Lue keskustelun säännöt.
Rakkaat mammat. Kertokaa diabeteksesta.
20.01.2010 |
Toivon, että saisin asiallisia vastauksia ilman syytöksiä, vaikka olenkin osittain syyllinen tilanteeseen. Onko tietoa? Jos sokerirasituksen perusteella on heikentynyt sokerinsieto, tuleeko diabetes aina myöhemmin? Voiko laihduttamisella ja liikuntaa lisäämällä välttää vielä diabeteksen puhkeamisen kokonaan, vai onko ainoastaan mahdollisuus lykätä sairastumista? Ylipainoa on reilut 30kg.
Kommentit (11)
"...tuleeko diabetes aina myöhemmin?" Eihän se tule, jos vaan jaksat pitää ittestäs huolta. Tietty se sietokyvyn heikkous on hemmetillinen riski sairastua, eli ylös ulos ja lenkille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"...tuleeko diabetes aina myöhemmin?" Eihän se tule, jos vaan jaksat pitää ittestäs huolta. Tietty se sietokyvyn heikkous on hemmetillinen riski sairastua, eli ylös ulos ja lenkille.
sairastua myös siihen ykköstyypin diabetekseen, eli lapsuusajan diabetekseen, joka ei ole mitenkään muuten hoidettavissa kuin loppuiän insuliinipistoksilla.
Jo 10% painonpudotus kuulemma laskee sokeriarvoja, samoin liikunta. Sinuna ottaisin selvää diabeetikon ruokavaliosta ja alkaisin noudattaa sitä ainakin pääpiirteittäin, sillä se on laadittu siten, ettei verensokerit heilahtele. Se säästää haimaa. Sitten alkaisin liikkua säännöllisesti.
Elämäntapamuutoksilla voidaan lykätä sairastumista vuosikymmenillä, ainakin usein jos ei aina. Jos tauti lykkääntyy vaikka 20 vuotta, se on iso juttu!
KAnnattaa syödä täysjyvätuotteita pastassa ja leivässä, välttää kovaa eläinrasvaa ja sokeria.
Aloita vähän kerrallaan muutokset, minusta tuossa oli ne tärkeimmät. Plus että syöt paljon kasviksia, lautasmallin mukaan siis puolet lautasesta niitä.
Alkoholin käyttöön kannattaa myös kiinnittää huomiota.
..ruokasuositukset on aivan samat kuin koko kansalle. Kenenkään ei tulisi syödä isoja määriä mitään ja välttää alkoholia. Eli normi ruokaympyrä.
siis miksi sulle tehtiin rasitus? oletko raskaana vai miksi?
t. kolmekymppinen 1-tyypin diabeetikko, eikä montaa vuotta vielä sairastanut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se ei siis ollut ainakaan koholla. Tuosta jälkimmäisestä lukemasta en sitten tiedäkään.
muut päivän arvot noin 5 pintaan.
myös aamupalan jälkeiset arvot ovat noin kuuden nurkilla.
Ainoastaan paastoarvo koholla, mutta minulla on yksi lääke, joka heikentää just paastosokerinsietoa.
Pitkäaikaissokrut ovat kuitenkin 5
Sisältö jatkuu mainoksen alla
valitessa? Täällä löytyy esim. 10 € hintaisia montaa erilaista:
http://www.diabeteskauppa.fi/verensokerimittarit-c-1.html
suosittelen tuota uutta:
Accu-Chek Aviva Nano
tytölläni on ollut diabetes 1 jo 12 vuotta.
Just ostin tuon uusimman mittarin, on ollut tähän mennessä ihanin, pieni koko, tyylikäs.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ostan sen. Epäilen kakkostyypin diabetesta itselläni. 12
on riski sairastua diabetekseen, niin kuin meillä kaikilla muillakin - mutta varsinkin silloin, jos sokerin sietokyky on heikentynyt. Kuitenkin pystyt edesauttamaan diabeteksen poissapysymistä sillä, että muutat elämäntapojasi. Laihduttamalla ja syömällä & liikkumalla oikein saatat pitää sairauden loitolla, vaikka sokerit olisivatkin jatkuvasti koholla. Nyt kannattaisikin ottaa itseä niskasta oikein kunnolla kiinni ja keskittyä siihen omaan terveyteen. Käy ostamassa verensokerimittari ja tarkkaile kotona arvojasi. Se on jo iso saavutus jos onnistut pitämään verensokerin alle 7mmol/l.