Lue keskustelun säännöt.
Painan 100kg, nainen. Tässä esim eikinen ruokailuni
04.11.2026 |
Aamupala: kahvi ja kauraleipä, hieman päälle minilättää ja 17% kevyempää juusto
Lounas: uunijuureksina ilman öljyjä tms yksi peruna, yksi porkkana, pala lanttua
Välipala: kauraleipä samoin kuin aamulla + kinkkusiivu
Illalla: lohikeittoa, jossa juureksia. Vettä ja 4% kerma jättikattilassa eli annosta kohden ei ainakaan kevytkermaa jää juuri mitään
Tuossa tavallinen päivä. Miten muut 100kg syötte? Eilen en ehtinyt lenkille mutta askelia tuli 7000 ihan arjesta muuten.
Muina päivinä pyrin liikkumaan 15 000 askelta. Mitä muuttaisit jos haluisit laihtua?
Kommentit (225)
Vierailija kirjoitti:
Olen 100kg ja et todellakaan syö tuolla tavalla joka päivä, tai et painaisi 100kg.
Persoonallisuus vaikuttaa ruumiinrakenteeseen ja ulkonäköön kaikin puolin. Jos on roteva ja lihava niin ei laihdu. Aloittaja syö aika vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja kun tarkemmin ajattelet, unohtuikin pullat, täytekakku, keksit, pizzat, hampurilaiset, suklaat, laardi, rasvassa keitetyt läskipallerot, jne.
Ei kaikilla ole samanlainen ruokavalio, kuin sulla.
Ihminen ei totta vie paina 100 kg, ellei mässytä epäterveellistä ruokaa, kuten edellämainitut ovat. Aivan huuhaata nuo ap:n mainitsemat ruokamäärät ja laadut, sekä askelten määrä. Kyllähän tällaiseen uskovia viedään kuin litran mittaa.
Itse syön hyvin päivittäin, liikunnan saan hyötyliikuntana. Pituuteni on 170 cm ja painoni 44-45 kg.
Olet pahasti alipainoinen ja siinä ei ole mitään hienoa ja terveellistä. Hoida itsesi kuntoon äläkä soita suutasi muiden syömisistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja kun tarkemmin ajattelet, unohtuikin pullat, täytekakku, keksit, pizzat, hampurilaiset, suklaat, laardi, rasvassa keitetyt läskipallerot, jne.
Niin. Se, että nainen on satakiloinen, vaatii melko paljon syömistä tai sitten syö normaalin määrän, mutta se normaali määrä on erittäin kaloripitoista (suklaa, sipsit, jäätelö, juusto).
Ei sillä ole väliä, jos yhden päivän syö noin kevyesti, kuin ap esimerkkipäivänään.
Merkitystä on pitkän aikavälin kokonaisuudella. Ja ap ei syö tuolla tavoin päivästä ja vuodesta toiseen, sillä muuten olisi noin 50 kg.
Tämän takia tämä aloitus, miksi painan 100kg vaikken syö rasvaa tai makeaa juuri yhtään. Nyt lomareissuaa ja herkuttelen poikkeuksellisesti hapankorpuilla joissa hummusta päällä. Hummus todella kaloripitoista. Mutta syön vain kaksi ja levitän hapnkorpulle niin vähän kuin onnistun eli tl per korppu. Juomaksi lasi kuivaa kuohuvaa. Ehkä sitten nämä hetket on niitä miksi paino niin korkea? Arkena en koskaan säisi hummusta milliäkään. No pääasia että voin hyvin, jaksan tehdä juoksulenkkejä eikä esim vatsassa ole rasvaa, sisäelimet puhtaat. Mirtatsapiini ehkä jää ainoaksi syylliseksi normielämään. Olenkin ihmetellyt ku kesäisin vietän pari kk puolta kevyemmän tuttavan kanssa yötä päivää ja kauhuissani katson hänen syömiään ruokamääriä. Tulee mieleen että rasva ja paljon syöminen pitää hoikkana.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja kun tarkemmin ajattelet, unohtuikin pullat, täytekakku, keksit, pizzat, hampurilaiset, suklaat, laardi, rasvassa keitetyt läskipallerot, jne.
Niin. Se, että nainen on satakiloinen, vaatii melko paljon syömistä tai sitten syö normaalin määrän, mutta se normaali määrä on erittäin kaloripitoista (suklaa, sipsit, jäätelö, juusto).
Ei sillä ole väliä, jos yhden päivän syö noin kevyesti, kuin ap esimerkkipäivänään.
Merkitystä on pitkän aikavälin kokonaisuudella. Ja ap ei syö tuolla tavoin päivästä ja vuodesta toiseen, sillä muuten olisi noin 50 kg.
Tämän takia tämä aloitus, miksi painan 100kg vaikken syö rasvaa tai makeaa juuri yhtään. Nyt lomareissuaa ja herkuttelen poikkeuksellisesti hapankorpuilla joissa hummusta päällä. Hummus todella kaloripitoista. Mutta syön vain kaksi ja levitän hapnkorpulle niin vähän kuin onnistun eli tl per korppu. Juomaksi lasi kuivaa kuohuvaa. Ehkä sitten nämä hetket on niitä miksi paino niin korkea? Arkena en koskaan säisi hummusta milliäkään. No pääasia että voin hyvin, jaksan tehdä juoksulenkkejä eikä esim vatsassa ole rasvaa, sisäelimet puhtaat. Mirtatsapiini ehkä jää ainoaksi syylliseksi normielämään. Olenkin ihmetellyt ku kesäisin vietän pari kk puolta kevyemmän tuttavan kanssa yötä päivää ja kauhuissani katson hänen syömiään ruokamääriä. Tulee mieleen että rasva ja paljon syöminen pitää hoikkana.
Olet oikeassa, rasva pitää hoikkana.
Ylipainoinen