G: Mielestäsi epäterveellisin ruoka jota lapsellesi annat ja kuinka usein?

tavallinen perusruoka on parasta ja kohtuus kaikessa on hyvä muistaa. Suomalaisessa kouluruoassakin on nakkeja kerran parissa viikossa, oikeasti,onko se niiiin epäterveellistä? Kuka ehtii joka päivä keitämään lihasoppaa? Ja ettekö koskaan paista mitään paistinpannussa? Eiköhän sekin ole lähes yhtä epäterveellistä kuin nakit. Ja omituista, ettei Vatajan nakit ole ihan suosituimpian joukossa kun niitä noin paljon syödään. Itse tutustuin niihin vasta kun allergiselle pojalle etsin jotain nuotiolla paistettavaa.

Meillä epäterveellisintä karkit karkkipäivinä, ja silloin tällöin juodaan pillimehua, ja välillä ehkä liian usein. Ei haittaa jos syödään nakkeja kerran viikossa, kun muistetaan syödä myös riittävästi kasviksia, marjoja ja hedelmiä.

jos sen tekee ilman mitään lisukkeita ja ihan perusaineilla. Vehnäjauho (edes tummana) ei ole niitä terveellisimpiä viljoja. Ravintoarvo ei ole kovin suuri. Ja minä siis lisään sen porkkanaraasteen sinne _laatikkoon_ , lisäksi tietysti lisukkeena salaatti, kasviksia jne. Mutta tuo on yksi epäterveellisimmistä eikä meillä noudateta mitään dieettiä tms. Pääosin kokkaamme kasviksia, hiukan lihaa, paljon kalaa jne.

jota on tarjolla aamupalaksi noin kerran kolmessa kuussa, kun tuttavaperheen pojat ovat yökylässä :). "Mäkkiruoka", eli 4-vuotiaan osalta käsittää maidon ja juustohampurilaisen sekä joskus jätskin mansikkahillolla, kerran kuussa tai kahdessa. Lisäksi pinaattiletut joskus, jos tulee ruuanlaittopaniikki, ehkä maksimissaan kerran kuussa.



Karkkia, keksejä tms. ei kotona syö lainkaan, eikä liioin eineksiä ole meillä tarjolla noita pinaattilettuja lukuun ottamatta.

Tutkimukset ovat löytäneet myös ravintoarvollisesti köyhän ruokavalion vaikuttavan älylliseen suoriutumiskykyyn. Ylipainoinen voi olla aliravittu (riipppuu siitä, mistä kalorit ovat peräisin).

Haetaanko täällä nyt oikeasti jotakin yksittäistä ruokaa, joka olisi epäterveellinen, vaiko ruoka-ainetta. Vastaajilla näkyy olevan näkemyksiä joka lähtöön. Uskomatonta minkälaisia ruokia täällä pidetään syntisen epäterveellisinä... Mikä tahansahan on epäterveellistä, jos sitä syödään jatkuvasti. Satunnaisesti syötynä ei taas voi sanoa minkään yksittäisen ruoka-aineen olevan epäterveellinen. Mutta hyvin tämä aihe saa näköjään vastaajat liikkeelle!



Me taidamme kuulua siihen "syntiseen" kategoriaan, koska syömme eineksiä, en jaksa aina värkätä salaattia, lapset saavat useamman kerran viikossa jotakin herkkua (keksejä, jätskiä, pillimehua/limsaa tms.) jne. Mutta ainakin meillä (ja varmasti monella muullakin) tämä ruokapuoli(kin) on aikamoista aaltoliikettä. Kun olin kotona lasten kanssa jaksoin panostaa alusta loppuun itse tehtyihin ja monipuolisiin, terveellisiin aterioihin ja koululaisten välipaloihin aivan eri lailla kun nyt työtä tehdessäni. Samaten mieheni silloin kun ehtii tekee erinomaisia ja monipuolisia aterioita. Herkkuja meillä on ollut silti aina tarjolla useamman kerran viikossa, normaalin kotiruoan ohessa joko jälkkärinä tai esim. viikonloppuisin päiväkahvilla. Nyt sitten sattuu olemaan sellainen jakso, että meillä on sairastettu paljon, töitä ollut julmetusti ja huolta ja murhetta ihan riittämiin, joten juuri nyt ruokaan satsaus on minimissään ja meillä mennään matalalla profiililla jauhelihakastike/makaroni-, purkkihernekeitto- ja nakit+ranskalaiset-linjalla ihan sujuvasti pahimman vaiheen yli. Vaikka sitä sitten kestäisi kuukausi-pari, se ei meidän elämää hetkauta.



Niin, mikähän se olisi sitten se epäterveellisin? Karkkeja ja vastaavia herkkuja lukuunottamatta eli ruokapuolelta kai ne nakit/makkarat ja ranskalaiset!

..kun kaikki pitää nykyään vääntää täysjyväluomujutuista joissa on 0% rasvaa, makua sekä lisäaineita :/. En nyt väitä että lisäaineitakaan haluaisin syödä enempää mutta jotenkin pimeää että esim. kuitua pitäisi syödä se määrä kuin mitä suosituksissa väitetään. Ei kauhean tervettä.

pitävät sitä terveellisenä.



Meillä syödään runsasrasvaista ruokaa. Alusta asti itsetehtyä, kasvispainotteista, marinoimatonta lihaa, voita, kermaa, oliivi- ja rypsiöljyä. Mitä rajoitamme on huonot hiilarit. Emme siis syö vaalea leipää, ylipäätäänkin leipä ei ole jokapäiväisessä ruokavaliossa. Silloin tällöin syömme täysjyväpastaa tai -riisiä.



Meidän pöydässä ei käytetä kevyttuotteita, ei Flooraa eikä kasvismargariineja ylipäätään. Katsokaapa joskus mitä esim Keiju-margariini sisältää. Huoh.



Ja sinä joka söit President-homejuustoa, rypäleitä ja viiniä, siinähän on ihan paras iltapala :) Tuohon kun lisäät vielä pari palaa prosenttisuklaata, niin se on siinä.

Meillä syödään joka päivä muroja, karkkeja, suklaata, jäätelöä ja toinen lapsi syö myös joka päivä perunalastuja välipalaksi. Täysin normaalipainoisia ovat, toinen mieluummin liian laiha. "Epäterveellisiä" ruokia syödään myös joka päivä - siis suosikkeihin kuuluvat lasagne, nakit, ranskalaiset, rasvaisesta juustosta tehdyt piirakat, letut yms. Tarjolla on kyllä aina myös jotain tuoretta, ja joka aterialla on jälkiruoka.

Mitä ihme SUPERMAMMOJA täällä taas on liikenteessä ;D

Meillä syödään ihan NORMAALISTI, välillä myös eineksiä ja hampurilaisella käydään noin. kerran kk. Karkkipäivä on lauantaisin ja saavat kyllä enemmän karkkia kuin yhden pastillirasian per nenä. Myös marinoituja(!) broilerisuikaleita meillä syödään. Vaaleaa leipää en kyllä paljoa lapsille syötä, mieluummin ruisleipää ym. Mutta siis haloo, ootteko muut OIKEASTI niin tarkkoja lasten syömisten kanssa ettei muita nakkejakaan voida syödä Vatajan lisäksi?

että jollekin tulee edes mieleen mainita makaronilaatikko epäterveellisimpänä mitä syö



oletteko te kaikki jotain ortorektikoita?

Meillä syötiin ennen kanssa paljon vanukkaita, jugurtteja yms. Päätin sitten muuttaa ruokavaliota mahdollisimman lisäaineettomaksi: jätin jugurtit, marinoidut lihat ym ilmiselvät jutut pois ja aloin ostaa tietoisesti enemmän vihanneksia ja tehdä ruokaa itse alusta lähtien. Lisäksi vaihdoin maidot luomuun. Vähän aikaa sitten huomasin, että mehän syödäänkin tosi terveellisesti nykyään! Mullakaan ei ole mitään ongelmia pysyä ihannepainossa.



Mutta ei me ihan terveysintoilijoita olla, mä tykkään jäätelöstä, pullasta jne. Yleensä viikottaisen "ison" kauppareissun yhteydessä ostetaan lasten kanssa kunnon munkit. Lasten kanssa käydään hesellä ehkä kerran kuussa. Nuo ne varmaan on ne epäterveelliset, mitä lapset saa enemmän tai vähemmän säännöllisesti.

suurin osa fanaattisimmista terveysintoilijoistakin syö keskimääräistä epäterveellisemmin



tässähän on nyt lueteltu jo melkein kaikki ruoat

Meillä syödään viikoittain pinaattilettuja, ranskalaisia ja nakkeja/kalapuikkoja/nugetteja tms. Hesessä tai mäkissä käydään parin viikon välein, pitsat haetaan ehkä kerran kuussa. Lapset syö pääasiassa vaaleeta paahtoleipää, syö vanukkaita ja tavallisia sokerijugurtteja jne...

Silti en ole koskaan ajatellut että meillä erityisen epäterveellisesti syötäisiin. ainakaan kärryn sisältö marketissa ei eroa juurikaan muiden vastaavien lapsiperheiden kärrystä.

nimim. täytyy mennä kattomaan ettei ranskalaiset pala uuniin ;-)

Anteeksi, kun sanon, mutta kyllä teillä vaan syödään erityisen epäterveellisesti. Hyvä, jos ette ole lihovaa sorttia, mutta verisuoniston sairaudet voivat iskeä hoikkiinkin.

Kerran kuussa ehkä syödään, pikaruokapaikoissa. Tosin ilman suolaa.

ja tutkimukset... Meillä luotetaan aika pitkälti maalaisjärkeen. Ruokaa valmistan usein itse alusta asti, mutta käytän myös eineksiä osana ruokalistaa tarvittaessa. Lapseni syövät nakkeja, pinaattilettuja ja jopa niitä ranskanperunoita, mutta yhtä hyvin myös täysjyväpastaa, lihaa, kalaa, kasviksia, rasvattomia maitotuotteita jne. Karkkipäivä on virallisesti kerran viikossa (=yksi suklaamuna), mutta kylästellessä saavat kyllä maistaa suklaata, pullaa, keksejä tai muuta tarjottavaa... Lähes kaikkea voi syödä silloin tällöin, kunhan perusruokavalio on kunnossa. En suostu kantamaan huonoa omaatuntoa satunnaisesta einesten hyödyntämisestä tai vaikkapa marinoiduista possusuikaleista, kun ne ovat kuitenkin enemmän poikkeus kuin säännönmukaisuus meidän ruokapöydässämme. Lukiessani näitä vastauksia ymmärrän kyllä, miten rahat eivät riitä ruokaan ja miksi äidit uupuvat...

No voi hyvanen aika. Jos mina teen lasagnea ja sita syodaan salaatin kanssa tai makaroonilaatikkoa porkkanaraasteella tms. Minun mielesta me ollaan syoty ihan suht terveellinen ja normaali kotiruoka.

Tytto 4 v syo viikottain sipseja ja saa pari kertaa viikossa pienen palan suklaata tai muutaman suklaanapin. Puuroa aamupalaksi, keittoa lounaaksi ja normaali kotiruoka iltaruoaksi. Kasviksia ja hedelmia koitetaan syoda paivittain.

Parikin kertaa viikossa herkuttelemme jalkiruoalla tai jopa ostopullalla tai kakulla kahvin ja lapsi mehulasin kanssa.

Epaterveellisinta on varmaan pizzerian pizza pari kertaa kuussa.



Mita Hvetin niuhoja taalla liikkuu? Loysatkaapa vahan pipoa.

karkkipäivä x 1/vko. Pillimehu x 1 vko. Mäkissä käydään ehkä kerran kk, nyt viime aikoina tosin ei olla sitäkään käyty kun rahat vähissä olleet. Pizzerian pizzaa lapset syöneet kaksi kertaa elämänsä aikana, kotitekoista syödään joskus. Mut jugurtteja ja vanukkaita syödään sokerillisina (valitettavasti) muutaman kerran viikossa. Sipsejä ehkä 1 krt/3kk. Pullaa tai kakkua pari krt vko. Meillä ruokavalio muuten tosi terveellinen, vähärasvainen ja monipuolinen, paljon vihanneksi jne. mut sokerin määrää voisi tosiaan vähentää.

yleisen masennuksen syyn. Juu, saa onnitella.



Se on älyttömän masentava dieetti! Jos minun ruokalistani huippukohta olisi ajoittainen peruna tai kerran kuussa syötävä pizza niin tappaisin itseni jo huomenna. Ei hyvää päivää, löysätkää jo vähän pipoa. Minä menen nyt syömään puoli pakettia President-juustoa rypäleillä ja juon toisen punaviinilasin.