Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
No niin eskariin menevä tyttömme on sitten "dieetillä".
06.08.2010 |
Eli ylipainoa on selvästi silmämääräisestikin. Leveät reidet, komiat kylkimakkarat, pömpöttävä vatsa ja posketkin pyöreät. Neuvolassa ei ole koskaan puututtu, viimeksi totesi että paino oli 9% suurempi kuin normipaino mutta ylipainoinen on vasta kun tämä luku on 20%. No tuosta neuvolakäynnistä on nyt 5kk ja lapsemme on pyöristynyt joten jotakin tarvitsee tehdä.
Yhdessä miehen kanssa päätimme että nyt loppuu herkuutelut, säännölliset ruoka-ajat ja muulloin ei napsita. Tämä koskee kaikkia perheenjäseniä. (muut pvat kyllä hoikkia ja normaalipainoisia.
Vuoden päästä alkaa koulu ja siksi tämä asia on nyt meistä ajankohtainen. Eli ettei koulussa kiusattaisi ja oppisi säännöllisemmän syömisen.
Liikuntaharrastuksia on nyt myös etsitty lapselle, on urheilullinen lapsi ja pitää liikunnasta.
Painoa en nyt tänne laita enkä vaaalle lasta laita. Neuvolassa saavat sitten seuraavaksi mitata.
Onko kellään muulla perheellä tällaisia murheita?
Kommentit (40)
lisäävät ruokahalua, lapsi ahmii nälkäänsä, lihoo, liikuntaa lisätään, ahmii lisää, lihoo...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja mun mielestä on laihan näkönen. Vähän liiankin laiha.
Siis tää nyt ei ollu ap:lle vastaus, mut näköjään muutaman kilon painavammat näyttää lihavilta?
on 117 cm pitkä ja painaa 25 kiloa ja on kyllä enemmänkin laiheliini kun missään tapauksessa ylipainoinen ?!?!?
Hänellä on vielä pitkäaikaissairaus jonka takia olemme jatkuvassa kontrollissa pituudesta eli häntä punnitaan ja mitataan jatkuvasti eikä kukaan koskaan ole sanonut että hänellä olisi ylipainoa ?!
"Meillä on 122cm ja 26.7kg poika ja neuvolasta saimme ohjeet olla herkuttelematta,vaikka poika itsekkin sanoi,ettei edes herkuttele..
Meillä siis syödään näin:
Aamupala: 1,5dl kaura- tai ohrapuuroa (keitetään veteen,lisätään 1tl suolaa),lasi maitoa,joskus pala leipää jossa päällä 6% juustoa siivu
Lounas: Kotiruokaa,useimmiten täysjyväpastaa tai tyäsjyväriisiä,vähärasvaista naudan jauhelihaa tai maustamatonta broileria jonka marinoin itse,kasviksia,poika syö lautasellisen
Välipala: jugurtti tai joku hedelmä
Päivällinen: Joko lounasta lämmitettynä tai joku keittoruoka,esim lihakeittoa,kalakeittoa tmv,viikonloppuisin 1-2 krt kuussa hampurilaisateria jolloin poika syö ihan lastenaterian edelleen,juo maitoa
Iltapala: 1-2 palaa leipää,yleensä ruisleipää,päällä keijua ja 6% juustoa,joskus maksamakkaraa,juo vettä,lisäksi syö useimmiten hedelmän
Liikkuu 4-5h päivässä ulkona,pyöräilee,potkulautailee,juoksee,hyppii,pelaa jalkkista jne
karkkipäivä perjantaisin jolloin saa pillimehun ja joko jäätelön tai irtokarkkia,jos ottaa irtiksiä,niitä saa ottaa 12 kpl
MISSÄ menee pieleen kun pojan paino nousee ???"
Että tuossa yllä olevassa tapauksessa on käynyt näin:
*poika syö salaa herkkuja jossain (kaverilla, mummolla, ostaa/varastaa itse kaupasta, käy kotona salaa vanhempien herkkukätköllä tmv.)
Ja koska ap:n ruokakuri vaikuttaa todella tiukalta, tämä on hyvin todennäköistä. Normaalisti lapsi ei liho jos syö tavallista kotiruokaa, mihin kuuluu myös herkkuja välillä, pullaa, pannaria, lettuja, suklaata, mehua/limua jne. Ei tietenkään päivittäin, mutta kuitenkin. Pillimehu ja 12karkkia/jäätelö on naurettavan vähän.
*Kiinnittäisin myös huomiota siiihen MITÄ syötte. Kevyttuotteet eivät ole terveellisiä! Lapsi tarvitsee rasvaa, se on esim. aivojen kehittymiselle välttämätöntä!
Jos poika saa liian vähän energiaa, se saattaa olla syy lihavuuteen. Jos kroppa tottuu siihen että koko ajan on "energiavajetta", se "tarraa kiinni" joka kaloriin tehokkaammin ja pyrkii kasvattamaa "varastoja" aina kun siihen mahdollisuus --> kestää paremmin huonot ajat eli ne päivät kun saa liian vähän energiaa.
*On myös eri asia olla lihava kun lapsenpyöreä. Läski on läskiä, mutta murrosiässä kroppa muuttuu ja se rasva mikä kuuluu lapsenpyöreiteen häviää eikä enää palaa (lihoa toki voi, mutta rasva kertyy eri paikkoihin aikuisella)
Kannattaa nyt siirtyä syömään mahdollisimman vähän käsiteltyä ruokaa. Unohda kaikki diettituotteet ja tarjoa lapselle puhdasta ja hyvää ruokaa! Ei mitään kevyt juustoa vaan oikeaa juustoa, ei se 1-2 siivua päivässä lihota. Ja kiinnitä muutenkin huomiota siihen mitä syötte. Huomaa sekin, että loppupeleissä jonkun diettituotteet kalorit ovat yleensä vain hieman pienemmät mitä tavallisen tuotteen, ja koskaan ei tiedä mitä moskaa diettituotteessa on jatkona.
Vuoden aikana painoo tullut 10kg, kaikki tutkimukset tehty ja kaikki ok. vaatteita on vaikea löytää: Yläosaksi menee 150-160cm tunikat yms väljät paidat. Housuja vaikeampi löytää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotain 6% sitä sun tätä? Oletteko koskaan katsoneet niitä pakkausselosteita?
meillä poika 6v on jotain 120+cm ja 24kg. on vantterarakenteinen ja herkutteluun taipuvainen eli yrittää käydä kaapilla jatkuvasti. Onneks tykkää napostella mm. kirsikkatomaatteja, marjoja pensaista ja pähkinöitä (rajoitetusti) muuten ois tilanne huono. Herkkuja ei napostele, paitsi kun on vieraita ja karkkipäivänä. Ei siis ole vielä liian painava ja mikäli musta riippuu ei tule olemaankaan. Hyvät ois kyllä edellytykset. Isoveljensä 8v. on hoikka ja syö todella paljon. Ihmetyttää tosiaan noitten viestien ruokamäärät suhteessa painoon, kun meillä syödään aika samalla tavalla, mutta erityisesti aamupalalla enemmän. itekään en pelkällä puurolla pärjää eli kantsis ehkä lisätä jotain proteiinia eli kinkkua tms. leivälle. pitää paremmin nälkää ja vaikuttaa loppupäivän syömisiinkin tod. näk. Lisäks nuo syö vielä banaanin tai omenan aamupalalla. Liikkuvat aktiivisesti 1-3 tuntia päivässä. 6 vuotiaan saa välillä rahdata ulkoilee, kun tykkää sisähommista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minustakin kuulostaa kauheelta, että lapsille syötetään jotain kevyt-sitä-ja-tätä. Varmasti aidon rasvanpuute lihottaa lapsianne.
seuraava terveystarkastus koulussa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotain 6% sitä sun tätä? Oletteko koskaan katsoneet niitä pakkausselosteita?
Se leipä ja puuro helvettiin lihavien lasten ruokavaliosta, noistakin ruokalistoista näkee mistä on kyse... Pelkkää sokeria saavat ja turpoavat. Tilalle vihanneksia ja juureksia, kunnon rasvaa eli voita ruokaan ja tilkka oliiviöljyä salaattiin/kasviksille, kananmunaa ja hyvää lihaa. Herkutteluun ja jälkiruuaksi esim marjoja ja viiliä tai rahkaa ja joskus hedelmiä tms.
niin eihän se ihme ole että lihoo, niin paljon hiilihydraatteja jotka muuttuvat sokeriksi. Lisäksi hedelmätkin sisältävät sokeria.
Minun on vaikea kuvitella että liikkuva, normaalia ruokaa syövä lapsi on ylipainoinen.
Omat lapseni ovat -20 käyrällä, joskus jopa olleet -30.
Olemme LCHF-ruokavaliolla mieheni kanssa, lapsemme syövät samaa ruokaa lisäkkeenä vain tummaa riisiä, pastaa ja perunaa, joita me vanhemmat emme syö. Oikeaa voita, rasvaista lihaa ja kalaa, pekonia, kananmunia, majoneesia...
Eli lapsemme syövät tosi rasvaista ruokaa, jonka pitäisi siis lihottaa mutta ei mitään vaikutusta.
Olen jopa laskenut kalorit joita lapsemme syövät ja ne riittävät juuri ja juuri siihen mitä heidän laskennallisesti pitäisi syödä. Normaali ruokaa syövän lapsen pitäisi syödä tosi valtavasti että energiamäärä täyttyy, puhumattakaan sitten sellaisesta joka liikkuu paljon.
Omat lapsemme ovat ulkona 4-6h päivässä ja liikkuvat siellä koko ajan. Eivät he jaksa sellaista määrää syödä että pääsisivät lihomaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja tilalle normaalia terveellistä ruokaa, jossa myös elimistölle tärkeät rasvahapot huomioitu. Ei kannata katsoa sitä, mitä ruuassa EI ole vaan sitä, mitä ruuassa oikeasti ON! Lihomisen syynä voi olla nimenomaan tärkeiden hivenaineiden, rasvahappojen ym. puute, joka saa syömään enemmän kuin on tarvis. Sokerin ja nopeiden hiilihydraattien määrää alemmas, lisää kasviksia ja kunnon proteiinia. Kasvava elimistö ei kaipaa sokeria (tai runsaita hiilihydraatteja muutenkaan) vaan nimenomaan niitä rakennusaineita eli proteiinia, rasvahappoja ja vitamiineja/kivennäis- ja hivenaineita. Lisäksi kannattaa kiinnittää huomiota siihen annoskokoon, lapsen ei tarvitse todella syödä kukkuralautasellista joka kerta, etenkään, jos ruoka on esim. makaronia (= puhdasta sokeria). Ruuan alle voi juoda esim. 1-2 lasillista vettä ja keskittyä siihen, miltä ruoka maistuu ja tuntuu suussa eikä pelkkään ruuan mättämiseen. Silloin ruoka maistuu paremmalta ja kylläisyyskeskus ehtii mukaan ennen kuin tulee syötyä liikaa. Sama pätee lapsiin ja aikuisiin!
siihen tulokseen, että veriryhmällä (tai jollain muulla) voisi olla vaikutusta siihen, miksi joku lihoo. Veriryhmädieetin mukaanhan jokaisen pitäisi syödä erilailla. Onko se 0-tyyppi, joka saa syödä kaikkea, muiden pitäisi syödä hieman erilailla.
Eihän nyt voi olla enää muutakaan selitystä, miksi yksi lihoo perunasta ja toinen ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
yksi suurimmista laihdutushölynpölyistä koskaan.
Eroa voi toki yksilöiden välillä olla mm. kylläisyyshormonin erityksessä, insuliinierityksessä, aineenvaihdunnan tehokkuudessa, fyysisessa aktiviteetissa (esim. joku istuessaankin näprää, tärisyttää jalkojaan, vaihtaa asentoaan koko ajan, toinen istuu tai makaa kuin kuollut lahna). Mutta veriryhmä näihin asioihin ei vaikuta hyttysenpissin vertaa.
tutustunut tuohon veriryhmädieettiin, vaan otin sen vain esimerkiksi siitä, että JOKIN juttu pitää olla, että jokaiselle ihmiselle on varmaan oma tapa syödä. Ehkä tieteellisesti pitää puhua insuliinierityksestä tai muusta.
Esim. minä pysyn painossani syömällä kolme kertaa päivässä, ja silloin kun syön, syön tuhdisti ja paljon. Olen yrittänyt kokeilla sitä, että syön 6 kertaa päivässä vähän kerrallaan sillä tuloksella, että paino lähti ylös.
Eli joku juttu tässä on.
29
jamaan?
No anyways, hienoa, että nyt siihen puututte.
En tiedä miksi lihoo, mutta ihan järkyttävän määrän suolaa syötätte lapselle päivän mittaan. 1tl suolaa pelkästään aamupalalla, vaikka sen määrän pitäisi riittää koko päivän suolatarpeeksi. Juustosta tulee suolaa, luultavasti marinadissasikin on suolaa, jauhelimausteissa yms. on suolaa, maksamakkarassa on suolaa, leivässä on suolaa. Aivan liian paljon suolaa tulee päivän aikana
Meillä on 122cm ja 26.7kg poika ja neuvolasta saimme ohjeet olla herkuttelematta,vaikka poika itsekkin sanoi,ettei edes herkuttele..
Meillä siis syödään näin:
Aamupala: 1,5dl kaura- tai ohrapuuroa (keitetään veteen,lisätään 1tl suolaa),lasi maitoa,joskus pala leipää jossa päällä 6% juustoa siivu
Lounas: Kotiruokaa,useimmiten täysjyväpastaa tai tyäsjyväriisiä,vähärasvaista naudan jauhelihaa tai maustamatonta broileria jonka marinoin itse,kasviksia,poika syö lautasellisen
Välipala: jugurtti tai joku hedelmä
Päivällinen: Joko lounasta lämmitettynä tai joku keittoruoka,esim lihakeittoa,kalakeittoa tmv,viikonloppuisin 1-2 krt kuussa hampurilaisateria jolloin poika syö ihan lastenaterian edelleen,juo maitoa
Iltapala: 1-2 palaa leipää,yleensä ruisleipää,päällä keijua ja 6% juustoa,joskus maksamakkaraa,juo vettä,lisäksi syö useimmiten hedelmän
Liikkuu 4-5h päivässä ulkona,pyöräilee,potkulautailee,juoksee,hyppii,pelaa jalkkista jne
karkkipäivä perjantaisin jolloin saa pillimehun ja joko jäätelön tai irtokarkkia,jos ottaa irtiksiä,niitä saa ottaa 12 kpl
MISSÄ menee pieleen kun pojan paino nousee ???
Kyllä meitä on moneksi. Minusta tuo ruoka ei ole ollenkaan suolaisen kuuloista. Kuka nyt suolatonta ruokaa suostuisi syömään. Sitä paitsi - me kun laitamme maksamakkaraa, niin sitä voidellaan kuten voita, eli ohuelti. Eipä ole tullut mieleenikään, että suolaa voisi olla sellaisessa teelusikallisessa liikaa.
En tiedä miksi lihoo, mutta ihan järkyttävän määrän suolaa syötätte lapselle päivän mittaan. 1tl suolaa pelkästään aamupalalla, vaikka sen määrän pitäisi riittää koko päivän suolatarpeeksi. Juustosta tulee suolaa, luultavasti marinadissasikin on suolaa, jauhelimausteissa yms. on suolaa, maksamakkarassa on suolaa, leivässä on suolaa. Aivan liian paljon suolaa tulee päivän aikana
Meillä on 122cm ja 26.7kg poika ja neuvolasta saimme ohjeet olla herkuttelematta,vaikka poika itsekkin sanoi,ettei edes herkuttele.. Meillä siis syödään näin: Aamupala: 1,5dl kaura- tai ohrapuuroa (keitetään veteen,lisätään 1tl suolaa),lasi maitoa,joskus pala leipää jossa päällä 6% juustoa siivu Lounas: Kotiruokaa,useimmiten täysjyväpastaa tai tyäsjyväriisiä,vähärasvaista naudan jauhelihaa tai maustamatonta broileria jonka marinoin itse,kasviksia,poika syö lautasellisen Välipala: jugurtti tai joku hedelmä Päivällinen: Joko lounasta lämmitettynä tai joku keittoruoka,esim lihakeittoa,kalakeittoa tmv,viikonloppuisin 1-2 krt kuussa hampurilaisateria jolloin poika syö ihan lastenaterian edelleen,juo maitoa Iltapala: 1-2 palaa leipää,yleensä ruisleipää,päällä keijua ja 6% juustoa,joskus maksamakkaraa,juo vettä,lisäksi syö useimmiten hedelmän Liikkuu 4-5h päivässä ulkona,pyöräilee,potkulautailee,juoksee,hyppii,pelaa jalkkista jne karkkipäivä perjantaisin jolloin saa pillimehun ja joko jäätelön tai irtokarkkia,jos ottaa irtiksiä,niitä saa ottaa 12 kpl MISSÄ menee pieleen kun pojan paino nousee ???
vai esim. viisihenkisen perheen koko puurokattilaan? Jos tulee pojan yhteen annokseen, on toki aivan liikaa, koko kattilaan voi olla sopiva määrä.
Alue: Aihe vapaa
122cm ja 25kg ja aika tukeva on. Nyt alettu laittaa herkutteut pois ja syksyllä alkaa 4 uutta liikuntaharrastusta. Kun tuota painoa ei yhtään tulis vaan lisää, pituus varmaan hieman korjais. Sitä pelkään kun lapsi vuoden päästä menee kouluun, varmaankin tämän ruoka jutun takia pakko laittaa iltapäiväryhmään, muuten syö täällä jääkaapin tyhjäks.