olen 25 vuotias ja pelkään että..

Oletko läheisriippuvainen?

Katsele rauhassa seuraavat 3-5 vuotta ja opettele nauttimaan elämästä myös yksin, itseriittoisesti. Kun saavutat sen mielentilan, se säteilee tasapainoisuutena ja sisäisenä onnellisuutena, joka tekee ihmisestä vastustamattoman miellyttävän. Löydät taatusti kumppanin sitten, kun on oikea aika.

Sama. Tosin en ole koskaan edes ollut suhteessa. Ahdistaa ajatuskin että tämä yksinäisyys vain jatkuu ja jatkuu.

[quote author="Vierailija" time="11.06.2015 klo 10:47"]

Oletko läheisriippuvainen?

[/quote]

Tätä termiä käytetään paljon väärin. Se on jotainihan muuta kuin ihmisenkaipuuta

"

• Kontrollointi ja pakkomielteet
Läheisriippuvainen ihminen yrittää pitää sekä oman että muiden elämän hallinnassa. Kun asiat eivät mene oman mielen mukaan, tapahtuu herkästi ylireagoimista ja turhautumista. Kontrolloinnin tarve vaikuttaa ennen pitkään myös omaan elämään ja se voi kääntyä itseä vastaan.
Jatkuva huoli muista ihmisistä ja heidän hyvinvoinnista voi helposti muuttua pakkomielteiseksi kontrolliksi, joka ei enää ole hallinnassa. Siihen liittyy myös mustasukkaisuutta ja tarve olla tietoinen kaikesta, mitä toinen tekee ja missä toinen on.
• Ylenmääräinen huolenpito ja huono itsetunto
Lähisuhderiippuvainen ihminen ahdistuu toisen ongelmista. Hänen on vaikea kieltäytyä tekemästä toiselle palveluksia silloinkin, kun ei itse jaksaisi tai haluaisi. Huolenpitoon liittyy myös pyrkimys ennakoida toisen tarpeita ja vastata niihin jo ennen kuin he ovat edes pyytäneet apua.
Läheisriippuvaiselle ihmiselle on tyypillistä jatkuva itsekritiikki sekä omien virheiden ja puutteiden pohtiminen. Hän kokee voimakasta riittämättömyyden tunnetta ja hylätyksi tulemisen pelkoa sekä kyynisyys itseä kohtaan. Myös kritiikin sietokyky on heikko: itse voi kritisoida itseään, mutta muiden kriittistä palautetta on vaikea ottaa vastaan.
• Reggressio, tukahduttaminen
Yksi keskeinen piirre läheisriippuvaiselle ihmiselle on tarve kontrolloida itseään aina muiden seurassa ollessa. Omat tunteet tukahdutetaan, omista tarpeista on vaikea kertoa ja omana itsenä oleminen pelottaa. Maailma muuttuu herkästi mustavalkoiseksi ja kommunikoinnissa tapahtuu taantumista lapsenomaiseen viestintään. Tyypillisiä ilmaisuja ovat: aina/ei koskaan; kaikki/ ei kukaan jne.
• Vihan ilmaiseminen
Tyypillinen piirre läheisriippuvaisessa ihmisessä on myös vaikeus ilmaista kielteisiä tunteita sekä vihan tukahduttaminen tai kieltäminen kokonaan. Tämä voi aiheuttaa myös syvää katkeroitumista. Muiden ihmisten vihan kohtaaminen herättää kohtuutonta pelkoa ja viha usein käännetäänkin itseen kohdistuvaksi.
• Luottamuksen puute, heikot rajat ja kieltäminen
Luottamuksen puutteeseen liittyy kyvyttömyys luottaa itseen ja omaan intuitioon. Myös omiin tunteisiin luottaminen tai edes niiden tunnistaminen on vaikeaa. Toisiin ihmisiin ei pysty luottamaan. Usein läheisriippuvaisella henkilöllä on taipumus luottaa sellaisiin ihmisiin, jotka eivät ole luottamuksen arvoisia. Tällöin ei tarvitse pettyä, kun ”todellisuus” paljastuu.
Heikkojen rajojen asettamiseen liittyy päätös, että ei siedä enää yhtään kertaa tiettyä asiaa, mutta antaa kuitenkin ”vielä yhden tilaisuuden”. Läheisriippuvaisella ihmisellä on usein toive, että joku toinen tulisi ja ratkaisisi asiat, koska itse ei pysty irrottautumaan esim. huonosta parisuhteesta.
• Emotionaalinen riippuvuus, läheisyysriippuvuus
Keskeinen piirre lähisuhderiippuvaisessa ihmisessä on tyytymättömyys omaan elämään ja tunne, että vain toinen ihminen voi tehdä onnelliseksi. Omia mielenkiinnon kohteita ja ystäviä laiminlyödään, kun suhde toiseen ihmiseen menee muiden elämänalueiden edelle. Läheisyysriippuvuuteen liittyy tyypillisesti pysyminen huonossa ihmissuhteessa, jotta ei tarvitsisi olla yksin ja siirrytään yhden suhteen päätyttyä välittömästi uuteen suhteeseen.
• Seksi ja läheisyys
Seksiä käytetään herkästi vallan välineenä parisuhteessa: kostoksi kieltäydytään seksistä ja vastaavasti palkinnoksi annetaan seksiä ja läheisyyttä toiselle. Lähisuhderiippuvainen ei kykene tunnistamaan omia seksuaalisia tarpeitaan tai sitten hän kieltää ne kokonaan. Monesti hän saattaa suostua seksiin silloin, kun haluaisi vain läheisyyttä ja hellyyttä.
Tässä muutamia Mari Huuskon ohjeita siihen, miten päästä irti läheisriippuvuudesta:

Tieto

Kun ilmiön tunnistaa, voi omaa käyttäytymistä ryhtyä muuttamaan

Tahto

Kun haluaa muuttua, on muutos myös mahdollinen

Toimiminen

Uusien toimintatapojen kokeilemisen ja omaksumisen myötä voi tutuista ja turvallisista tavoista vähitellen luopua

Toipuminen

Irtautuminen läheisriippuvuudesta on prosessi, jossa tulee takapakkeja. Usein se johtaa kuitenkin parempaan!"
http://www.naistenkartano.com/artikkelit/riippuvuudet/laheisriippuvuus/
 
ohis

Sori, kappalejaot katosivat kopioidessa. Linkistä löytyy luettavampi muoto.

Jotkut jää yksin. Jotkut joutuu olemaan koko elämänsä yksin. Sellasta se on!

Minä olen myös 25-vuotias nuori nainen. Erosin myös pari kk sitten, en edes omasta tahdostani. Mutta haluan ajatella, että mitä teen huonossa suhteessa, jossa en edes saa olla oma itseni? Mitä teen miehellä, joka ei nää tulevaisuutta kanssani tai rakasta minua? EN MITÄÄN.

Mun elämä on paljon hienompaa ilman kurjia ihmissuhteita. Vaikka mä rakastan edelleen sitä miestä. Vaikka me ollaan ihan hyvissä väleissä. Mutta ei parisuhde vaan toiminut. Älä pelkää yksinolemista. Se on tarpeellista, jotta sä opit tuntemaan itsesi ja tietämään, mitä haluat mahdollisesti seuraavassa suhteessa. Maailmassa on joku 7 miljardia ihmistä. Et sä ole yksin. Ja aina sä olet itsesi kanssa kuitenkin. Se pitää oppia. YKSINOLO. Jos sitä ei osaa, ei osaa kenenkään muunkaan kanssa. 

Kiinassa on paljon miehiä ilman naista, sinne siis.

Jos kerran olet onnistunut elämässäsi hankkimaan jo ainakin yhden suhteen, niin tuskin jäät yksin. Varsinkin huomioiden, että sinun iässäsi lastenhankintaaikaa on jopa 20 vuotta jäljellä.

Jonkinlaista aihetta huoleen saattaisi olla, jos olisi elänyt koko tähänastisen elämäsi ilman mitään parisuhteisiin liittyvää/eroottista/seksuaalista kontaktia vastakkaiseen sukupuoleen, koska se antaisi olettaa, että sinussa on jokin piirre, mikä tekee suhteen solmimisen poikkeuksellisen vaikeaksi. Mutta sellaisessakaan tapauksessa en heittäisi kirvettä kaivoon.

Suomi on täynnä kivoja 30v sinkkuja miehiä jotka on jääny viereen nuolemaan näppejään kun nuoret naiset lankeaa kusipäiden ansoihin. Etsi ne mukavat miehet, niillä on todennäköisesti hyvä työ, oma asunto ja tahtoa saada parisuhde toimimaan. Ei elämä ole vielä ohi.

Älä murehdi. Et tule jäämään yksin. Linkki liittyy.

http://aijaa.com/9MQht8

Ei minua ennen ole ahdistunut erota. Itse ero ei ahdistakkaan vaan epätietoisuus tuleeko enää ketään kohdalle.. Olen monesti ollut suhteessa ja eronnut.. NutNyt kuitenkin tuntuu että pitäisi alkaa vakiintua oikeasti ja mietin onki se enää mahdollista

Ap

Tajusinpa itse juuri olevani läheisriippuvainen. Miten yksikään psykologi ei ole tätä huomannut? :o
N26