Lue keskustelun säännöt.
Suunnittelin huomisen karppauspäivän:
17.09.2010 |
Aamulla pari kananmunaa paistettuna ja rahkaa ja marjoja, ehkä leipäjuustoakin pala
Lounaalla munakoiso-jauhelihavuokaa (munakoisoa, jauhelihaa, juustoraastetta), salaattia, öljyä ja balsamicoa loraus
Iltapäivällä kahvia maidolla
Illalla grillataan makkaraa ja kanaa, ehkä täytettyjä herkkusieniäkin.
Punaviiniä täytyy saada muutama lasillinen myös!
Kommentit (11)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta mun mielestä makkara ja munakas ei ole mitään herkkua.
Mutta jokainen tavallaan ja mitä nyt kokee kulinaristiseksi nautinnoksi.
Mutta mun mielestä makkara ja munakas ei ole mitään herkkua.
Mutta jokainen tavallaan ja mitä nyt kokee kulinaristiseksi nautinnoksi.
mielelläni elääkseni syön myös takkamakkaraa ja munakkaita :) ap
juustot eri muodoissaan. Ehdottomasti. Onkin ihanaa, kun saan nauttia niistä. Juustosiivut leikkelekinkun kera, mozzarella tai mikä tahansa juusto salaatin ohessa, sulatettu juusto lämpimissä ruoissa, homejuustot ym. ihan vain sellaisenaan.... Alkaa kuola valua...
t. 2
Oksettaa ajatuskin lihapalan suuhun laittamisesta. Ei kinkkuja eikä makkaraakaan. Karppaus kiinnostaa, mutta entä toteutus?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oksettaa ajatuskin lihapalan suuhun laittamisesta. Ei kinkkuja eikä makkaraakaan. Karppaus kiinnostaa, mutta entä toteutus?
karppaus. Ole pelkkä vegaani!
mista normaalisti saat proteiinin ? jos syot juustoa ja kananmunia niin ei luulisi olevan ongelmaa. entas kalaa. proteiinia on myos monissa kasviksissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oksettaa ajatuskin lihapalan suuhun laittamisesta. Ei kinkkuja eikä makkaraakaan. Karppaus kiinnostaa, mutta entä toteutus?
Käväse kattoo karppaus.infosta, siellä on sulle kavereita :) Eihän se ole muuta, kuin lisäät rasvaa ja syöt kasviksia xD
Olen tarkistanut monta kertaa proteiinin saannin ja saan sitä riittävästi.
7
mista normaalisti saat proteiinin ? jos syot juustoa ja kananmunia niin ei luulisi olevan ongelmaa. entas kalaa. proteiinia on myos monissa kasviksissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupala
1 täysjyväsämpylä
paitstettu muna
tomaatti
sipulia, kurkkua
teetä
Lounas
2dl keitettyä riisiä/pastaa
1-2dl kasvispohjaista kastiketta, esim sieniä ja vihanneksia
Välipala
välipalakeksi, hedelmä tai jogurtti
Päivällinen
Kalasalaatti tai fetasalaatti.
2rkl salaattikastiketta tai öljyä, balsamicoa
Iltapala
3 munan munakas, sieniä
tai
ruisleivästä lämpimät leivät, päälle tomaattia ja vuohenjuustoa.
Päivän kalorisaanti noin 1400kcal
Aamulla kolmen munan munakas, jossa hiukan kinkkua ja juustoa. Tomaattia kyytipojaksi.
Lounaaksi lautasellinen kaalipataa (hirven jauheliha, kaali, porkkana, sipuli).
Jos välissä tulee nälkä, hiukan pähkinöitä.
Illalla iso salaattiannos höystettynä reilulla kädellä jollakin proteiinipitoisella, en vielä tiedä millä (juustoa, kinkkua/broileria tms.), balsamicoa ja oliiviöljyä, siemeniä. Ja mullakin punaviiniä.
Koska aion valvoa myöhään tyttären kanssa (kerrankin kahdestaan), saatan napostella vielä yömyöhällä punaviinin kanssa jotakin pientä juustoa...