G: Keinoja väsymyksen poistoon? Mitkä toimivat omalla kohdallasi?

väsymykseenkö? kertoisitko tarkemmin! Kiitos

- nukkuminen aina kun on mahdollista

- lapsi hoitoon isovanhemmille ja itse kotiin nukkumaan

- terveelliset elämäntavat

- energiajuomat

Eli oikea ruokavalio, sekä riittävästi liikuntaa - niillä minä pysyn tolpillani kroonisesta univajeesta huolimatta.

sanoi, että kannattaa kokeilla, jos korvaushoito auttaisi. Kela ei korvaa lääkettä, koska arvoni eivät ole riittävän alhaiset että voisin saada kilpirauhasen vajaatoiminta -diagnoosin. Mutta onneksi lääke on kohtuullisen edullinen, että pystyn ostamaan sen ilman korvaustakin. Googletapa vaikka hakusanoilla " hypotyreoosi oireet" ja katso, sopisivatko oireesi. Minua korvaushoito on auttanut suunnattoman paljon, olen pystynyt käymään töissä ja jaksanut hoidon aloittamisen jälkeen liikkua iltaisinkin! Olen laihtunut kahdeksan kiloa, vielä olisi viisi kiloa pudotettavaa että olisin taas monen vuoden jälkeen normaalipainossa.

Voin rehellisesti sanoa, että sisätautilääkärini ja kilpirauhashormonikorvaus on pelastanut elämäni :)

t. 5

otankin asian puheeksi lääkärini kanssa!

Pitää kuulemma ottaa molemmat arvot, koska harvinaisessa tapauksessa vajaatoiminta ei johdukaan kilpirauhasesta vaan aivoista, ja pelkkä TSH ei mittaa sitä aivoista johtuvaa muotoa. Toivottavasti nyt muistin oikein miten se oli. Joku lääkäri/hoitaja voinee korjata jos on tarpeen?

t. 5

Huomaa heti eron kun tankkaa.

niin usein huomaan olevani väsynyt, kun en ole vähään aikaan tehnyt mitään aivoja stimuloivaa. Eli olen väsynyt=älyllisesti tylsistynyt. Nyt kun opiskelen taas puolipäiväisesti, saan paljon enemmän aikaan muutenkin kuin aiemmin ollessani vain lapsen kanssa kotona.

erityisesti olisin kiinnostunut kuulemaan kokemuksianne näistä



-karppaus

-B- ja muut vitamiinit

-nesteen juominen (olentosi huono juomaan)

-sokeri (jättääkö pois?)



kiitos etukäteen! Hyviä kommentteja on jo tullutkin.



ap

Joitakin kuukausia nyt käyttänyt Möllerin tupla-kapseleita ja ollut todellakin paljon pirteämpi. Jos on veren hyytymisessä ongelmia niin silloin niitä ei suositella.