Nyt alkaa puhdistus paasto

en nyt lukenut kaikista sun vaiheista mutta pari asiaa hämää, eli näytät käyttävän täätä laihdutuskeinona, miksi?



Ja peräruiskeesta ei oo mitään haittaa kellekkään perusterveelle, sehän on vettä vaan mitä sinne suoleen menee ja sehän tulee sitten ajallaan ulos kun menee wc:n. Jos paastoat, etkä tee perähuuhtelua voit joutua myrkytystilaan kun vanha uloste jumittuu suoleesi. Eli en suosittelisi ap:n malliin paastoamaan...jos luulet että juomasi suolavesi menee koko ruoansulatuelimistösi läpi noin vartissa niin olet todella naivi.

Nyt on paaston loppumisesta useampi kuukausi.

1. Olen edelleen tupakatta JEEE!!! Harvemmin ja harvemmin se tulee edes mieleen.

2. Paino - Nousi about 3 kg aika nopsaan mutta on pysynyt siinä ilman sen kummempia kikkoja. Mutta olen jatkanut treenaamista ja olen huomannut kiinteytymistä. Muutaman kilon voisin vielä tiputtaa. Katotaan nyt millaisia tuloksia tämä juoksu ohjelma tuottaa.

3. Kaffi maistuu kuin ennenkin :D



Hyvä aloitus painonpudottamiseen paasto oli, Muita pysyviä muutoksia -> alkoholia olen juonut tosi tosi vähän, ateriat ovat kevyempiä ja treenaaminen helpompaa.

AP

Tiesin että tämä päivä tulee olemaan vaikea. Olimme kotona koko perheen kanssa ja mies laittoi ihanaa ruokaa. Mutta yritin pitää mielessä että mikään ei maistu yhtä hyvältä kuin hoikkuus tuntuu.

Aamulla siivosimme talon katosta lattiaan ja sitten ulkoilimme koko perheen kera ja oli aivan ihanaa. Kun ottaa huomioon että en ole syönyt ruokaa 6 päivään niin kummasti sitä energiaa kuitenkin on.



Tuli kyllä sellainen havainto että tätä junaa ei voi enää kääntää ja minun on mentävä tämä loppuun asti, ellen halua saada nämä paasto kiloja takaisin + tupakanlopetus kilot siihen päälle. Aion jatkaa tätä nyt ainakin siihen 10 - 14 päivään saakka.



Huomenna seitsemännen päivän jälkeen tulen ilmoittamaan tuloksia.

Paasto jatkuu hyvin, vähän oli näläntunnnetta kun en ehtinyt juoda kaikkea mehua. Kävin salilla, juoksin ja tein rinta treenin.

Iho näyttää puhdistuvan, vaikka se on tosi heleä ja oikein hehkuu. Jos itse näin saan sanoa. Kaikki tupakanharmaus on tiessään.



Unet jatkuvat, näin taas unta että olin lipsahtanut syömään :)



Olen ajatellut jatkaa nyt ainakin 20 päivään saakka, ihan oman voinnin mukaan mennään.



Laitan tuloksia sitten 14 päivän jälkeen.

Anteeksi kun tulen päivittämään näin myöhään. Koko viikonloppu oli aika hulinaa ja oltiin menossa.



Olen vielä tällä paastolla, seuraava tavoite on se 35 tai 40 päivää. Vointi on aivan erinomainen, juokseminenkin sujuu todella hyvin. Varmaan helpompaa kun painokin on tippunut. Olen ruvennut vähän kartoittamaan mitä teen sitten tämän paaston jälkeen ettei kaikki kilot tule takaisin. On vaan vaikia lukea ruokapornoa, rupee tekemään mieli.

Näin muuten hassua unta viime yönä. Meidän talo oli jossain metsän keskellä ja kun katoin ikkunasta ulos näin että pihassa seisoi jääkarhu! Menin sitten laittamaan ovia lukkoon. Mutta kauhukseni huomasin että meidän talon takaosa oli aivan avoin ja koira meni rätkyttämään karhuille (niitä oli nyt jo kolme). karhut seurasivat koiraa taloonsisälle ja minä potkasin niitä kuonolle ettei ne pääsisi sisälle. Minun mies antoi aika hyvän analyysin. Ne karhut ovat minun painonpudotus ja nyt minä pelkään että ne pääsee takaisin sisälle taloon muiden avittamina.



No joo mutta tuloksiin.

Paino on tippunut 10 kg alusta.

Mitat: R95, RA80, V68, M71, L94, R50, P31.5 JA K26.

Olen nyt kutosella alkavissa numeroissa, jesss!!!

Anteeksi myöhäinen vastaus. Tässä ohjeet, tämä on todella yksinkertainen paasto.

Ihan vinkkinä tämä on minun toinen kerta tällä paastolla ja ekalla kerralla jaksoin vain 4 päivää.



Ainut mitä nautitaan on limonadi jossa ravintoaineet ovat elimistölle todella helposti prosessoitavassa muodossa. Eli keho ehtii puhdistua.

Lemonadi:

2 RKL tummaa vaahterasiirappia

2 RKL tuoretta sitruunamehua

tujaus cayanne pippuria

n. puoli litraa vettä

Aineet sekoitetaan joko kylmänä tai lämpimänä yhteen. Juomaa nautitaan 6- 12 lasia päivässä.



Kehon kuonan poistumiseksi joko juodaan laksatiivi yrtti teetä tai otetaan suolavesihuuhtelu.



Suolavesihuuhtelu:

2 Tl merisuolaa

1 L vettä

tämä ihana seos juodaan ja about tunnin päästä se tulee ulosteena ulos.

Varoituksena vaan ettei kannata lähteä kovin kauas kotoa jos on juonut SVH. Eikä kannata pieraista.



Eli yksinkertaisuudessan lipität limonadia pitkin päivää, yrttiteetä voi myös juoda. Ekat neljä päivää ovat vaikeimmat, koita ajoittaa viikonlopulle tai hiljaiselle viikolle.



Englannin kielen taitoisille vähän linkkejä:

http://themastercleanse.org/

http://therawfoodsite.com/

http://yestheyrefake.net/lemonade_diet_cleanse_journal.htm



Mä olen tykännyt tämän tytön videoblogista, vertaa päivä 1 ja päivä 40. Mahtavia tuloksia.

Loppusuoralla ollaan. Olo on loistava, vanhat vaatteet alkaa taas menemään päälle. Juoksu sujuu loistavasti. Tämä on ollut kyllä loistava aloituspotku minulle. Lupaan päivittää sitten kuinka hyvin saan ylläpidettyä tämän painonpudotuksen. Itseasiassa suunnittelen jo seuraavaa paastoa :)



Tulokset:

Paino tippunut 11.3kg.

Mitat: R93, RA79, V65, M71, L94, R50, P32, K25

Viikonloput on aina vaikeita, kun ollaan kotona koko perheen kanssa ja laitetaan jotain ihanaa ruokaa. Nyt alkaa tämä paasto kyllä kyrsiä. Ei sinänsä ole nälkä, mutta tekee mieli kaikkia herkkuja. Olen tietoisesti koittanut olla ajattelematta ruokaa. Sitä voi nimittäin mielessään mässäillä ja tehdä oma olo vieläkin vaikeammaksi.



Tuloksiin, paino on nyt tippunut 6.3 kg, mikä on loistavaa. Samanverran saisi vielä tippua niin olisin ihannepainossani.

Mitat:

R95, RA80, V69, M74, L98, R52, K26.

...jatkan vielä vähän...

Olen ollut karppaaja 13 vuotta, josta hyötynä vieroitusoireita alussa ei juuri ollut. (Taas yksi todiste nopeiden hiilihydraattien tarpeettomuudesta!) Intohimoisena kahvinjuojana päänsäryn jouduin kärsiä "läpi", mutta se meni ohi jo toisena päivänä... =)



Karppina jatka paaston jälkeenkin, mutta tämä siis kokeilemisen arvoinen asia myös meille vähän "edistyneemmille" karpeille, vaikka tää paasto nyt ei ihan juuri karppaussääntöjä noudatakkaan... ;)

ja onko kamalan makuista?

Toinen päivä meni aika hyvin, olen yskinyt paljon ja aivastellut. Kai se on merkki, että limakalvot puhdistuu? Korviin ei juuri satu enää.

Tupakkaa en ole kaivannut juuri ollenkaan, varmaan just siksi että olen keskittynyt näläntunteeseen enemmän.

Olen nukkunut huomattavasti enemmnän kuin normaalisti.

Mutta on tämä aika hyvä keino tupakoinnin lopettamiseen.





Paino 82.3

Ja flunssa on kadonnut ihan kokonaan. Teki hyvää lukea noita ekoja päivityksiä ja huomata että muutosta ja kehitystä on tapahtunut.



Oikeasti hyvä juttu.

Mietin itsekkin että mikä elämässä on tärkeämpää laatu vai pituus.

Enivei tästä puhdistuksesta on tullut kyllä naisen matka itseen. Huomaan kuinka tupakka ja ruoka on ollut minun selvitymiskeino. On niin orpo ja depis olo ilman molempia.

Googlailin muiden paastokokemuksia, ja tämä oli aivan mahtava. Piristykseksi muillekin...

Täällä ollaan vielä.

Korvat on huomattavasti paremmat, kurkkuun ei satu enää, mutta limaa tulee vielä yskän mukana. Rakkulat suussa ja niiden aiheuttama kipu on lähestulkoon kadonnutl

Päivä meni todella hyvin, ei mitään erityistä raportoitavaa. Käytiin tuttujen luona illalla päivällisellä ja pystyin istumaan pöydässä muiden syödessä.



Kieli on kyllä aika inhottava. Saa nähdä puhdistuuko se tämän viikon aikana.

Paasto todella toimii, väitä mitä väität.

Ap:lle tsemppiä.

<a href="http://www.tohtori.fi/?page=0302789&id=4477156" alt="http://www.tohtori.fi/?page=0302789&id=4477156">http://www.tohtori.fi/?page=0302789&id=4477156</a&gt;

Mutta tsemppiä minunkin puolestani.

Mä olen myös aloittanut paremman elämän tavoittelun, tosin takana vasta yksi päivä!!!!!!



Mä kirjoitan blogia osoitteessa http://tonnikeijuntunnustukset.blogspot.fi



ja suosittelen blogin pitämistä sullekin!! :) Se on tosi helppoa ja sun kaverit ja ystävätkin pääsee (jos haluat) seuraamaan ;)

ja osotehan oli sitten tietysti http://tonnikeijuntunnustukset.blogspot.com



siis com ei fi ;)

en nyt lukenut kaikista sun vaiheista mutta pari asiaa hämää, eli näytät käyttävän täätä laihdutuskeinona, miksi?

Ja peräruiskeesta ei oo mitään haittaa kellekkään perusterveelle, sehän on vettä vaan mitä sinne suoleen menee ja sehän tulee sitten ajallaan ulos kun menee wc:n. Jos paastoat, etkä tee perähuuhtelua voit joutua myrkytystilaan kun vanha uloste jumittuu suoleesi. Eli en suosittelisi ap:n malliin paastoamaan...jos luulet että juomasi suolavesi menee koko ruoansulatuelimistösi läpi noin vartissa niin olet todella naivi.

Ja tässä puhuu itse asiantuntija, joka ei tiedä asiasta yhtikäs mitään! Asiasta pitää ensin ottaa selvää, ennenku latelee tollasta, mikä ei pid paikkaansa. Ja kyllä merisuolavesi hoitaa asiansa.