Laihdutin nopeasti 10 kiloa näin

On tullut pari kiloa lisää herkuttelujen myötä ja aloitan taas tämän dieetin. Jos joku toinen laiska ruuanlaittaja on linjoilla, joka haluaa myös laihduttaa, niin mukaan vaan :) Itse en kylläkään laihduta nyt kun sen 2 kiloa.



ap

saisi syödä päivittäin? Pöh, tottakai saa.



Karppaamalla lähtee samat kilot ja saa syödä muutakin. Tonnikalan tilalle kanaa, muuta kalaa, lihaa, A-makkaraa. Ja lisää kasviksia mahtuu myös. Aamuisen greipin tilalla vaikka luonnonjugraa ja marjoja.

Et taitas olla kyllä tosi yksipuolinen dietti:)

Tämä vaan on tällainen laiskan naisen kustannustehokas dieetti :) Minulla toimii se, kun ei tarvitse kaupassa erikseen miettiä, mitä ostaa. Ei tule sitten repsahduksiakaan. ap

saisi syödä päivittäin? Pöh, tottakai saa.

Karppaamalla lähtee samat kilot ja saa syödä muutakin. Tonnikalan tilalle kanaa, muuta kalaa, lihaa, A-makkaraa. Ja lisää kasviksia mahtuu myös. Aamuisen greipin tilalla vaikka luonnonjugraa ja marjoja.

mutta noille yksipuolisuuden nurisijoille tiedoksi, että voi vaihtaa tilalle jotain muuta mistä itse pitää :) Pähkinät, juusto ja punaviinikin jees :P



T: 22

Kokeilin 2 vko ja toimi

kiitos ap!!!!
minulla on paljon allergioita ja ongelmaa (ilmeisesti) hiivan kanssa. monien mutkien kautta kiloja kertyny ja tällä hetkellä niin hektinen elämä että ruuanlaitto ei vois vähempää kiinostaa. vaikka normaalisti rakastan hyvää ruokaa ja kokkaan kunnolla.

kokeilenkin tätä "niin kauaa ku jaksan", maks kuukaus. toivottavasti lisä kilot lähtis ja pääsis urheilusta taas kiini, kun mahtuu juoksu trikoisiin.
kiitos!!!

Jos olet lähellä tai jo normaalipainossasi, niin miksi ihmeessä haluaisi edes laihduttaa kymmentä kiloa? Sehän menisi sitten reilusti sen normaalipainosi alapuolelle, eikä sekään ole terveellistä!!

Tuolla ruokavaliolla en jaksaisi treenata, eli ilmeisesti et liiku lainkaan? Miieluummin terveellinen/monipuolinen ruokavalio ja treeniä siihen päälle.

[quote author="Vierailija" time="17.07.2010 klo 09:16"]

tommoisia pöperöitä popsia.

Mutta eihän tuossa ole oikeastaan mitään mitään muuta kunnollista kuin raejuusto, omena ja salaatti. No oliiviöljy

Tonnikala on aivan kaameaa tavaraa, ja munia nyt en näkisi kovin terveellisenä päivittäin popsia. Enkä oikein ole vakuuttunut pakastevihanneksista.

Laihtua voi hyvinkin syömällä:)

[/quote]pakastevihanneksissa on paremmin vitamiineja kun ne on pakastettu tuoreena. Tuoreet sen sijaan eivät enää ole niin tuoreita ja niissä on jo kerennyt ravinteita hävitä

Jos minulla olisi tapana kirjoittaa näihin " nyt oksennan" niin tähän se sopisi. Hemapaa en suuhuni laita kuin äärimmäisessä hädässä, jos mitään muuta ei olisi. Aamupala pitää olla kyllä vähän enemmän kuin muutakin kuin mustaa kahvia ilman maitoa ja sokeria + hedelmä. Greippiä en edes saa syödä, ei käy verenohennuslääkkeen kanssa.

Oikeasti ihan mikä tahansa yksipuolinen ruokavalio laihduttaa. Ei kai kukaan jaksa tuollaista syödä pitkään vaan on mieluummin syömättä sitäkään.  Sitä paitsi tuossa ei ole mitään enää päivällisen jälkeen vaikka sitä ei kerrota,  mihin aikaan se syödään.

Ei oo temppu eikä mikään saada painoo pois...hiilarit veke ja vkloppusin kossua ni 3vk ja 8kg helposti...

Mitenkä olet ap syönyt laiharin jälkeen, jos kerran olet pysynyt suurin piirtein saavutetuissa mitoissa?

Ja mitkä mitat? Tosi lihavalla kun ei ole temppu eikä mikään tiputtaa 10 kiloa, mutta lähempänä normaalipainoa (saati sen sisällä) juttu on toinen.

jos joka päivä söit ton saman. Kuinkas nopeasti paino putosi?



Itse ihan tyytyväinen kun 5kk tiputin tuon 1okg ihan painonvartijoiden taktiikalla. Luulisi että sinulle paino tulisi nopeasti taksin jos et pysyvästi muuta ruokatottumuksiasi.

tosta päivällisestä... Ihan vaan vihreetä salaattia vai jotakin muuta? Purkillinen tonnikalaa vai vähemmän? Montako munaa? Kuulostaa siltä, että mäkin voisin onnistua tuolla, mutta tonnikalamunakas ei oikein nappaa..

Tosiaan ihan vihreä salaatti lisukkeena. Ja joskus saatoin korvata tuon tonnikalamunakkaan kanafileellä. Kuukaudessa lähti 10 kiloa ja siitä on nyt monta kuukautta. Olen pysynyt tässä painossa.



ap

mieletön saavutus. Jopa huolestuttava - sulla on ollut kroppa lujilla. Miten oli fyysisen jaksamisen laita? Toisaalta kuukausi on lyhyt aika, mutta hiukan mietityttää..

että halusin laihtua. Toisaalta oli helppoakin, kun tiesi mitä pitää syödä eikä ruuanlaitto ollut monimutkaista. Saatoinpa myös vähän kuivaa valkoviiniä maistella viikonloppuisin :) ap

Jos olet vielä kuulolla niin kertoilen, että aloitin jo tämän dieettisi. Hyvältä tuntuu, ei ole nälkä!