Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
No niin eskariin menevä tyttömme on sitten "dieetillä".
06.08.2010 |
Eli ylipainoa on selvästi silmämääräisestikin. Leveät reidet, komiat kylkimakkarat, pömpöttävä vatsa ja posketkin pyöreät. Neuvolassa ei ole koskaan puututtu, viimeksi totesi että paino oli 9% suurempi kuin normipaino mutta ylipainoinen on vasta kun tämä luku on 20%. No tuosta neuvolakäynnistä on nyt 5kk ja lapsemme on pyöristynyt joten jotakin tarvitsee tehdä.
Yhdessä miehen kanssa päätimme että nyt loppuu herkuutelut, säännölliset ruoka-ajat ja muulloin ei napsita. Tämä koskee kaikkia perheenjäseniä. (muut pvat kyllä hoikkia ja normaalipainoisia.
Vuoden päästä alkaa koulu ja siksi tämä asia on nyt meistä ajankohtainen. Eli ettei koulussa kiusattaisi ja oppisi säännöllisemmän syömisen.
Liikuntaharrastuksia on nyt myös etsitty lapselle, on urheilullinen lapsi ja pitää liikunnasta.
Painoa en nyt tänne laita enkä vaaalle lasta laita. Neuvolassa saavat sitten seuraavaksi mitata.
Onko kellään muulla perheellä tällaisia murheita?
Kommentit (40)
Lapsi ei tarvitse niitä, ja terveellistä ruokaa syödä ja hyvin liikkuva lapsi ei liho (pyöreys ei haittaa, kunhan ei ala liian ylipainoinen olemaan).
Myös kasvamiseen menee energiaa ja tarvitaan "rakennuspalokoita" mitä ravinnosta saa. Margariini on ehkä ihan ok aikuisella jolla korkea kolesteroli, mutta ei lapselle joka tarvitsee rakennuspalokoita kasvamiseen, silloin ohut sipaisu voita on paras vaihtoehto.
Muutenkin kevyttyotteissa on lisäaineita, niistä ei saa mitään vaan on ns. tyhjää ainesta jolla korvataan niitä hyviä ja puhtaita aineita joista saa vitamiineja ym.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
MIssähän sanottiin millaista margariinia lapsi syö. Jos on kevytmargariini niin pois se ja tilalle vähintään 60% rasvaa sisältävää. Kyllä meilläkin keijua syödään, sitä 70%:sta. Karppiruokavaliosta en tiedä, mutta neuvolan tyypit suosittaa kyllä noita väh. 60% sisältäviä kasviöljymargariineja. Ja meillä on 123cm ja 24kg painava poika ja ei ole kyllä yhtään lihava. Se on kaiket päivät pihalla ja on yksi liikuntaharrastuskin ja yhtään ei ole läskiä näkyvissä.
ongelma. Ei silloin karpattu erityisesti, syötiin kyllä puuroa ja leipää. Kevyttuotteitakin oli vähemmän saatavilla. Epäilen että suurin perussyy on arkiliikunnan puute. Lapsia kuskaillaan autolla joka paikkaan ja teinit kulkee mopoilla. Illat istutaan playstationin edessä, ennen oltiin pihalla leikkimässä. Miettikää uusiksi teidän tottumukset, niillä saa ihan uudenlaisen elämän.
ja ruokaa mussutetaan joka välissä ja paikassa. Tarjontaa on niin paljon eikä mistään halua kieltäytyä. Uusia makuja ja tuotteita tulee koko ajan markkinoille, jotta niitä syötäisiin.
Meillä on 122cm ja 26.7kg poika ja neuvolasta saimme ohjeet olla herkuttelematta,vaikka poika itsekkin sanoi,ettei edes herkuttele..
Meillä siis syödään näin:
Aamupala: 1,5dl kaura- tai ohrapuuroa (keitetään veteen,lisätään 1tl suolaa),lasi maitoa,joskus pala leipää jossa päällä 6% juustoa siivu
Lounas: Kotiruokaa,useimmiten täysjyväpastaa tai tyäsjyväriisiä,vähärasvaista naudan jauhelihaa tai maustamatonta broileria jonka marinoin itse,kasviksia,poika syö lautasellisen
Välipala: jugurtti tai joku hedelmä
Päivällinen: Joko lounasta lämmitettynä tai joku keittoruoka,esim lihakeittoa,kalakeittoa tmv,viikonloppuisin 1-2 krt kuussa hampurilaisateria jolloin poika syö ihan lastenaterian edelleen,juo maitoa
Iltapala: 1-2 palaa leipää,yleensä ruisleipää,päällä keijua ja 6% juustoa,joskus maksamakkaraa,juo vettä,lisäksi syö useimmiten hedelmän
Liikkuu 4-5h päivässä ulkona,pyöräilee,potkulautailee,juoksee,hyppii,pelaa jalkkista jne
karkkipäivä perjantaisin jolloin saa pillimehun ja joko jäätelön tai irtokarkkia,jos ottaa irtiksiä,niitä saa ottaa 12 kpl
MISSÄ menee pieleen kun pojan paino nousee ???
ei tuossa ruokavaliossa ole mitään lihottavaa likkuvalle lapselle ja tuskin liikkumattomallekaan.
Meillä esim.on samantyyppinen ruokavalio kuin teillä mutta pastaa syömme ehkä vain kerran kuussa. Lisäksi käytämme kermaa ruuanlaitossa ja voita leivän päällä. Kasvisöljyä ja voita paistamiseen.Meidän neljä lastamme leikki-ikäisestä murrosikäisiin ovat laihoja. Myös vanhemmat ovat hoikkia. Koulusta on otetty yhden lapsen kohdalla yhteyttä kun on niin laiha. Kuitenkin syövät ,ainakin kotona, ihan kunnon annoksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On ikänsä ollut "jytky" poika ja lihoo herkästi. Kesäloman aikana on laihtunut ihan silmissä, posketkin on kaventuneet selvästi. Harmittaa, kun koulun alettua lihoo taas, niin käy joka vuosi. En oikein tiedä, mistä johtuu, koska ei esim. osta karkkia koulun jälkeen kuin harvoin. Liikuntamääräkään ei ainakaan vähene koulun alettua, joten melkein syyttäisin koulun höttöruokia.
Aika hullua, että vasta kuusivuotiaalle opetetaan säännöllinen syöminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ruvetkaa yhdessä urheilemaan, keksikää muutama laji, mitä puuhaatte yhdessä, ei tarvitse välttämättä mitään harrastusta siihen vielä.
Ihmeellistä syyllistämistä taas.. =/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin monet vanhemmat katselevat lapsiaan vaaleanpunaisin lasein, eivätkä huomaa, että lapsi on ylipainoinen. Ja viime kädessähän lapsen ylipaino on vanhempien ongelma.
Ottakaa lapsi mukaan ruoanlaittoon, tehkää ruoasta ja uusien makujen kokeilusta kiva asia. Älkää kuitenkaan sortuko siihen, että puhutte lapsen kuullen lapsen painosta tai dieetillä olosta. Älkääkä palkitko hyviä tuloksia ruoalla. Keksikää ulkoilu- tai liikunta-aktiviteetteja, joissa koko perhe voi olla mukana. Tsemppiä!
ja paino nousee?
meidän 9v. poika on ollut tähän asti aina laiha.
nyt vuoden aikana painoa on kertynyt. lähinnä vatsasta ja reisistä huomaa. pientä makkaraa ja takapuolessa selluliittiä, sitä tosin hyvin vähän.
lapsi syö aamuisin kaurapuuron tai sitten 1-2 leipää. sen kanssa rasvatonta maitoa.
päivällä jokin normaali suomalainen kotiruoka, normaali annos, harvoin ottaa lisää.
jotain pientä välipalaa päivällä.
iltapäivällä samoin kuin päivällä.
iltapalaksi 1-2 leipää, heldelmä tai jogurtti.
karkkipäivää ei ole. karkkia syödään ehkä 2 kertaa kuussa.
jäätelöä menee kausiluontoisesti ehkä keskimäärin kerran viikossa.
herkkuruokia pizzaa yms. ehkä 2-3 viikon välein..
kertokaa mulle viisaammat että missä vika.
lapsella on rasitusastma mutta on aina ollut liikkuvainen ja touhua riittää ilman erillisiä harrastuksia.
me vanhemmat olemme molemmat olleet enemmän ja vähemmän pulleita pieninä.. olisko siinä syy.
sori ap kun tukin sun aloitukseen mutta tuli vaan tässä mieleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näin kesällä olen uimarannoilla nähnyt hyvinkin lihavia lapsia. Tietysti voi olla että on jokin sairaus mutta tuskin kaikilla sentään. Hyvä kun koitatte vaikuttaa asiaan ettei vaan teini-iässä ole sitten jätti.
ja paino nousee? meidän 9v. poika on ollut tähän asti aina laiha. nyt vuoden aikana painoa on kertynyt. lähinnä vatsasta ja reisistä huomaa. pientä makkaraa ja takapuolessa selluliittiä, sitä tosin hyvin vähän. lapsi syö aamuisin kaurapuuron tai sitten 1-2 leipää. sen kanssa rasvatonta maitoa. päivällä jokin normaali suomalainen kotiruoka, normaali annos, harvoin ottaa lisää. jotain pientä välipalaa päivällä. iltapäivällä samoin kuin päivällä. iltapalaksi 1-2 leipää, heldelmä tai jogurtti. karkkipäivää ei ole. karkkia syödään ehkä 2 kertaa kuussa. jäätelöä menee kausiluontoisesti ehkä keskimäärin kerran viikossa. herkkuruokia pizzaa yms. ehkä 2-3 viikon välein.. kertokaa mulle viisaammat että missä vika. lapsella on rasitusastma mutta on aina ollut liikkuvainen ja touhua riittää ilman erillisiä harrastuksia. me vanhemmat olemme molemmat olleet enemmän ja vähemmän pulleita pieninä.. olisko siinä syy. sori ap kun tukin sun aloitukseen mutta tuli vaan tässä mieleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tyttö lähdössä eskariin ja lievästi on ylipainoa. itse olemme normaalipainoisia (mies oli kyllä lapsena tosi pullea) ja syömme suht terveellisesti,mutta erittäin epäsäännöllisesti!
lapsi on 122cm ja painaa 30kg.ei huomaa hirveämmin ulospäin,mutta vatsa pömpöttää ja makkaroitakin on.
päätimme ,että yritämme syödä säännöllisesti ja karkkipäivät pidetään kerran viikossa ja etsimme lapselle mukavan harrastuksen.ei ole kauhean liikunnallinen vaan lähinnä kiinnostunut tieteistä yms.
Meillä on 122cm ja 26.7kg poika ja neuvolasta saimme ohjeet olla herkuttelematta,vaikka poika itsekkin sanoi,ettei edes herkuttele..
Meillä siis syödään näin:
Aamupala: 1,5dl kaura- tai ohrapuuroa (keitetään veteen,lisätään 1tl suolaa),lasi maitoa,joskus pala leipää jossa päällä 6% juustoa siivu
Lounas: Kotiruokaa,useimmiten täysjyväpastaa tai tyäsjyväriisiä,vähärasvaista naudan jauhelihaa tai maustamatonta broileria jonka marinoin itse,kasviksia,poika syö lautasellisen
Välipala: jugurtti tai joku hedelmä
Päivällinen: Joko lounasta lämmitettynä tai joku keittoruoka,esim lihakeittoa,kalakeittoa tmv,viikonloppuisin 1-2 krt kuussa hampurilaisateria jolloin poika syö ihan lastenaterian edelleen,juo maitoa
Iltapala: 1-2 palaa leipää,yleensä ruisleipää,päällä keijua ja 6% juustoa,joskus maksamakkaraa,juo vettä,lisäksi syö useimmiten hedelmän
Liikkuu 4-5h päivässä ulkona,pyöräilee,potkulautailee,juoksee,hyppii,pelaa jalkkista jne
karkkipäivä perjantaisin jolloin saa pillimehun ja joko jäätelön tai irtokarkkia,jos ottaa irtiksiä,niitä saa ottaa 12 kpl
MISSÄ menee pieleen kun pojan paino nousee ???
ja paino nousee? meidän 9v. poika on ollut tähän asti aina laiha. nyt vuoden aikana painoa on kertynyt. lähinnä vatsasta ja reisistä huomaa. pientä makkaraa ja takapuolessa selluliittiä, sitä tosin hyvin vähän. lapsi syö aamuisin kaurapuuron tai sitten 1-2 leipää. sen kanssa rasvatonta maitoa. päivällä jokin normaali suomalainen kotiruoka, normaali annos, harvoin ottaa lisää. jotain pientä välipalaa päivällä. iltapäivällä samoin kuin päivällä. iltapalaksi 1-2 leipää, heldelmä tai jogurtti. karkkipäivää ei ole. karkkia syödään ehkä 2 kertaa kuussa. jäätelöä menee kausiluontoisesti ehkä keskimäärin kerran viikossa. herkkuruokia pizzaa yms. ehkä 2-3 viikon välein.. kertokaa mulle viisaammat että missä vika. lapsella on rasitusastma mutta on aina ollut liikkuvainen ja touhua riittää ilman erillisiä harrastuksia. me vanhemmat olemme molemmat olleet enemmän ja vähemmän pulleita pieninä.. olisko siinä syy. sori ap kun tukin sun aloitukseen mutta tuli vaan tässä mieleen.
samoin muita kasviksia ja hedelmiä. salaatit tosi ei ole mitään lemppareita mutta jonkin verran syö kuitenkin.
kaippa lapsi syö tarpeeksi kun paino nousee.
pienenä miellä oli syönnin kanssa vuosikausia ongelmia kun oli isot nielu ja kitarisat. vasta 5v saatiin ne leikkautettua. ei tahtonut kukaan uskoa että lapsella on vaikeuksia syödä..
vasta nyt pari vuotta syöminen on ollut mukavaa.
että sinäänsä kiva kun lapselle on lakanut maistumaan, mutta kuitenkin huolettaa tuo painon nousu
Meillä on 122cm ja 26.7kg poika ja neuvolasta saimme ohjeet olla herkuttelematta,vaikka poika itsekkin sanoi,ettei edes herkuttele..
Meillä siis syödään näin:
Aamupala: 1,5dl kaura- tai ohrapuuroa (keitetään veteen,lisätään 1tl suolaa),lasi maitoa,joskus pala leipää jossa päällä 6% juustoa siivu
Lounas: Kotiruokaa,useimmiten täysjyväpastaa tai tyäsjyväriisiä,vähärasvaista naudan jauhelihaa tai maustamatonta broileria jonka marinoin itse,kasviksia,poika syö lautasellisen
Välipala: jugurtti tai joku hedelmä
Päivällinen: Joko lounasta lämmitettynä tai joku keittoruoka,esim lihakeittoa,kalakeittoa tmv,viikonloppuisin 1-2 krt kuussa hampurilaisateria jolloin poika syö ihan lastenaterian edelleen,juo maitoa
Iltapala: 1-2 palaa leipää,yleensä ruisleipää,päällä keijua ja 6% juustoa,joskus maksamakkaraa,juo vettä,lisäksi syö useimmiten hedelmän
Liikkuu 4-5h päivässä ulkona,pyöräilee,potkulautailee,juoksee,hyppii,pelaa jalkkista jne
karkkipäivä perjantaisin jolloin saa pillimehun ja joko jäätelön tai irtokarkkia,jos ottaa irtiksiä,niitä saa ottaa 12 kpl
MISSÄ menee pieleen kun pojan paino nousee ???
täällä siis nro6.
mikähän meillä mättää?
jospa meidän lapsista vaan tulee isoja miehiä. ja pituuden tulo sitten tasoittaa tuota painoa.
miten lapsi pystyy syömään itsensä lihavaksi? Minusta kyse on ostotottumuksista, ei syömisestä.
Meillä on 122cm ja 26.7kg poika ja neuvolasta saimme ohjeet olla herkuttelematta,vaikka poika itsekkin sanoi,ettei edes herkuttele.. Meillä siis syödään näin: Aamupala: 1,5dl kaura- tai ohrapuuroa (keitetään veteen,lisätään 1tl suolaa),lasi maitoa,joskus pala leipää jossa päällä 6% juustoa siivu Lounas: Kotiruokaa,useimmiten täysjyväpastaa tai tyäsjyväriisiä,vähärasvaista naudan jauhelihaa tai maustamatonta broileria jonka marinoin itse,kasviksia,poika syö lautasellisen Välipala: jugurtti tai joku hedelmä Päivällinen: Joko lounasta lämmitettynä tai joku keittoruoka,esim lihakeittoa,kalakeittoa tmv,viikonloppuisin 1-2 krt kuussa hampurilaisateria jolloin poika syö ihan lastenaterian edelleen,juo maitoa Iltapala: 1-2 palaa leipää,yleensä ruisleipää,päällä keijua ja 6% juustoa,joskus maksamakkaraa,juo vettä,lisäksi syö useimmiten hedelmän Liikkuu 4-5h päivässä ulkona,pyöräilee,potkulautailee,juoksee,hyppii,pelaa jalkkista jne karkkipäivä perjantaisin jolloin saa pillimehun ja joko jäätelön tai irtokarkkia,jos ottaa irtiksiä,niitä saa ottaa 12 kpl MISSÄ menee pieleen kun pojan paino nousee ???
Hei, karkkipäivänä saa vain pillmehun ja jäden tai irtiksii 12kpl? Tuo liikkunnan määrä on kuitenkin yläkanttiin.
Alue: Aihe vapaa
Se määrä tulee helposti jo, mikäli syö leipää runsaasti. Lapsen puuroon ei tartte välttämättä lainkaan suolaa, 1 tl on järkyttävä määrä suolaa yhteen aamupuuroannokseen. Siinähän on päivän suolakiintiö jo täynnä ennen kuin ollaan lounaassa.