Mounjaro laihdutuslääke kokemuksia

Voi tsemppiä Keiju, jotenkin samoja havaintoja varsinkin tuon syömisen suhteen. Ei kovin kannustavaa alkutaipaleella oleville, mutta kyllä sellainen jatkuva "päätös" minullakin on päällä.  Positiivista on kuitenkin se, että pudotusvaiheen toiminnoista on muodostunut uusi "normaali". Eli pitkäkestoisempi painonpudotuksen tai tietoisen painon seuraamisen ajanjakso on osaltaan kuitenkin loppupeleissä tehokkaampi kuin pikainen teho-ohjelma tai poppakonsti-/kaalikeittokuuri jolla on alku ja loppu. Voi kiitos, kun te olette olleet täällä tukenani omine kokemuksinenne. Se on todella arvokasta. Kiitos. AP

Kiitos Ap aina niin tsemppaavasta asenteesta. Olen himpun hurahtanut tähän "uskooni" ja tekisi mieli tuputtaa lääkettä toisillekin. Tietenkään en ala toiselle ylipainoiselle selittämään, että "ota lääke ja laihduta", mutta mielessäni mietin, että jos kysyvät, niin kerron rehellisesti asiasta. Suositellakaan ei voi, ellei sitä kysytä suoraan. Jokaisen paino on oma asia ja laihtuminen tai laihtumattomuus ei ole minun asiani. Olen vain vähän sellaisessa ekstaasissa itsestäni ja haluaisin tuoreen uskovaisen tavoin levittää ilosanomaa niillekin, jotka ei sitä kaipaa. 

Onneksi täällä ja muualla netissä voi rauhassa suositella ja jakaa kokemuksiaan....

Kymppikeiju

Heippa kaikki! 
Olen lueskellut teidän kokemuksia. Iso kiitos niistä. On täysin korvaamaton apu saada lukea teidän kokemuksia, jotka olette jo pitkään lääkettä käyttäneet. Kiva, kun olette jaksaneet päivittää aktiivisesti. 

Aloitin sunnuntaina 29.3. pistämään aloitusannosta (2,5) eli nyt on siitä kolme vuorokautta aikaa. Huomasin lääkkeen vaikutuksen heti siinä, että ei ole isoa nälän tunnetta. 

Mietin, kuinka pitkään on mahdollista pystyä jatkamaan nostamatta annosta? Onko joku kokeillut mennä pidempään kuin 4 viikkoa tuolla aloitusannoksella? Haluaisin pystyä pitämään annoksen koko laihdutusmatkan ajan mahdollisimman pienenä, mutta toki ymmärrän, että kun tuohon aloitusannokseen hiljalleen tottuu, saattaa tulla tarve nostaa sitä. Mutta ainakin nyt ekoina päivinä tuo on aivan riittävä. Minulla olisi pudotettavaa nykyisestä painosta 125kg --> noin 85kg, joka olisi jo todella enemmänkin kuin ihanne.  Olen 177cm pitkä. Toivon, että lääkkeen avulla pääsisin nyt edes lähivuosina alle 100kg. Kuulostaako tämä teidän, jotka olette jo paljon painoa pudottaneet, korvaanne mahdolliselta? Olen nainen ja noin kolmekymppinen, joten käytän sitä vaikka nimimerkkinäni. 

Kiitos jo etukäteen kommenteista. 
t. Kolmekymppinen

Kolmekymppinen -> Tervetuloa mukaan keskusteluun kertomaan kokemuksistasi, tuulettamaan tunteita ja pohtimaan muiden kanssa matkan edistymistä. Täällä voi ihmetellä asioita, joita muualla ei ehkä tohdi.

Omalla kohdalla etenin ohjeiden mukaan, eli ensin 2,5 mg neljä kertaa ja sen jälkeen 5mg annoksella, Näin siksi, että ohjeissa luki pienin hoitoannos on tuo 5mg. Nyt tiedän, että tuo ohje on ihan höpöhöpöä. Aloittaessani lääke oli niin uusi, ettei vertaiskokemuksia ollut tarjolla, joten toimin pilkulleen miten ohjeessa sanottiin. Silti se 2,5 mg olisi annoksena riittänyt pitkään. Monet myös ostavat kustannusten hallinnan vuoksi isomman kynän, esim. tuon 5 mg kynän, mutta pistävät siitä vain puolikasta annosta, joten kynä kestää 2 kertaa pidempään. Lääkkeellä on pitkä säilyvyysaika, mutta se on silloin säilytettävä jääkaapissa koko ajan.

Lääke on erinomainen tuki painonpudotukseen, mutta varsinainen laihdutustyö täytyy ja kannattaa tehdä itse. Eli vähentää syömäänsä energiaa ja aktivoida liikuntaa. Paljon proteiinia lihasmassa säilyttämiseksi jne. Monet ovat säännöllistäneet ateriointinsa siten, että syövät useita kertoja päivässä, mutta tässäkin mielestäni kannattaa kuunnella omaa kehoa ja sitä, mikä sille on parasta. Minulle sopii parhaiten pätkäpaastotyyppinen ruokailu, joka on minulle luontaista muutenkin. Lisäksi suosittelen, että pohdit ja mietit näitä asioita aina itsekkäästi. Se mikä sopii toiselle, ei sovi toiselle.

Minulle tärkeäksi on muodostunut se, että otan pieniä annoksia ja levitän ruuan avarasti lautaselle (seefood -> näyttää hyvältä annoskoolta), keskityn syömään pieniä suupaloja pitkään pureskellen ja antaen makujen viipyä suussa (tulee tyydyttyneempi olo) ja päätös etten santsaa, vaikka olisi kuinka hyvää. Nälän tunnettakin on joutunut opettelemaan sietämään. JOku kirjoitti jossain, että nälkä tuntuu vatsassa, mieliteko tuntuu suussa. Tuo oli lause, jota olen tunnustellut omalla kohdallani. Eli jos teki mieli jotain, niin pysähdyin tarkastelemaan, tuleeko signaali vatsasta vai jostain muualta :) Niin ja yksi asia mitä omalla kohdallani päätin jo alussa, että syön ihan samoja ruokia kuin aiemminkin, mutta pienempiä annoksia. Näin olen välttynyt mieliteoilta. Samoin tein sen päätöksen, että minun ei tarvitse syödä kohteliaisuudesta ja voin jättää syömättä lautaselta asioita, joista en pidä ja syön vain omia makunystyröitäni tyydyttäviä ruokia.

Tässä keskustelussa on paljon erilaisia kokemuksia, niihin voi suhteuttaa sitten sitä, mikä sopii itselle. Loppujen lopuksi tämä on kuitenkin "itsekäs prosessi" ja tiedät itse mikä sinulle sopii ja mikä ei. Opettele kuuntelemaan kehoasi  entistäkin herkemmin.

Pudotustavoitteesi on merkittävä, mutta täällä keskustelussa on mukana useita, jotka ovat jo nyt pudottaneet useita kymmeniä kiloja. Eli onnistut kyllä. Alussa vauhti on kiivaampaa, mutta tasoittuu matkan varrella. Vastaan tulee tuuletuksen hetkiä (onnistumisista saa tulettaa) ja välillä voi turnauskestävyyskin olla koetuksella, joten sinnittelyn taitojakin tällä matkalla oppii.

Tsemppiä ja mukava, kun tulit mukaan keskusteluun, AP

Ihanaa, kiitos viestistä! 
Huippua päästä mukaan tähän joukkoon! :) Uskon, että täältä tulen saamaan merkittävän vertaistuen niihin hetkiin, kun on tosi vaikeaa. Kiitos jo etukäteen. <3 

Kolmekymppinen

Vaimoni käytti ko. tuotetta hyvin toimi hävisi kokonaan.

Hei kolmekymppinen!

On mahdollista pudottaa vuodessa paljon.

Itse aloitin vuosi sitten ja silloin vaaka näytti 109kg

Nyt vaaka näyttää 70,5kg

Aloitin 2,5 annoksella ja sitä pistin sen 4kertaa, sitten nostin 5mg ja sitä käytin 8kuukautta.

Sitten tuli monen viikon jumi niin nostin 7,5.

Sitä olen käyttänyt nyt sen 3kk.

Enää paino putoaa sen 100g-200g viikossa. Vielä pitäisi saada 6kg pois, joten meinasin nostaa ens viikolla annoksen 10mg ja sitä käyttää vähän aikaa, lääkärin neuvosta. Sitten alan ajamaan annosta alas ja siihen pitää varata reilusti aikaa.

Mitään ruokia en ole jättänyt ruokavaliosta pois, syön myös herkkuja silloin tällöin.

Kävelen ja pyöräilen vähintään 4 kertaa viikossa.

Ikää on jo 58v

T. TA

Minulla -20 kg 2.5 mg annoksella koko ajan, nyt ylläpidossa eli tavoitepaino saavutettu. Aikaa meni heinäkuu - maaliskuu, ensin kilo viikossa, sitten puoli, sitten neljännes. Ylläpito on oma projektinsa.
Kannattaa heti kärkeen asennoitua niin, että mikä toimii muille, ei välttämättä toimi itselle. Lihomisen syyt on yksilölliset ja samoin on laihtumisessakin. Että pyrkii löytämään mikä toimii. Ja nyt ei kannata kärvistellä, vaan hyvä annos ja rytmi löytyy kun etsii - jos tulee nälkä, nostaa annosta, jos ei, niin ei. Eikä kannata hötkyillä. Välillä tulee jumeja, ja ne sitten menee ohi kun jatkaa vaan töitä. Pudotustavoite ei vaikuta ollenkaan mahdottomalta. Täällä oli ennen nimimerkki S1988 ja hän on laihtunut paljon enemmän - mahtaa olla tavoitteessaan jo? Kymppikeiju muuttui Tonnikeijusta Satakeijun kautta Kympiksi. Olet alle 100 kg alta aikayksikön jos homma toimii normaalisti.

Tsemppiä sinulle! Ja onnittelut kun olet päässyt tämän markkinoiden parhaan lääkkeen pariin. Tästä ei ole kuin etuja. Ainoa ehkä että lääkkeeseen jotenkin rakastuu eikä osaa ajatella elämää ilman sitä.

mm

Vierailija kirjoitti:

Hei kolmekymppinen!

On mahdollista pudottaa vuodessa paljon.

Itse aloitin vuosi sitten ja silloin vaaka näytti 109kg

Nyt vaaka näyttää 70,5kg

Aloitin 2,5 annoksella ja sitä pistin sen 4kertaa, sitten nostin 5mg ja sitä käytin 8kuukautta.

Sitten tuli monen viikon jumi niin nostin 7,5.

Sitä olen käyttänyt nyt sen 3kk.

Enää paino putoaa sen 100g-200g viikossa. Vielä pitäisi saada 6kg pois, joten meinasin nostaa ens viikolla annoksen 10mg ja sitä käyttää vähän aikaa, lääkärin neuvosta. Sitten alan ajamaan annosta alas ja siihen pitää varata reilusti aikaa.

Mitään ruokia en ole jättänyt ruokavaliosta pois, syön myös herkkuja silloin tällöin.

Kävelen ja pyöräilen vähintään 4 kertaa viikossa.

Ikää on jo 58v

T. TA

TA, ollaan ihan samoissa. Tasan vuosi sitten aloitettu, lähtöpaino 114,5kg ja nyt joku 72+. Jäljellä muutamia kiloja. Tavoite olisi tuonne 65-66kg. Ja ikää hiukan vähemmän, mutta tukevasti keski-ikäinen minäkin, tänä vuonna 50. On ollut kyllä hieno matka ja uskomaton fiilis, kun tajuaa, ettei enää ole se punkeroin joka paikassa. Itseasiassa tunnustan, että taannoin tapasin vanhoja työkaveita ja tajusin, että olen porukan hoikin. En hoikka, mutta muilla oli enemmän ylipainoa. Tähän saakka olen ollut suunnilleen paksuin tai ainakin melkein. En sinänsä halua vertailla ja mulle muiden paino on pohjimmiltaan yhdentekevä. Se vain realisoi sen, että olen oikeasti saanut aikaiseksi jotain. 

Lauantain piikitystä mietin, että kokeilisinko hiukan pienempää annosta. Jos kokeilisi 6,75mg. Että vaikuttaako sitten oikeasti mitenkään vai onnistunko hiukan venyttämään näitä kyniä sillä ja saamaan samalla saman lopputuloksen.

Kymppikeiju

Hei kaikki keskustelijat, AP, mm, Keiju ja muut! Olen seurannut rakentavaa keskusteluanne jo puolisen vuotta. Siitä on ollut paljon tukea siihen, että vuodenvaihteessa vihdoin uskalsin aloittaa Mounjaron käytön. Lämmin kiitos kaikille keskustelijoille, myös kaikille niille, joiden nimimerkkiä en tässä ole erikseen maininnut. :-) Olen lukenut kaikki kirjoitukset AP:n aloituksesta lähtien.

MJ-resepti minulla on ollut jo vuodesta 2024. Syy siihen, etten uskaltanut aloittaa MJ:n käyttöä ennen 2.1.2026 on erittäin huonot kokemukset Mysimbasta ja Ozempicista. Kokeilin molempia v. 2023, ja Mysimba tuntui suorastaan vaaralliselta (verenpaineen nousua, ahdistuneisuutta, oksentelua yms.). Myös Ozempicin sivuvaikutukset olivat rajut: kovat vatsakivut, vaikea pahoinvointi ja lopulta oksentelu. Lopetettuani kuukauden Ozempic-kokeilun jäi aluksi vahva, sitten kevyempi pahoinvointi päälle useaksi kuukausiksi. Näistä kokemuksista johtuen olin skeptinen myös MJ:n suhteen ja lykkäsin sen aloittamista.

Vuodenvaihteessa sitten terästäydyin ja piikitin ensimmäisen 1,25 mg annoksen (eli puolet normaalista aloitusannoksesta; lääkäri suositteli tekemään näin Ozempic-historian takia). Ruokahalu väheni heti ensimmäisestä päivästä. Pahoinvoinnista ei ollut tietoakaan. Pieni röyhtäily, väsymys ja vilun tunne olivat ainoat sivuvaikutukset. Mutta ne eivät olleet mitään Ozempiciin verrattuna. Sanoisin, että mitään varteenotettavia sivuvaikutuksia ei Mounjarosta ole ollut tämän kolmen kuukauden aikana. Suolen toiminta tpsin on selkeästi hidastunut. Mutta siihenhän löytyy konstit. Minulla on ennestään gastroenterologin diagnostisoima IBS, joten eräässä mielessä katson kevyen ummetuksen vain positiivisena lisävaikutuksena.

Jatkoin 1,25 mg:lla pari viikkoa tammikuussa ja nostin sitten muutamaksi viikoksi annosta 2,5 mg:aan. Siitä sitten taas muutamaksi viikoksi 3,7 mg ja nyt menee 5 mg. Tällä 5 mg annoksella yritän jatkaa niin pitkälle, kuin vain mahdollista. Lääkäri kehotti tekemään näin, ja nostamaan 7,5 mg:aan, jos tulee pitkäaikaisempi jumi. Jos nostotarvetta tulee, siirryn kuitenkin ensin n. 6 mg:aan ja vasta sen jälkeen mahdollisesti 7,5 mg:aan. Noin 1 mg:n nosto (silloin kun nostolle on ollut tarvetta) on toiminut minulla erittäin hyvin.

Strategiset luvut: Olin 2.1.2026 vaa'alla 120 kg, tänään 109 kg. Eli pudotusta tuollaiset 11 kg kolmessa kuukaudessa. Olen tyytyväinen tähän tahtiin. Syön samankaltaista ruokaa kuin aiemminkin, mutta olen jättänyt kokonaan päivittäiset pullat ja leivonnaiset. Pari karkkia menee melkein joka päivä, mutta suon sen itselleni. Ja kerran, pari kuussa on ollut jonkinasteiset juhlallisuudet, joissa olen syönyt 'juhlaruokaa' ja vähän leivonnaisiakin. Mutta en läheskään samoja määriä, kuin aiemmin. Mutta vähän kuitenkin. Niin että on tullut hyvä mieli juhlista, yhdessäolosta ja herkuista, mutta ei mitään morkkista liikasyömisestä.

Minulla on ikää jo about 60 (vaikka tunnen itseni etenkin 10 kg:n painonpudotuksen jälkeen paljon nuoremmaksi :-D). Lääkärin mielestä jo pääseminen alle 100 kg:n olisi terveydellisesti varsin hyvä tulos. Siihen yritän päästä kesän aikana (elokuun loppuun mennessä). Mutta oma toiveeni olisi, että ensi vuoden vaihteessa painoni olisi 80+ kg. Ihan jo 89 kg:kin olisi ihanaa. Olen n. 175 cm pitkä.

Voi ei - nyt kun vihdoin rohkaistuin kirjoittamaan, syntyikin varsinainen romaani. Yritän jatkossa pysyä vähäsanaisempana... Laitan nimimerkiksi mattinykäsmäisen Fifty Sixty, jolla viittaan epärealistiseen ikäkokemukseeni :-D

Fifty-Sixty

Vau, kiitos mahtavasta avauksesta Fifty-Sixty :) Tervetuloa mukaan aktiiviseen keskusteluun. Tämä on aivan mahtava keino purkaa ajatuksiaan anonyymisti. Iloita, mutta välillä myös ihmetellä.  Täällähän on puhuttu kaikesta mahdollisesta; lääkkeen käyttämisestä, painonpudotuksen etenemisestä, ruokarytmeistä, vaatekaapin uudistamisen ihmettelystä, ympäristön reaktioiden (suhteessa alenevaan painoon)  analysoinnista jne. Joten on kiva , kun kukin kirjoittaa ajatuksistaan ja havainnoistaan. Mounjaro  matka on osoittanut olevansa paljon muutakin  kuin vaakalukeman muutosta.

Hienoa, että olet löytänyt lääkkeen, joka sopii sinulle. Ymmärrän hyvin kertomasi taustan pohjalta, että uuden lääkkeen aloittaminen mietityttää. Painosi on pudonnut merkittävästi ja koen henkilökohtaisesti läheiseksi tuon lähestymisen, ettei muuta ruokavaliotaan äärilaidasta toiseen.  Mutta siinäkin me olemme erilaisia.

Ihanaa, kun tulit ja syvä kiitos myös (uudelle?) keskustelijalle TA:lle. Kun mietin esim. sinua ja Kymppiä, niin iso kumarrus, kun olette jaksaneet sitoutua projekteihinne noin pitkään ja pudottaneet noin paljon. Samoin kuin s1988. Ihan käsittämättömästi olette pudottaneet painoa yhden vuoden aikana. 

Tsemppiä meille kaikille omissa jutuissamme. AP

Mj matkaa 1.8.25 alkaen ja koko ajan 2.5 annoksella. Välillä 9 päivän pistosvälillä, välillä kerran viikossa. Paino pudonnut 94.7-> 79.1. Kohtalaisen helppoa ollut. Nälkä on kyllä usein, mutta se on lääkkeen ansiosta ” kaukana”, hallittavissa. Syön 4krt päivässä. Juon viiniä, syön herkkuja mutta aina ajatuksella ja miettien miten se päivän kaloreihin suhteutuu. En harrasta ollenkaan liikuntaa. Olin ulkomailla Indonesiassa taannoin ja olipa kiva kun persus mahtui koneen penkkiin hyvin😄 eikä matkalla ollut aiempaa nilkkaturvotusta tai muuta hankaluutta. Bali Bellynkin kärsin, mutta 12 tuntia ja taas olin täysin vireessä. Veriarvot parantuneet hienolle tasolle, toinen verenpaine lääkkeistä lopetettu. 

Kaikki tämä vaatii sitoutumista, sisua ja sitä et oikeesti miettii kun herkuttelee et miten se asettuu päivän kokonaisuuteen. 

Ja hei en ole enää nuori, vaan 57v mutta hemmetin tyytyväinen olotilaani jo nyt, jes että nautin🙂

Vierailija kirjoitti:

Ja Juno jatkaa vielä pohdiskelua. Mietin, että vaikka painossa ei ole tullut muutosta, läheiset sanovat, että muutosta on tapahtunut. Ja mietin, että voisiko tuo ALAT arvon lasku tarkoittaa, että maksan ympäriltä olisi rasvaa lähtenyt. Statiinit joillakin nostavat ALAT arvoa, ja minulla laskua lääkkeestä huolimatta hyvä lasku normaalin puolelle...

 

Ehkä vaan yritän sinnikkäästi jatkaa ja toivoa parempaa kevättä stressin suhteen. Yritän hoitaa perheen lisäksi itseäni, ja varasin työterveyteen jutteluajan. Huomasin vapaapäivänä (kun olin itsekseni ja omien ajatusten kanssa) kuinka itkuinen olinkaan viime viikkojen tapahtumien vuoksi. Taitaa suurin este painonpudotukselle olla nyt korvien välissä.

P-alat laskee kun rasva sulaa maksasta. Rasva lähtee ensimmäisenä maksasta valtaosalla. Siis jo siinä vaiheessa kun kukaan muu ei kiinnitä mitään huomiota laihtumiseen. 

Hei, oletteko käyttäneet MJ:n n.s. golden dosea, joka jää kynään, kun on käyttänyt kaikki neljä 60 ml:n annosta? Olen tilannut insuliiniruiskuja verkkoapteekista, ja ajatuksena olisi ensi viikolla ottaa toinen todennäköisesti kahdesta golden dosesta nykyisestä 10 mg:n kynästä (annos nyt 5 mg). Hieman pelottaa koko toimenpide...

Mutta silti: Hauskaa pääsiäistä kaikille!

t. Fifty-Sixty

Lisäys golden dosesta: Olen kyllä nähnyt YouTubesta noita golden dose-videoita. Ja aihetta on taidettu tässäkin ketjussa käsitellä. Mutta olisi kinnostavaa kuulla hieman tuoreempia kokemuksia asiasta. Ja mistä olette siinä tapauksessa ostaneet ruiskunne? Omani ovat olleet tilauksessa jo kolme viikkoa, ja vasta nyt tamperelaisen verkkoapteekin mukaan olisivat postissa.

Fifty-Sixty

Vierailija kirjoitti:

Lisäys golden dosesta: Olen kyllä nähnyt YouTubesta noita golden dose-videoita. Ja aihetta on taidettu tässäkin ketjussa käsitellä. Mutta olisi kinnostavaa kuulla hieman tuoreempia kokemuksia asiasta. Ja mistä olette siinä tapauksessa ostaneet ruiskunne? Omani ovat olleet tilauksessa jo kolme viikkoa, ja vasta nyt tamperelaisen verkkoapteekin mukaan olisivat postissa.

Fifty-Sixty

Fifty-Sixty, minä tilasin sieltä Tampereen Penliltä ja tuli kyllä ihan nopeasti. Luulen, että olet tilannut samasta...? Harmi, jos ovat nyt jumittaneet toimituksia. Niitä tosiaan olen käyttänyt ja paketissahan on 10 ruiskua, niin niillä kyllä menee vuoden. Hiukan pitkä se 8mm neula nyt, kun rasvakerros on ohentunut, mutta kestän sen edelleen. 

Itselleni koko pistosmaailma oli täysin vieras valmiiksi. En ole koskaan pistänyt mitään lääkettä itseeni tai edes kukaan perheenjäsen. Ei edes lapsuudenperheessä. Golden dose kuulosti tosi sekavalta ensikuulemalla, kun oli 60ml täysin annos ja ruiskuun vetämistä haluttu määrä kynän mukaisesti jne. Sitten tosiaan katsoin Youtubesta videon ja se näytti helpolta. Eikä se tosiaan ollutkaan rakettitiedettä vaan se sujui ekasta kerrasta lähtien oikein hyvin. Samalla tavalla vuosi sitten luin täältä AP:n kuvauksia kynän naksuttelusta hämmentyneenä, mutta kun kynän sai käteen ja ekan kerran väänteli sitä, niin tajusin, että tämähän menee ihan järjellä ja loogisesti. 

Ja paino tasan 72kg perjantaina. -0,7kg/vko. Kuukaudessa -1,7kg. Kahtena viikkona tullut nyt laskua, sitä edellinen oli nollatulos. Edelleen salaa unelmoin siitä alle 70kg, edes 69,9, vapuksi, mutta en pidätä hengitystä sitä tavoitellessani. Todennäköisempää on, että ollaan hiukan yli 70.

Kymppikeiju