Lue keskustelun säännöt.
Kasvissyöjät apua vauvan ruoista
15.10.2009 |
Tilanne on se, että vauvani 8kk on vielä aika huono syömään kiinteitä ruokia. Neuvolassa höngitään niskaan ja käsketään antaa lihapullia, ettei hemoglobiini laske. Ajattelinkin seuraavalla kerralla sanoa, että ollaan alettu vegeiksi koko porukka. Kertokaa mitä kaikkea kasviksia on teille suositeltu ja onko mainittu erityisesti raudan saantiongelma. Jos niin mitä ehdotettu ratkaisuksi?
Kommentit (7)
Annat pottua, porkkanaa, kukkakaalia, parsakaalia, kesäkurpitsaa... ymsyms, kyllä niitä löytyy! Ja kalaa, jos se kelpaa. Meillä myös soijarouhetta on lapselle annettu pienestä asti, on todella hyvä ravintoaine.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
siitä saa proteiinia. Meillä tuon ikäisen suosikki oli tofupalat, niitä napsi sormin. Ja sitten soijarouhetta on turvotettuna helppo sekottaa soseisiin. Keitetyt pavut ym. voi aiheuttaa ilmavaivoja, mutta kyllä meillä niitä jo 9-10 kk -> syötiin. Tosin taisin aloittaa linsseistä.
että lihaa, kalaa eikä munia tarvitse mihinkään, vaan ne voi korvata palkokasveilla.
Siis huom. kaikki lihansyöjät. Se on virallista. Te syötte sitä lihaanne vain ja ainoastaan hedonisminne ja välinpitämättömyytenne ajamana.
Vähän fanattinen viesti, mutta kun jonkun tuossa aiemmin piti jo taas alottaa toi sama jauhanta..
hemoglobiinista? Kun kerran olivat siitä huolissaan.
Kaikki vastaajat vaan tyrkyttivät proteiineja, mitkä nekin tietysti tärkeitä. =)
Mutta jos rautaa tarvitsette, niin mitenkäs se oli, minkä ikäiselle sai antaa pinaattia?
Taisi kyllä olla ettei suositeltu alle vuosikkaille...
vai oliko tuo "läppä"?
Jos oleete vegejä, ja pieni lapsi perheessä, vaatii se hurjan paljon tietoa!
Toki onnistuu, mutta nyt sitten kipin kapin kirjastoon ja lainaamaan alan tietokirjoja.
Kasvavan lapsen ruokavalion kanssa saa olla tosi tarkkana, varsinkin jos on huonompi syömään.
Toki ihminen elää ja kasvaa kasviksilla, mutta täytyy tietää, miten ruokavalio koostetaan.
t:itse vegaani 13 v, lapsi kasvispainotteinen sekasyöjä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
meidän 2-vuotias vege on kasvanut ihan normaalisti ja 1 v tarkastuksessa otettiin myös tuo hemoglobiini, mikä oli silloin alarajoilla.
Pinaattia lisättiin silloin ruokavalioon (aiemminhan sitä ei suositella annettavan) ja puuroista valittiin ne, joissa eniten rautaa. Puurot tehtiin myös veteen aiemman maidon sijaan, sillä kalsium estää rautaa imeytymästä. Jossain vaiheessa otettiin myös monivitamiinit satunnaiseen käyttöön, joissa myös rautaa. Nyt oli 2-v tarkastuksessa hemoglobiini ihan normaalitasolla.
Luulen, että osittain raudanvajaus meidän pienen kohdalla johtui jatkuvasta maidonlitkimisestä, eikä niinkään lihatuotteiden puutteesta.
anna sille lihapullia.