Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
kumpi on parempi, sokeri vai hunaja?
05.01.2010 |
aloitin laihduttamisen vuodenvaihteessa, ja olen syönyt illalla/aamulla rasvatonta ja maustamatonta jogurttia, johon olen lisännyt rkl hunajaa. Teessä tykkään myös käyttää hunajaa.
olen aina uskonut että hunaja on "terveeellisempää" kuin sokeri, mutta katselin noita kaloreita niin ei olekaan??
Mitä muut laihduttajat sanoo?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
1 rkl hunajaa on suurinpiirtein sama kuin 1 rkl sokeria. Hunajassa on kyllä terveyttä edistäviä ainesosia, että sikäli parempi. Mutta jos haluaa hyötyä hunajan hyvistä aineista, sitä ei saa kuumentaa yli 37 asteen. Entsyymiyt ynnä muut alkavat tuhoutua kun 37 astetta (mehiläispesän lämpötila) ylitetään. Siis teehen ei kannata sitä laittaa. Jogurttiin kyllä.