G: Mielestäsi epäterveellisin ruoka jota lapsellesi annat ja kuinka usein?

samoin kuin limu kerran pari kuukaudessa...

Ja joskus sipsejä..

Hän ei syö ollenkaan karkkia, keksejä, jäätelöä, mehua tms, kun ei vain pidä makeasta. Sipsejä ostetaan siis joskus "karkkipäiväherkuksi"



Ja nakkeja/makkaroita tulee varmaan turhankin usein käytettyä ruuanlaitossa. Tosin eihän nuo pienet oikeasti nakkikastikkeessa tai nakkiperunasoselaatikossa kovin paljon kerrallaan sitä nakkia syö, hyvä jos yhden.



Ja sille joka ehdotti kalkkuna- tai kevytnakkeja, nitriitti niissä nakeissa kai se suurin paha on ja sitä on yhtä lailla noissa "terveellisemmissäkin"..?

Lapsi on vajaa 3v ja nyt tämän luettuaan varmaan joku soittaa lastensuojeluun...

Kyllä meillä syödään eineksiä (pinaattiletut, maksalaatikko, nugetit, kalapuikot) ja nakkeja, ainakin kerta viikkoon on jotain näistä tai joskus voi olla useamminkin. Kotona laitetaan välillä nakkeja ja ranskalaisia, tai teen itse pizzaa jossa esim aurajuustoa ja muuta suolaista ja rasvaista. Mäkissä tai Hesessä käydään kerran kuussa tai kahdessa. Perjantaisin saunan jälkeen lapsi saa aina pillimehun ja usein myös muutaman karkin tai vähän sipsejä. Keksejä tms kahviherkkuja sekä mehua saa ainakin pari kertaa viikossa, siis kun käy kahvivieraita ja perhekerhossa myös. Pääasiassa meillä syödään kuitenkin ihan tavallista kotiruokaa, alusta asti itse tehtyä ja esim juurekset ja kasvikset pilkon itse ruokiin, puolivalmisteita en käytä.

ja kuinka usein. eikä ole tullut itsekkään mainittua tämän neuvolahistorian aikana. Lapset 5kk-8v (5 lasta)

Ja MEIDÄN perhettä kehuttiin terveellisestä ruokavaliosta! :O Ei ilmeisesti olisi pitänyt (kehut siis neuvolasta), sillä meillä syödään pitsaa 1-2 kertaa/kk, kalapuikkoja ja/tai nugetteja 1 krt/kk ja marinoitua broileria enemmän kuin marinoimatonta...:/ Kalaa kyllä 2 kertaa viikossa (toinen kerta on melkein aina lohta) eikä hampurilaisia ollenkaan, mutta...

Mutta pinaattiletuissa nitraattia tuskin on kovin paljon, kun ei ole pinaattiakaan... tuolla kriteerillä myös pinaattikeitto pitäisi luokitella epäterveelliseksi, mitä se ei ainakaan minun mielestäni ole.



Nitraatti muuttuu jossakin määrin nitriitiksi, ja nitriitti nitrosamiiniksi, mikä on haitallista terveydelle. Siksi nakkien suhteen on suositus, että pienille lapsille saisi antaa max 1-2 nakkia per päivä (oliko se näin?).



Mutta asiaan: meillä lapset saavat karkkia joitakin kertoja viikossa jälkiruuaksi - karkin tai kaksi kerrallaan. Nakkia syödään nakkikeitossa.



Muuten en osaa sanoa, mikä olisi kovin epäterveellista lasteni saamaa ruokaa... sipsejä ja sokerilimua emme harrasta, emme myöskään syö juurikaan hampurilaisia tai grilliruokia.

ja se epäterveellisintä :) Syötte sitten tosi terveellisesti :)



Meillä varmaan Nan on epäterveellisintä



t. 3kk tytön äiti

En tajua.



Miksi jokku luulee että hilarit ja rasva ovat pahaksi.

Perus makroruoka-aineita.



Vanhin poikamme (6) on painonsa puolesta ylipainoinen, mutta kävelee esim käsillään rappuset ylä kertaan. Ei ole rasvaisa.

Muut sitten onkin alipaimoisia.



Syödään 1-4 kertaa mäkissä/ viikko. Ranskalaisia ei kyllä koskaan, mutta tuo 6 vuotias voi syödä vaikka 3 juustoa.

On syyty siitä kun hän täytti 2v.



Sipsit on olleet vähäistä iät ja ajat.

hampurilaisia, ranskalaisia, nakkeja, pizzaa tai limuja - tylsää. Olisi hyvä tekosyy saada itsekin kerran parissa kuukaudessa hampurilaisateria tai kotipizza, jos lapsikin pitäisi niistä mutta ei. Eipä ole asiaa Mäkkäriin.

mäkkäristä. tavallinen hampurilainen josta alle kaksi vuotia ssyö oikeestaan vaan sämpylän ja ketsupin. ketsuppi on suurta herkkua. noin kerran kuussa käydään mäkkärissä.

Vatajan nakit ovat siis nitriitittömiä, laktoosittomia, gluteenittomia, mausteettomia, soijattomia, lisäaineettomia...

ja sitä tehdään ehkä kerran kuussa. Perusohjeeseen olen lisännyt porkkanaraastetta ja nykyisin laatikon lisäksi on höyrytettyjä kasviksia.



Toinen epäterveellinen on hampurilainen/pizza, joita syödään myös ehkä kerran kuussa.

se on tosiaan joskus ja tuo pätee 3 v kohdalla.



Meillä kyllä 1,5v syö ihan samaa ruokaa kuten mekin, nakkeineen ja aurajuustokastikkeineen. mutta syö myös salaattia, kasviksia ja hedelmiä.

voi vitsi kun on epäterveellistä.



Meillä varmaan epäterveellisintä on pizza, nakit ja lasagne. Yhtä noista on kerran viikossa vaihdellen.

Joka sunnuntai 3v aj 5v lapset saavat molemmat yhden.

Näköjään meilläkin syödään teitä epäterveellisemmin.



4x viikossa pillimehu, lähes joka päivä kaupan pinaattilettuja välipalana, vaaleaa leipää 1-2x päivässä, hampurilaista saa 1-3x/2kk, 1 tikkujäätelö per viikko..

(tai soijarouhetta!) sekä vähärasvaista juustoa (osittain vaikka raejuustoa) juustokastikkeessa, voi se olla ihan kohtuuterveellistäkin ruokaa.

syö n. kerran viikossa lihapullia, nakkeja tai pinskulettuja lounaaksi, joskus kaksi kertaa viikossa jos jää edellisesltä päivältä. Limusta tyttö ei tykkää ollenkaan. Saunajuomaksi saa kerran viikossa pillimehun ja yleensä lauantaisin jotain herkkua, sipsejä, karkkeja tai keksejä. Keksejä saa joskus myös arkipäivänä. Pizzaa ja hampurilaista meillä syödään silloin kun en oikeesti jaksa tehdä ruokaa, sitä tapahtuu kerran tai kaksi kuukaudessa.

Siis noilla herkuillako keskimääräistä huonommin ravittu? Jos nuo on ne herkut ja sen lisäksi terveellistä ruokaa, niin eipä mun mielestä kovin pahalta vaikuta. :) Valitettavasti on paljon lapsia, jotka saavat vain eineksiä ja herkkuja milloin vain.

Viestien sävy on jotenkin loukkaantunut, vaikka onhan se nyt jo tilastollinenkin tosiasia että osa ihmisistä syö keskimääräistä terveellisemmin, osa epäterveellisemmin. Allaoleva on TIETYSTI keskimääräistä epäterveellisempi ruokavalio.

Ei se vielä tarkoita että lapset olisivat onnettomia ja sairaita, mutta kylläkin keskimääräistä epäterveellisemmin ravittuja.

Just.

Näköjään meilläkin syödään teitä epäterveellisemmin.

4x viikossa pillimehu, lähes joka päivä kaupan pinaattilettuja välipalana, vaaleaa leipää 1-2x päivässä, hampurilaista saa 1-3x/2kk, 1 tikkujäätelö per viikko..

En itse osaa ajatella sellaisia kotiruokia, kuin itsetehty lasagne, muut pastaruuat, itsetehty pizza, vaalea leipä yms. mitenkään epäterveellisenä, jos ne ovat osa viikon ruokia ja lisäksi syödään myös tummaa leipää, perunaa, kasviksia jne. Ei lasten tarvitse mielestäni noudattaa mitään ruokavalioita, kun ruoka on monipuolista ja pääasiassa itsevalmistettua (ei lisäaineita, tietää mitä laittaa). Toki meillä kiiruspäivinä voidaan syödä myös kaupan kalapuikkoja, pinaattilettuja yms. esim. itsetehdyn perunamuusin ja salaatin kanssa. Tietysti joku lasagne on tukevampaa kuin keitto, mutta lapset liikkuvat ja kuluttavat luonnostaan paljon ja suunnittelen ruokalistat niin, että päivän toinen ruoka on kevyempi ja toinen tukevampi.



Minä miellän epäterveelliseksi ostetun roskaruuan (hampparit, ravintolan pizza yms.), vaikka niitäkin syödään n. kerran kuussa, sekä makeat. Leivonnaista tai jätskiä sekä karkkia meillä syödään viikonloppuisin, yleensä lauantaina karkkia ja sunnuntaina jätskiä tai leivonnaista; sipsejä ja limua lähinnä juhlissa. Kyllä meillä juodaan myös laimennettua tuoremehua välipalalla ja iltapalalla, maitoa sitten aamupuuron ja lämpimien ruokien kanssa. Vesi on janojuoma aterioiden välissä.



Tosi epäterveellistä?? Ainakin tän palstan mittapuun mukaan?

Viestien sävy on jotenkin loukkaantunut, vaikka onhan se nyt jo tilastollinenkin tosiasia että osa ihmisistä syö keskimääräistä terveellisemmin, osa epäterveellisemmin. Allaoleva on TIETYSTI keskimääräistä epäterveellisempi ruokavalio.

Ei se vielä tarkoita että lapset olisivat onnettomia ja sairaita, mutta kylläkin keskimääräistä epäterveellisemmin ravittuja.

Just.

Näköjään meilläkin syödään teitä epäterveellisemmin.

4x viikossa pillimehu, lähes joka päivä kaupan pinaattilettuja välipalana, vaaleaa leipää 1-2x päivässä, hampurilaista saa 1-3x/2kk, 1 tikkujäätelö per viikko..