Hermostun/stressaannun tosi helposti (?) mikä avuksi?

Hermostun ja tulen todella rauhattomaksi, jos on monta asiaa jotka pitäisi tehdä "sillä samalla sekunnilla".



Tällainen tilanne on vaikkapa sellainen, että olen juuri siivoamassa/tiskaamassa, huusholli on sekainen, siinä sitten toinen lapseni vaikkapa tulee lahkeeseen huutamaan ja haluaa maitoa, samalla pesukone piippaa että pyykit ovat peseytyneet, ja puhelin alkaa soida.



Hermostun ihan hirveästi, tuntuu että sykkeeni ja verenpaineeni nousee, usein tulee sitten äkäiltyäkin ja tuntuu että on ihan "kaoottista" ja tulee sellainen kauhea kiireentuntu, välilä sitä sitten vaan hosuu ja hosuu niin että tavarat tippuilee käsistä jne.



Sama juttu esim. jos ollaan lähdössä jonnekin ja muksut tappelee ja vaatteet on hukassa ja on kiire ja en ole ehtinyt laittaa vielä itseänikään ja syödäkin pitäisi, tulen taas rauhattomaksi ja häslääväksi ja *ituttaa ja hermostuttaa.



Pahinta on vielä sitten se meteli, jos lapset leikkivät kovaäänisesti ja juoksevat kämppää ympäri, mies pelaa vaikkapa jotain jääkiekkopeliä äänet kovalla, televisio pauhaa ja tietokone hurisee, niin jotenkin itselle tulee taas miltei tärisyttävän hermostunut olo.



Kaikista ihanin olo mulla on, kun huusholli on siisti, on hiljaista, ja olen vaikkapa ainoastaan yksin kotona ja voin istua rauhassa ja vaikka lukea jotain. Silloin "sielu lepää".



Ja nyt kun on suht pienet lapset, näitä stressaavia tilanteita on miltei päivittäin. Tämä on myös yksi syy, että en aio tehdä enempää lapsia vaikka mieheni toivoisi, pelkään välillä että kolmas lapsi katkaisisi sen "kamelin selän" ja olisin niin hermostunut ja stressaantunut että en enää pystyisi hillitsemään itseäni!



Onko tällainen ihan normaalia vai mahdanko olla jotenkin yliherkkä vai "vaan" stressaantunut?