"hedelmissä hurjasti turhia hiilihydraatteja"

marjoja saa metsästä, puolukat on nyt kypsiä, karpalot kypsyy vähän myöhemmin. Jos ei ehdi metsään, niin pakastealtaasta kaupasta löytyy myös marjoja.

täällä ole metsiä, joihin saisi mennä. Pakastemarjoja en ole löytänyt. Tuoreita saa toki torilta, mutta eipä niitä uskalla syödä kunnolla pesemättä, mikä on marjojen kohdalla melkeinpä mahdotonta. Vihannekset sen sijaan eivät sula minulla kunnolla. Joten kyllä vain syön hedelmiä enkä näe enkä koe siinä mitään virheellistä.

Täällä pesen puolukoita ja kyllä on hidasta hommaa! Mutta mitäpä sitä ei terveellisen ruokavalion eteen tekisi =)

*Laittaa aivot narikkaan*

*Laittaa aivot narikkaan*

ap:kin.

ja siinä se ylipainokin lähtee, rämmin kaksi tuntia hakkuuaukkojen yli ja välitse metsässä saaliina 2dl puolukoita. Mustikoita oli toki, mutta eiköhän niiden aika mennyt heinäkuussa, vitutukseeni metsän puolukattomuudesta niitä kyllä söin, vetisiä olivat, tuskin enää mitään ihmemarjoja.



En tunne yhtään hedelmistä lihonutta ihmistä enkä usko että niitä mistään ilmestyykään.

marjoja saa metsästä, puolukat on nyt kypsiä, karpalot kypsyy vähän myöhemmin. Jos ei ehdi metsään, niin pakastealtaasta kaupasta löytyy myös marjoja.

täällä ole metsiä, joihin saisi mennä. Pakastemarjoja en ole löytänyt. Tuoreita saa toki torilta, mutta eipä niitä uskalla syödä kunnolla pesemättä, mikä on marjojen kohdalla melkeinpä mahdotonta. Vihannekset sen sijaan eivät sula minulla kunnolla. Joten kyllä vain syön hedelmiä enkä näe enkä koe siinä mitään virheellistä.

Noin syömällä elimistössäsi on sntioksidanttien puutteesta johtuva oksidatiivinen stressi-tila, jonka takia kuolinsyysi tule olemaan hyvinkin todennäköisesti verenkiertoelimistöstä johtuva. Valitettavasti

Auttaako, jos otan vitamiineja purkista joka päivä? :)

Suomessa kyllä söin kesällä marjoja ja vietän todennäköisesti jatkossakin kesät siellä.

Eikös muuten pakastaminen vähitellen tuhoa kaikenlaista hyödyllistä marjoista? C-vitamiini ainakin katoaa, mutta entä muut antioksidantit?

Missä asut, sinä joka et löydä pakastemarjoja, mutta torilla silti myydään tuoreita? Et varmaan asu suomessa?

en asu Suomessa. Siksi en uskalla nyt raskaana mitään marjojakaan syödä pesemättä eli siis ollenkaan (en keksi, miten ne muka saisi kunnolla pestyä ja hidastakin se olisi :D ).

Ajatteeko kukaan oikeasti että elimistö tarvitsee niitä hiilareitakin?



Mutta karpatkaa te vaan, eiköhän se jossain vaiheessa näy kun elimistö ei ole saanut kaikkea tarvitsemaansa :)

Syön vähintään kaksi hedelmää jokaikinen päivä ja niin syövät lapsenikin. Aion jatkaa samalla linjalla hamaan hautaan saakka, koska olen tällä lailla sopivan hyvinvoiva ja ihan onnellinen. En IKINÄ luopuisi rakkaista hiilareistani, mutta ymmärrän, että jollekin toiselle karppaus sopii.



En käsitä tätä hihhulointia. Tavallaan hauskaa, mutta tavallaan hieman pelottavaa, miten ihmiset muuttuvat jotenkin sokeiksi. Kokonaisuuksien hahmottaminen ikäänkuin hämärtyy kaikessa hihhuloinnissa.

Ajatteeko kukaan oikeasti että elimistö tarvitsee niitä hiilareitakin?

Mutta karpatkaa te vaan, eiköhän se jossain vaiheessa näy kun elimistö ei ole saanut kaikkea tarvitsemaansa :)

kasviksissakin. Toki niitä on vähemmän kuin hedelmissä ja viljassa ja ne sulavat hitaammin, mutta kyllä niitä saa. Ja yleensähän karpatessa lähinnä vaihdetaan vilja vihanneksiin, joten rasvan ja proteiinin määrän ei tarvitse juurikaan kasvaa. Rasvan vähän, proteiinin ei ollenkaan.

Ajatteeko kukaan oikeasti että elimistö tarvitsee niitä hiilareitakin?

Mutta karpatkaa te vaan, eiköhän se jossain vaiheessa näy kun elimistö ei ole saanut kaikkea tarvitsemaansa :)

Anna jotain kunnon tutkimusta siitä että ihminen tarvitsee hiilaria pysyäkseen hengissä?

Pikkusen epäilen ettei ne luolamiehetkään mitään perunaa mutustaneet.

mä olen laihduttanut 18 vuotiaana 12kg ja vois sanoa että pelkästään hedelmiä syöden.

30 vuotiaana laihdutin 6kk aikana 10kg hedelmillä, salaateilla, kananfileillä..

saatana saatana saatana

läskiä perkele!

15? Ehkä ei sitäkään, jos joutui dinonsapuskaksi.

Ajatteeko kukaan oikeasti että elimistö tarvitsee niitä hiilareitakin?

Mutta karpatkaa te vaan, eiköhän se jossain vaiheessa näy kun elimistö ei ole saanut kaikkea tarvitsemaansa :)

Anna jotain kunnon tutkimusta siitä että ihminen tarvitsee hiilaria pysyäkseen hengissä?

Pikkusen epäilen ettei ne luolamiehetkään mitään perunaa mutustaneet.

Voihan vittu! nytkö hedelmätkin on saatanasta?

[/quote]

joku pösilö karppi linkitti tänne uutisen, jonka luuli olevan karppaukselle myönteinen vain, koska siinä mainittiin sana peruna (näissä kannattaa ottaa huomioon että peruna = ranskikset useissa kulttureissa).



Tukimuksessa kävi ilmi, että on huono juttu syödä huonoja hiilareita. No shit! Lisäksi siinä kävi ilmi, että huonoistakin hiilareista oli haittaa vain naisille. Miehillä ei saatu eroja huonoja hiilareita syövissä ei tulehdussairauskuolleisuudessa eikä sydäntaudeissa. Ainoa ero mikä näkyi, että miehillä jotka söi HEDELMIÄ oli alhaisempi kuolleisuus. Että hedelmät tapppaa, joo :DDDD.

Siskoni opiskelee farmaseutiksi, ja heillä oli käsitelty myös tätä antioksidantti-asiaa. Sisko sanoi, että nykytiedon valossa antioksidanteilla ruuan yms. markkinoiminen on ihan huijausta, koska niitä kaikkein antioksidanttipitoisimpiakin ruokia saisi vetää tyyliin 5-20 kg päivässä jotta saisi niin paljon antioksidantteja että sillä olisi jotain vaikutusta.

"Suurin osa elimistön soluista on varustettu entsyymeillä, jotka mahdollistavat niiden glukoosinkäytön. Fruktoosia metaboloivaa entsyymiä, fruktokinaasia, löytyy kuitenkin vain maksasoluista. Niinpä, vaikka fruktoosi osallistuukin epäsuorasti glukoosin aineenvaihduntaan, fruktoosin oma aineenvaihdunta on hyvin erikoistunutta. Kun syömme fruktoosia, veren glukoosi- ja insuliinitaso pysyy kohtuullisena.



Jos glukoosi- ja insuliinipitoisuuspiikit ovat ongelmana, ruokavalion muiden sokereiden korvaaminen fruktoosilla näyttäisi järkevältä.



Asia on kuitenkin tätä monimutkaisempi. Mitä vahinkoa glukoosi ja insuliini sitten aiheuttavatkin, ne joka tapauksessa laukaisevat samalla myös hyödyllisiä hormonaalisia muutoksia. Leptiini on hormoni, joka saa meidät tuntemaan itsemme kylläisiksi. Leptiinitaso kohoaa insuliininerityksen mukana. Greliinin eli ”nälkähormonin” taso puolestaan laskee. Tutkimuksissa on saatu näyttöä siitä, että fruktoosi vaikuttaa juuri päinvastaisesti vähentämällä leptiiniä, joten emme välttämättä tunne itseämme kylläisiksi syötyämme runsaasti fruktoosia sisältävän aterian. Fruktoosi ei vähennä greliinin eritystä yhtä hyvin kuin glukoosi, joten jäämme myös helposti nälkäisiksi. Tästä syystä jotkut asiantuntijat näkevätkin runsaasti fruktoosia sisältävän ruokavalion altistavan liikasyömiselle ja siten ylipainolle.



Fruktoosiin liittyy toinenkin ongelma. Jos fruktoosin aineenvaihduntareitti saa käyttöönsä liikaa sokeria, maksa päätyy vapauttamaan vereen triglyseridejä eli veren rasvoja. Sama pätee myös glukoosiin ja sen aineenvaihduntareittiin, mutta tämä sietää suurempia määriä."



Lähde: poliklinikka.fi

Kyllä itse söin karpatessa hedelmän päivässä.