Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Nukkuuko oikeasti useimmat 2-luokkalaiset 10 tuntia
30.08.2009 |
Ihmetellen luin tuota yhtä kotiintuloaika ja uniketjua, kun jotkut vastaajat aika jyrkästi olettavat kaikkien 8-vuotiaiden tarvitsevan ainakin 10 tunnin yöunet. Tiedän toki että meidän lapsi nukkuu tavanomaista vähemmän, kun nukkuu keskimäärin 8 tuntia, mutta aika harva tuntemani ihan sitä 10 tuntiakaan nukkuu.
Itse ollaan yritetty kaikkemme (aika itsekkäistä syistä tosin :)), että poika menisi nukkumaan aikaisemmin, mutta enemmän varmaan tehtiin välillä vahinkoa lapselle makuuttamalla valveilla sängyssä. Jos joskus vahingossa nukahtaakin jo yhdeksältä niin nousee vastaavasti aamuyöllä kolistelemaan. Ollaan siis tyydytty siihen, että menee aina iltaisin sänkyyn lukemaan klo 22 ja klo 23 sammutetaan valot. Herää ihan vaivattomasti seitsemältä, muutaman kerran kuussa nukkuu jopa kahdeksaan, jos ei herätetä ja vastaavasti muutaman kerran kuussa herää omia aikojaan jo 7 tunnin unien jälkeen.
Kommentit (23)
ekaluokkalainen nukkuu noin klo 21- noin 7.00 tai jopa 8.00, siitä huolimatta saattaa iltapäivällä pikkunokoset ottaa. Kolmasluokkalainen on aina ollut aamunvirkku, nukkumaan menee klo 21-22 ja herää useimmiten klo 6.30-7.00, harvoin yli seitsemään nukkuu vaikka olisi valvonut myöhempäänkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
nukkuu tuon minimin 10h. Meillä nyt kesn jälkeen vielä rytmi vähän hakusessa, 7 ja 9-vuotiaat nukahtavat noin klo 21.00 ja 6.45 joutuu väen väkisin ja tuskalla herättelemään. Eli rytmiä pitäisi saada käännettyä vielä, kun ei tuo riitä.
Vinkkinä teille, jotka koette, että aikaisemmin nukkumaan menon yrittäminen oli yhtä taistelua, kun lapsi sitten pyöri pari tuntia sängyssä. Älkää hyvät ihmiset yrittäkö kääntää sitä unirytmiä kerrasta. Unitutkijoiden kanta on se, että unirytmin kääntäminen onnisuu hyvin pikkuhiljaa, eikä sitä mitenkän saa yht`äkkiä käännettyä.
Tänä iltana laitatte siis lapset 10 minuuuttia normaalia aimmein sänkyyn unta hakemaan ja kun viikon menette niin, niin lapsi on oppinut nukahtamaan tuon 10 min aikaisemmin. Siinä vaiheessa lapsi taas 10 minuuttia normaalia aiemmin sänkyyn, viikon päästä taas 10 aiemmin jne. Näin ei pääse syntymään sitä molempia osapuolia turhauttavaa pyörimistä siellä sängyssä ja toisaalta parin kuukauden kuluttua lapsenne nukahtaa helposti tuntia aiemmin totuttua aikaisemmin.
Alue: Aihe vapaa
pitkään.
Mutta ihmisiä on niin erilaisia, antakaa omanne nukkua niinkun teidän perheelle sopii.