Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten löytää itsensä eron jälkeen?
30.01.2015 |
Miten löytää itsensä ja selvittää itselleen mistä oikeasti pitää ja mitä elämältään oikeasti haluaa? Minusta tuntuu vaikean lapsuuden ja nyt eron jälkeen siltä, että aina joku muu on kertonut mitä tulee tehdä ja miten olla. Olen minä itsenäisiäkin päätöksiä tehnyt, mutta aina on joku kommentoimassa. En ole mikään tossu, mutta jotenkin oma minuus on hukassa. Terapeuttini mielestä pitäisi lähteä selvittämään kuka minä oikeasti olen. Nyt määrittelen itseäni vain sen kautta mitä muut ovat minusta mieltä ja sanoneet.
Kommentit (6)
"Kuka minä oikeasti olen?" on jo kysymyksenä vähän kryptinen. Mikä tuohon voisi olla ikään kuin esimerkkivastaus? Av-mamma?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee niinkuin witerspuunin riis. Pakkaa rinkka ja lähde mahdollisimman kauas "että voit nähdä lähelle"
[quote author="Vierailija" time="30.01.2015 klo 13:51"]
Tee niinkuin witerspuunin riis. Pakkaa rinkka ja lähde mahdollisimman kauas "että voit nähdä lähelle"
[/quote]
Se olisikin hienoa. Jos siihen vain olisi mahdollisuus.
ap
Tuo on kysymys, johon olen joutunut törmäämään ihan ilman vaikeaa lapsuuttakin. Kuka minä olen, mitä minä tahdon?
En tiedä. Huonossa liitossa oli jotenkin helpompi olla, kun keskittyi hengissä selviämiseen ja siihen, että perheen sisäinen ilmapiiri pysyi kelvollisena. Eli siis tasapainotin sitä perhepiinaa repeämästä helvetiksi. Tiesin, kuka olin ja sen tahtomisen kanssa... Sitä ei tarvinnut ajatella.
En minä tiedä, mitä haluan. Kaikki on aikalailla ihan hyvin. Mitäs tässä.
tässä asioita, joita minä tein eron jälkeen:
1. olen kirjoittanut, pitänyt tunnepäiväkirjaa, kirjoittanut ihan tajunnanvirtaa, jos mieleen tulee jotain muuta kesken lauseen, niin aloitan sen uuden asian kirjoittamisen kesken lauseen, ei ole väliä kirjoitusvirheillä tai kieliopilla. Tällä tavalla olen päässyt paremmin kiinni omiin tunteisiini kuin terapeutin kanssa jutellemalla, minulle ainakin kirjoittaminen sopii.
2. parantava kirjoittaminen: http://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/mika_vikana/parantava_kirjoitus
- tällä olen lähinnä käsitellyt eron aiheuttamia vaikeita tunteita yms. asioita
3. oman elämän aarrekartta: http://ellit.fi/liikunta-ja-terveys/itsetuntemus/aarrekartta-viitoita-tie-unelmiisi
4. olen lukenut kasapäin erilaisia self help - oppaita (en siis usko niihin kuin raamattuun, mutta luen mielellään, sieltä voi saada hyviä idoita).
Jos olet käyttänyt elämäsi miellyttäen muita, niin esim. tällaisia kirjoja suosittelen:
http://hidastaelamaa.fi/2014/05/mielikirjat-taakkana-laheisriippuvuus-kenen-elamaa-elat/
http://mikakahkonen.suntuubi.com/?cat=135&lang=fi&id=134
http://www.vantaanlauri.fi/arkisto/2004-05-05/kom6
http://lapsuksia.blogspot.fi/2013/06/russ-harris-onnellisuus-ansa-elinvoimaa.html
Alue: Aihe vapaa
En sano tätä ilkeilynä, vaan ajatuksen siemenenä. Tämäkin aloitus on esimerkki siitä, että haet validointia muilta sille, mikä on hyväksyttävä tapa toimia tai saavutta jotain. Neuvoja on tietenkin hyvä kysellä, mutta entä jos tekisit asian toisin? Miettisit ensin mielessäsi miten sinun mielestäsi saavuttaisit seuraavan tavoitteen/välitavoitteen ja hakisit sille vahvistusta?
Näin tulisit tehneeksi alustavan työn oman ajatusmaailmasi ja omien kokemusten kautta, eli loisit juurin sitä minuutta jota haet. Jos sitten olet vielä epävarma, voit hakea sille validointia alussa, mutta toivottavasti aina harvemmin ja harvemmin.
Tsemppiä matkaan!