Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Lääkäri Antti Heikkilä toteaa Kauneus ja terveys lehdessä 16/2009 mm. seuraavaa:
19.01.2010 |
"Varsinkin kasviperäiset öljyt, joissa on paljon omeaga-6-rasvahappoa, esimerkiksi rypsiöljy, ovat ihmiselle haitallisia, koska niiden rasvahappokoostumus on liian kaukana ihmisen omista rasvoista. Ne muun muassa lisäävät suolitulehduksen riskiä nelinkertaisesti laajan ranskalaisen ravintotutkimuksen mukaan.
Heikkilä suosittelee voin käyttöä, koska se on hänen mukaansa lähellä ihmisen omia rasvoja.
-Runsas kasvorasvojen käyttö haittaa aivojen toimintaa. Tällä hetkellä Suomessa on 10 000 nuorta naista eläkkeellä masennuksen takia siksi, etteivät heidän aivonsa saa oikeita rakennusaineita vähärasvaisuushössötyksen takia. Kokemukseni mukaan moni toipuu, kun ruokavaliota vaihdetaan."
Mitä mieltä olet tästä? Mennäänkö Suomessa ihan ojasta allikkoon, kun jo vauvasta saakka aletaan tuputtaa ravintoon vain rypsiöljyä aidon rasvan sijaan?
Kommentit (136)
21/136
|
20.01.2010 |
Ei kai kukaan sano että kaikki masennukset paranevat
10 000 hänelle tuntematonta nuorta sairaseläkkeellä olijaa saataisiin parannettua.
URPO!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et sitten vaivautunut lukemaan koko Heikkilän mielipidettä!Ei kai kukaan sano että kaikki masennukset paranevat
10 000 hänelle tuntematonta nuorta sairaseläkkeellä olijaa saataisiin parannettua.
URPO!
http://faidra.gym-space.fi/2010/01/15/miksi-omega-3-rasvoja/?id=940&com…
Tässä alku jutusta. Lukekaa koko juttu läpi tuosta linkin takaa
mitä kaunis nainen kirjoittaa:
Miksi omega 3 -rasvoja?
Kokonaisvaltaista hyvinvointia
Omega 3-rasvat ovat “superrasvoja”. Niiden vaikutukset yltävät aina mielialan parantamisesta lihasmassan lisäykseen, solujen terveydestä korkeampaan energiankulutukseen.
Elimistö ei voi valmistaa niitä itse
Omega 3 -öljyistä kaksi tärkeintä, EPA ja DHA ovat rasvahappoja joita saadaan eläinperäisenä kalasta ja kasviperäisenä levästä. Alkuperäinen lähde on levä, sillä sitä syödessään kalojen rasvakudos muodostuu levässä olevasta EPA:sta ja DHA:sta. Tästä voikin päätellä, millainen viljellyn kalan rasvakoostumus on… syövätkö ne EPA- ja DHA-painotteista ravintoa? Eivät. Niinpä viljellyn kalan rasvatasapaino voi olla ihan jotain muuta, kuin mitä esim. Finelin taulukot sanovat.
Omega 3 -rasvoihin kuuluu myös ALA, jota saadaan mm. pellavansiemenistä ja saksanpähkinöistä. Toisinaan sanotaan, että ALA:sta elimistö muuntaa riittävän määrän EPA:a ja DHA:ta. Tosiasiassa tämä konversio on niin heikko, ettei se riitä mitenkään elimistön EPA+DHA -tarpeisiin.
Parempi mieliala
Useat tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden vähärasvaisten dieettien ja aggression, masennuksen ja itsemurha-ajatusten välillä. Meillä on päät pyörällä vuosikausien mediamyllytyksestä, missä rasvoja on demonisoitu. Koska olet sitä mitä syöt, niin ovat myös kehosi rasvakudokset - mukaanlukien aivot. Aivot koostuvat pitkälti DHA-rasvasta joten sen saanti ruokavaliosta on välttämätöntä aivojen hyvinvoinnille. Mielialojen säätely tapahtuu aivokemian kautta (suoliston lisäksi).
Trrvitaan paaaaljoon enemmän kalaöljyä/pv kuin yksi pilleri.
Kyllä naurattaa te jotka sanotte Heikkilän juttuja höpöjutuiksi. Oletteko lukeneet hänen kirjojaan? Lukekaa ja miettikää oikeasti että missä mättää...täytyy rehellisesti sanoa että olette TYHMIÄ jos ette ala tajuamaan kuinka ihmisiä veätetään lääketehtaiden ja elintarviketeollisuuden toimesta..ostakaa vaan rehellistä PASKAA ja syökää..lihokaa ja sairastukaa. Eikä heikkilä ole kirjojensa sisältöä itse "keksinyt", vaan kyseiset totuudet ovat olleet aina, monia vuosisatoja ennen heikkilää ja kamalaa elintarvbiketeollisuutta. Ennen ihmiset ovat olleet paljon järkevämpiä ja syöneet oikeaa ruokaa suoraan luonnosta..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitenköhän se kasvorasvojen (sic) käyttö haittaa aivojen toimintaa?
Rypsistä saatu rasva on ihan yhtä aitoa rasvaa kuin maidostakin tehty, kylmäpuristettu rypsiöljy on jopa terveellistä. Kaikkea kohtuudella.
yleensä kolesteroli alkaa laskemaan kun siirtyy voihin, kermaan jne - kunhan käyttö on kohtuullista.
Minun miehelleni kävi päinvastoin. Lääkärin neuvon mukaan vaihtoi voin kasviöljyihin, ja LDL-kolesteroliarvonsa pieneni.
Outoa o_0
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sehän on ihan selviö ilman heikkilöitäkin.
Henk. koht. epäilen kyllä rypsiöljyä varsin haitalliseksi, sillä saan siitä aina vatsavaivoja.
Hiukanpa yleistävä tuo hänen masennuksen alkuperän taustoittaminen... Karppaajiin uppoaa kuin voi veitseen :)
"Varsinkin kasviperäiset öljyt, joissa on paljon omeaga-6-rasvahappoa, esimerkiksi rypsiöljy, ovat ihmiselle haitallisia, koska niiden rasvahappokoostumus on liian kaukana ihmisen omista rasvoista. Ne muun muassa lisäävät suolitulehduksen riskiä nelinkertaisesti laajan ranskalaisen ravintotutkimuksen mukaan.
Heikkilä suosittelee voin käyttöä, koska se on hänen mukaansa lähellä ihmisen omia rasvoja.
-Runsas kasvorasvojen käyttö haittaa aivojen toimintaa. Tällä hetkellä Suomessa on 10 000 nuorta naista eläkkeellä masennuksen takia siksi, etteivät heidän aivonsa saa oikeita rakennusaineita vähärasvaisuushössötyksen takia. Kokemukseni mukaan moni toipuu, kun ruokavaliota vaihdetaan."Mitä mieltä olet tästä? Mennäänkö Suomessa ihan ojasta allikkoon, kun jo vauvasta saakka aletaan tuputtaa ravintoon vain rypsiöljyä aidon rasvan sijaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihminen ei ole kasvissyöjä vaan lihansyöjä. Ihmisen ruuansulatuselimistö on rakentunut myös siltä pohjalta ja toimii myös siten.
Päivittäisestä energiasta tulis saada 25 % rasvoista. Hermosto, iho, limakalvot jne tarvitsevat rasvaa toimiakseen ja pysyäkseen kunnossa.
kevyttuotteet eivät edes edistä painonpudotusta.
Voi on terveellistäm kohtuullisesti käytettynä. Meillä syödään voita, kermaa jne. ei koskaan kevyttuotteita. Koko perhe on normaalipainoinen, meillä aikuisilla kolesteroolit ja veren rasva-arvot niin hyviä, että lääkäri luuli meidän olevan vähärasvaisella dieettillä =)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jo sen takia, että mies tekee ruoat ja hän karttaa kaikkea E-koodipaskaa. Lukee kaupassa kaikki tuoteselosteet kuin piru raamattua. Ihailen hänen päättäväisyyttään pitää perhe luonnonmukaisessa ruoassa. Meillä kyllä vietetään herkullisia hetkiä.
Siinä pitää siis lukea kasvirasvojen, eikä kasvorasvojen.
Olisin kuitenkin luullut että sen oikean merkityksen olisi arvannut muun tekstin luettuaan.
ap
Eräässä kirjassaan hän muun muassa selittää homoseksuaalisuuden johtuvan siitä kun poikalapset saavat kasviestrogeeneja ravinnossa... *pyörittelee silmiään*
Kyllähän kunnon paistamisessa (lihat) on käytettävä öljyä, koska voi ei kestä kovaa kuumennusta vaan palaa.
Meillä ei käytetä mitään kevytlevitteitä, kevytjuustoja, kevytmakkaroita yms. Mutta kyllä käytetään myös niitä öljyjä ja syödään kaikin puolin mielestäni terveellisesti ja monipuolisesti.
Siinä pitää siis lukea kasvirasvojen, eikä kasvorasvojen. Olisin kuitenkin luullut että sen oikean merkityksen olisi arvannut muun tekstin luettuaan. ap
Alue: Aihe vapaa