Olen 175 cm ja painan 68 kg. Pitäisikö laihduttaa?

Ruumiinrakenteeltani olen aika harteikas. Isoluisuudella en tietenkään puolustele painoa, mutta olen kuitenkin aika perusroteva tyyppi, en usko että luustoni puolesta koskaan voisi olla niin kapoinen kuin samanmittaiset mallit. En missään nimessä ole rintava :-) vaan kokoa 80B-85A. En oikein osaa sanoa mihin kaikki ylimääräinen on tullut, vamaankin reisiin, pohkeisiin, käsivarsiin ja sitten tasaisesti kaikkialle. Mahaa minulla ei juuri ole.



Kokomerkinnöistä: minun vaatteeni ovat milloin mistäkin halpispaikasta, eli ranskalaisilla kokomerkinnöillä olisin varmaan jotain ihan muuta :-) Olen hameihminen, ja hameista tosiaan menevät koot 38/usein myös 36. Näitä suuremmat hameet ovat auttamatta liian löysiä vyötäröltä, eikä vyöllä yötärölle koottu hame näytä erityisen hyvältä. Mutta housuissa joutuisin ostamaan varmaankin isompia kokoja, en vain ole ostanut housuja vuosiin... jos käytän housuja niin käytän vanhoja farkkuja tai erilaisia urheiluhousuja. Sukkahousuja ostan kyllä yleensä kokoa 40-44, tähänhän toki vaikuttaa myös pituuteni. Alushousuja ostan kokoa 40/42, joten ehkä perseessä on sitten ylimääräiset lihat :-) Uusimmat ostamani housut ovat spinninghousut kokoa 40, mutta niissä onkin kiristysnauhat vyötäröllä. Eivät jumita reisistä. Elloksen nettisivujen mukaan olen kokoa C38/40, mittani ylhäältä alas ovat 92-73-97 (38 olisi 88-72-96, 40 olisi 92-76-99)



Painoni oli varmaan ainakin 16-vuotiaasta ollut välillä 62-65 kiloa, ja vielä viimeisen raskauden jälkeen 3 vuotta sitten se pysytteli lähempänä 65 kiloa. Nyt nämä viimeiset kilot ovat tulleet ihan puolentoista vuoden aikana. Jotenkin ajattelisin, että luontainen painoni olisi tuo 65 kiloa tai alle, koska silloin kun harrastin aktiivisesti urheilua (kymmenisen vuotta sitten), painoin 65 kiloa ja kun lopetin (ja lihasmassa väheni), paino putosi 62 kiloon. Vai pitääkö painossa olla jotain ikälisää?

(tai se mitä ajattelet sen olevan) on vain muutaman kilon päässä, niin miksi et laihduttaisi? Eihän siihen tarvitse kuin kuukauden kuurin.

ÄLÄ ÄLÄ ÄLÄ !

Ja todella pidän itseäni pulleana. Paino pitäisi saada 64 kg ja kiinteyttä lisää.

Ei tarvii...ihan sopiva olet! T:4:n lapsen isä, jonka vaimolle on jäänyt makkaramaha, mutta ei ole sillä väliä

saman kuin sinä nyt. Ja minusta en ollut lihava, mutta kiinteyttä kaipaan lisää. On tulut laiskoteltua urheilun suhteen viimeiset pari-kolme vuotta :(

Mutta silloin kun painoin n.61-62kg, olin itseeni tyytyväinen.



Nyt kun saan viimeisenkin lapseni synnytettyä ja hiukan vauvalle ikää aijon ottaa itseäni niskasta kiinni ja palata kuntosalille ja muun urheilun pariin. =D

minulla on sellainen pojan kapea lantio (edes synnytykset eivät sitä muuttaneet), mutta leveät hartiat. Olen siis T:n mallinen, toisin kuin suurin osa naisista. Yläosassa koko 40/42.

selvästi lyhempi.

Miksi kysyt? Luotatko AV-mammojen sanaan noin paljon, ettet itse osaa päättää?

Noloo, ihan on omasta mielipiteestäsi kiinni koko asia.

Jos haluat olla hoikka, laihduta vielä 10kg



(t. 174cm/58kg/kokoa 36/38)

Jos haluat olla hoikka, laihduta vielä 10kg



t. 174cm/58kg/kokoa 36/38

Kiloja on tullut muutamia tässä vuosien varrella. Toisaalta olisi kiva olla kevyempi, toisaalta olen nytkin ihan normaalipainoinen. Juuri tällaisissa asioissahan kuuluu kysyä AV-raadin mielipidettä.

alaosasta 38 tai hameet usein 36.



t. ap

Mä tunnen itseni läskiksi,vauvakiloja 7 jäljellä (176/68)..ennen lapsia 56kg,alipainoinen,ei hyvä..esikoisen jälkeen 61kg,olis just mun unelmapaino..

enkä ole laiha, hoikka kutenkin. Pömpöstä haluaisin eroon.

Riippuu kai sinullakin siitä missä nuo kilot on? Ja minkä ikäinen olet. Itse olen 40 v ja mielestäni alkaa olla rumaa, jos on liian laiha. Rypyt ja juonteet tulee näkyviin.

Toisaalta järki sanoo että olen ihan hyvä. Siksi tämä ristiriita. En ole myöskään koskaan laihduttanut, olisi ihan uutta.

-ap

Mä tunnen itseni läskiksi,vauvakiloja 7 jäljellä (176/68)..ennen lapsia 56kg,alipainoinen,ei hyvä..esikoisen jälkeen 61kg,olis just mun unelmapaino..

Tärkeämpää on minusta vaikkapa se, että kolesteroli, sokerit ja verenpaine on normaalit, jaksat liikkua ja tehdä työtä, nukut hyvin ja ruokasi on monipuolista ja nautit elämästä.

Itse olen 173 cm ja 68 kiloisena tunnen itseni hiukan liian tukevaksi. Eli peili, vaatteet ja oma kehon koostumus (kiinteää vai löllöä) kertoo kyllä, mitä sinun pitää tehdä. Koska olet normaalipainoinen, niin liikunnan lisäys ja ruokavalion tarkistus voi riittää.

kaksi lasta tehtynä.