Lue keskustelun säännöt.
Mitä päiväkodeissa tarjotaan AAMUPALAKSI? Lapsen tarhassa
22.09.2009 |
aika hiilihydraattipitoista ruokaa; puuroa ja näkkäriä, ei juuri mitään proteiinia (pl. maito), mikä ei ole diabeetikon kannalta kovin hyvä juttu...
Kertokaa muiden päiväkotien aamupaloista ja siitä, oletteko voineet valikoimaan mitenkään vaikuttaa!
Kommentit (23)
Lainaus: sipsejä ja karkkia, parempaa kuin puurot ja näkkärit
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
hyvä aamupala! Puurossa hitaita hiilareita, maitoon usein keitetty eli protskuakin on. Lisänä yleensä juurespala tms.
Meillä lapset syö kotona aamiaisen, koska toinen on koululainen, joten ei haittaa vaikka päiväkodissa ei paljon uppoaisikaan. Päiväkotilapsemme inhoaa puuroa.
muroja, joskus vain leipä ja kaakao. Olen miettinyt, että ainakaan meidän poika ei tule täyteen yhdestä näkkäristä ja kaakaosta, siksi syödään myös kotona aamupala.
maitoa, toisinaan hedelmää. Erikoisruokavaliot huomioidaan myöskin; diabeetikot, gluteenittomat jne (PK on tosin yksityinen, johtuu varmaankin siitä tarjonta).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tai ei oikeastaan, välillä on myös ihanaakin ihanampia muroja, grrr.
Ja minä kun haluaisin lapselleni tervellisen, ravitsevan aamiaisen, joka ei NOSTA hänen verensokeriaan vaan pitää sen tasaisena ja antaa hyvän, tasaisen alun hoitopäivään.
Aion ensi viikolla siirtyä siihen, että lapsi syö aamiaisen kotona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tosin yksityiset voi kieltäytyä ottamasta erityisruokavalioista lasta, kunnalliset pk:t ei voi.
Erikoisruokavaliot huomioidaan myöskin; diabeetikot, gluteenittomat jne (PK on tosin yksityinen, johtuu varmaankin siitä tarjonta).
Pelkkää nopeasti sokeriksi muuttuvaa PUUROA, grr.Tai ei oikeastaan, välillä on myös ihanaakin ihanampia muroja, grrr. Ja minä kun haluaisin lapselleni tervellisen, ravitsevan aamiaisen, joka ei NOSTA hänen verensokeriaan vaan pitää sen tasaisena ja antaa hyvän, tasaisen alun hoitopäivään. Aion ensi viikolla siirtyä siihen, että lapsi syö aamiaisen kotona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
MITÄ sen diabeetikon sitten pitäisi syödä??? Jugurtissa on tosi paljon sokeria (myös keinomakeutetuissa maidon oma sokleri) eikä kuituja ollenkaan-> sokeri pompsahtaa varmasti ylös. Niin että jos nyt kertoisit mitä pitäisi olla aamiaisella sun mielestä?
et kai luule, että jossain jätettäisiin erityisruokavaliot huomioimatta?
Meillä saa puuroa, voileipää kinkulla ja juustolla, maitoa ja toisinaan hedelmää. Erikoisruokavaliot huomioidaan myöskin; diabeetikot, gluteenittomat jne (PK on tosin yksityinen, johtuu varmaankin siitä tarjonta).
Tarjonnalla tarkoitin sitä, että joka päivä saa puuroa + voileipää kinkulla ja juustolla+maitoa ja ehkä hedelmää. Peräänkuulutan sitä sisälukutaitoa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja vihanneksia, niitä ajattelin tarjota. Ja maitoa juomaksi, en kaakaota enkä mehuja. Ehkä hedelmänpala lisäksi, varsinkin jos salaattia tms. ei ole valmiina vaan pilkon vain vihanneksia. Itsekin syön näin. (Olen ollut vähähiiluhydraattisella puolitoista vuotta ja laihtunut kymmenen kiloa. Voin myös paljon paremmin kuin ennen.)
ja puuron sokerimäärää?
Lautasellisessa puuroa on yhtä paljon sokeria (hiilihydraattia) kuin lautasellisessa hilloa... Se imeytyy hitaammin mutta siellä se kuitenkin on. Maidossa on... olikohan 4 grammaa sadassa?
Ei verensokereita kannata nostamalla nostaa. Annetaan niiden olla ihan tasaisella viivalla, mukavasti siinä keskiviivalla, niin pysymme reippaina (ja hoikkina).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
MITÄ sen diabeetikon sitten pitäisi syödä??? Jugurtissa on tosi paljon sokeria (myös keinomakeutetuissa maidon oma sokleri) eikä kuituja ollenkaan-> sokeri pompsahtaa varmasti ylös. Niin että jos nyt kertoisit mitä pitäisi olla aamiaisella sun mielestä?
Jugurtista en puhunut mitään. Ihmettelen sitä, että näkkärin päälle ei ole koskaan mitään leikkelettä tai juustoa, pelkkää margariinia. Puuro on veteen keitetty, mikä on toisaalta hyvä juttu. Meidän diabeetikon verensokeri pysyy selvästi tasaisempana, jos hiilarien yhteydessä ja jonkun verran proteiinia ja rasvaa, jotka hidastavat hiilarien imeytymistä.
Verensokeripiikit eivät liene kovin toivottavia myöskään terveille lapsille, kuten joku tässäkin ketjussa jo kirjoitti.
En mä mitään erikoisaamupaloja kaipaakaan, mutta vähän yksipuoliselle tuo nykyinen tarjonta tuntuu!
Lapsi oli aikaisemmin samassa kaupungissa toisessa kunnallisessa päiväkodissa, jossa aamupalalla oli aina myös juustoa/leikkelettä, toisinaan keitettyä kananmunaa jne.
-ap-
ja vihanneksia, niitä ajattelin tarjota. Ja maitoa juomaksi, en kaakaota enkä mehuja. Ehkä hedelmänpala lisäksi, varsinkin jos salaattia tms. ei ole valmiina vaan pilkon vain vihanneksia. Itsekin syön näin. (Olen ollut vähähiiluhydraattisella puolitoista vuotta ja laihtunut kymmenen kiloa. Voin myös paljon paremmin kuin ennen.)
aina on myös jotain vihannesta aamiaisella. Puuron ja vellin ohessa siis.
samassa lausessa kirjoitit erityisruokavaliosta ja siitä että pk yksityinen
Maininta (Pk on yksityinen, siitä johtuu varmaan tarjonta)oli suluissa ja viittasin sillä koko ylläolevaan tekstiin. Kirjoitin nopeasti ja ajattelin että poikkeavampaa tarjontaa näyttää olevan se, että aamupalalla saa PUUROA+LEIPÄÄ+LIHAA+JUUSTOA+ehkä hedelmää joka aamu. Poikkeavaa taas ei ole se että erityisruokavaliot huomioidaan, se on normaalia.
kaurapuuro sisältää b-glukaania joka taas suojaa mm sydän- ja verisuonitaudeilta + diabetekseltä!
eri ruokailuihin. Aamulla hiilareita, lounaalla proteiineja ja välipalalla sokereita. Tällä jaotuksella käsittääkseni pyritään osittain vaikuttamaan lasten ryhmätoiminnan käyttäytymiseen ja takaamaan eri kohdissa päivää erilainen energiantarve.
t. luottamushenkilö, joka keskustellut ruokahuoltopäällikön kanssa ko. aiheesta.
Joskus leipää. Jos sun lapsi on diabeetikko, eikö hän voi saada esim. jogurttia tms.