Oko PILATES rankkaa???

Yleensä jos liike tuntuu kevyeltä, teet sen väärin. Kaikki alkaa siitä että vedät korsetin napakasti kiinni ja keskityt juuri oikeaan lihasryhmään. Mitään oikoteitä ei ole..... Mutta ilman hyvää ohjaajaa liikkeet voi hyvin tehdä "sinnepäin" ja silloin se ei ole rankkaa

Kun kävin aikoinaan yliopistoliikunnalla, siellä oli yksi sellainen hirveä rääkkääjä, jonka tunneilla oli TODELLA rankkaa. Ei siis siinä, tykkään kaikenlaisesta liikunnasta, sellaisestakin, jossa nousee hiki pintaan, mutta tuolla eukolla oli kaikki pidot aivan luonnottoman pitkiä, että se kävi todella ranteiden päälle (siis monet olivat sellaisia pitoja, joissa ollaan käsien varassa). Jaksan kyllä hyvin astangajooga-tunnin, mutta hänen pilatestaan mulla oli vaikeaa kestää.



Mun mielestä paras pilates-tunti on sellainen, jossa on hikiliikkeitä ja rentouttavia liikkeitä sopivassa suhteessa, eikä tosiaan noita hiveän pitkiä pitoja epämukavissa asennoissa, en usko, että niistä edes on kovasti hyötyä.



Minusta kannattaa vaikka kysellä ohjaajalta etukäteen, jos mietityttää, sopiiko joku laji itselle. Musta pilates sopii sekä sellaisille, jotka eivät ole harrastaneen liikuntaa kovin paljoa, sekä sellaisille, jotka ovat. Molemmat ääripäät voivat löytää siitä oman juttunsa.