Lue keskustelun säännöt.
Pystyykö joku oikeasti laihduttamaan imettäessä?
11.12.2014 |
Mä en nyt tarkoita laihtumista vaan laihduttamista. Jos yritän syödä vähän vähemmän, maitoa alkaa heti tulla niukemmin ja itselle aivan hirveän paha olo. Tulee aivan järkyttävä väsymys ja kiukku.
Kommentit (60)
Ei kai monikaan ole niin tyhmä, että laihduttaisi imettäessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä, kun minä vaan laiduin vaikka söin kokoajan (hirveä nälkä !) . Vauvan ollessa 5kk painoin 47kg ja maito ei enää riittänyt..
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 08:59"]
Ei kai monikaan ole niin tyhmä, että laihduttaisi imettäessä.
[/quote]
No jatkuvasti täällä tolkutetaan, että laihdutuskielto imettäessä on "vanhaa tietoa".
Ap
Mä rupesin laihtumaan kun olin imettänyt 6 - 7 kk. Yhtäkkiä sen jälkeen kilot rupesi tippumaan hurjaa vauhtia.
No kun vauva on saanut rintamaitoa 3-4 kk niin se riittää.Voit ihan hyvin alkaa laihduttamaan ja antaa vauvalle korviketta. Siten pääset sitten itsekin liikkumaan kunnolla etkä ole niin kiinni vauvassa. Vauvan isä varmasti mielellään hoitaa vauvaa kun sinä olet jumpassa tai salilla tai juoksemassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en ole koskaan kuullutkaan, että imettäessä saa laihduttaa. Silloin monelta putoaa paino ihan itsestäänkin, vaikka söisivät paljon.
On se kumma, että nykyään vauva ei ole etusijalla vaan se miltä itse näyttää.
Ei kai laihduttaminen ole edes suotavaa imetyksen aikana? Tai ainakin tosiaan kannattaa tarkistaa, että saa varmasti kaikki tarvittavat ravintoaineet, ettei maidon laatu kärsi. Itse "laihduin" (=järkyttävä määrä nesteturvotusta poistui) imetyksen aikana noin 25kg ihan normaalia terveellistä ruokaa syömällä. Vain makeat jätin tietoisesti pois ruokavaliosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:03"]
No kun vauva on saanut rintamaitoa 3-4 kk niin se riittää.Voit ihan hyvin alkaa laihduttamaan ja antaa vauvalle korviketta. Siten pääset sitten itsekin liikkumaan kunnolla etkä ole niin kiinni vauvassa. Vauvan isä varmasti mielellään hoitaa vauvaa kun sinä olet jumpassa tai salilla tai juoksemassa.
[/quote]
En todellakaan lopeta imettämistä. Vauvan isä hoitaa kyllä vauvaa, vaikka imetänkin. Liikunnasta en kyllä saa apua laihduttaessa, kun raskaampi liikunta (joka ei tällä hetkellä onnistu) kasvattaa ruokahalua todella paljon.
Ap
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:04"]
Mä en ole koskaan kuullutkaan, että imettäessä saa laihduttaa. Silloin monelta putoaa paino ihan itsestäänkin, vaikka söisivät paljon. On se kumma, että nykyään vauva ei ole etusijalla vaan se miltä itse näyttää.
[/quote]
Keneen mahdat viitata siinä, että vauva ei ole etusijalla?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:04"]
Ei kai laihduttaminen ole edes suotavaa imetyksen aikana? Tai ainakin tosiaan kannattaa tarkistaa, että saa varmasti kaikki tarvittavat ravintoaineet, ettei maidon laatu kärsi. Itse "laihduin" (=järkyttävä määrä nesteturvotusta poistui) imetyksen aikana noin 25kg ihan normaalia terveellistä ruokaa syömällä. Vain makeat jätin tietoisesti pois ruokavaliosta.
[/quote]
Näin täällä kaikissa raskauskiloja käsittelevissä ketjuissa kerrotaan, että on vanhaa tietoa, ettei imettäessä saisi laihduttaa.
Ap
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:04"]
Mä en ole koskaan kuullutkaan, että imettäessä saa laihduttaa. Silloin monelta putoaa paino ihan itsestäänkin, vaikka söisivät paljon. On se kumma, että nykyään vauva ei ole etusijalla vaan se miltä itse näyttää.
[/quote]
Valitettavasti monen kohdalla näin on. Muutama liikakilo vie mielenrauhan ajalta, jolloin voisi itse levätä ja panostaa vauvarauhaan. Kiire päästä liikkumaan ja kuntosalille ja sitten valitetaan uupumista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tarkoitin kaikkia äitejä, jotka laihduttavat imettäessä ruokavaliolla.
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:18"]
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:04"]
Mä en ole koskaan kuullutkaan, että imettäessä saa laihduttaa. Silloin monelta putoaa paino ihan itsestäänkin, vaikka söisivät paljon. On se kumma, että nykyään vauva ei ole etusijalla vaan se miltä itse näyttää.
[/quote]
Valitettavasti monen kohdalla näin on. Muutama liikakilo vie mielenrauhan ajalta, jolloin voisi itse levätä ja panostaa vauvarauhaan. Kiire päästä liikkumaan ja kuntosalille ja sitten valitetaan uupumista.
[/quote]
Levätä? No pätee varmasti esikoisen vanhempiin, tai niihin, joiden siommat lapset on jo eskarissa tai koulussa.
Mun mielestä aika outo ajatus liikunnasta. Mulla itsellä on selkä niin paskana raskauden jälkeen, että jos en liikkuisi (sitä vähää minkä pystyn), mä kärsisin jatkuvasti selkä- ja niskakivuista. Ja ainakin mulla se oma aika auttaa jaksamaan arkea, en sitten tiedä, miten muiden kohdalla.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:06"]
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:04"]
Ei kai laihduttaminen ole edes suotavaa imetyksen aikana? Tai ainakin tosiaan kannattaa tarkistaa, että saa varmasti kaikki tarvittavat ravintoaineet, ettei maidon laatu kärsi. Itse "laihduin" (=järkyttävä määrä nesteturvotusta poistui) imetyksen aikana noin 25kg ihan normaalia terveellistä ruokaa syömällä. Vain makeat jätin tietoisesti pois ruokavaliosta.
[/quote]
Näin täällä kaikissa raskauskiloja käsittelevissä ketjuissa kerrotaan, että on vanhaa tietoa, ettei imettäessä saisi laihduttaa.
Ap
[/quote]
Kyse lienee siitä, haluaako imettää vauvaa vai ei. Oman ruuan karsiminen vähentää maidontuotantoa ja heikentää omaa oloa. Tietysti turhien makeitten syöminen kannattaa lopettaa, mutta muuten säännölliset ruokailut ja monipuolinen dieetti pitävät sekä äitin että vauvan tyytyväisinä.
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:23"]
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:06"]
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:04"]
Ei kai laihduttaminen ole edes suotavaa imetyksen aikana? Tai ainakin tosiaan kannattaa tarkistaa, että saa varmasti kaikki tarvittavat ravintoaineet, ettei maidon laatu kärsi. Itse "laihduin" (=järkyttävä määrä nesteturvotusta poistui) imetyksen aikana noin 25kg ihan normaalia terveellistä ruokaa syömällä. Vain makeat jätin tietoisesti pois ruokavaliosta.
[/quote]
Näin täällä kaikissa raskauskiloja käsittelevissä ketjuissa kerrotaan, että on vanhaa tietoa, ettei imettäessä saisi laihduttaa.
Ap
[/quote]
Kyse lienee siitä, haluaako imettää vauvaa vai ei. Oman ruuan karsiminen vähentää maidontuotantoa ja heikentää omaa oloa. Tietysti turhien makeitten syöminen kannattaa lopettaa, mutta muuten säännölliset ruokailut ja monipuolinen dieetti pitävät sekä äitin että vauvan tyytyväisinä.
[/quote]
No kuulemma laihdutaminen imettäessä on ihan suotavaa, näin joku th:kin kertoi. Mutta huoli pois, en minä pysty laihduttamaan imettäessä. Tulee tosi paha olo, jos ei syö. Joten pakko on syödä, vaikka ruoka monesti kiinnostaa yhtä paljon kuin kilo paskaa.
Ap
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:22"]
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:18"]
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:04"]
Mä en ole koskaan kuullutkaan, että imettäessä saa laihduttaa. Silloin monelta putoaa paino ihan itsestäänkin, vaikka söisivät paljon. On se kumma, että nykyään vauva ei ole etusijalla vaan se miltä itse näyttää.
[/quote]
Valitettavasti monen kohdalla näin on. Muutama liikakilo vie mielenrauhan ajalta, jolloin voisi itse levätä ja panostaa vauvarauhaan. Kiire päästä liikkumaan ja kuntosalille ja sitten valitetaan uupumista.
[/quote]
Levätä? No pätee varmasti esikoisen vanhempiin, tai niihin, joiden siommat lapset on jo eskarissa tai koulussa.
Mun mielestä aika outo ajatus liikunnasta. Mulla itsellä on selkä niin paskana raskauden jälkeen, että jos en liikkuisi (sitä vähää minkä pystyn), mä kärsisin jatkuvasti selkä- ja niskakivuista. Ja ainakin mulla se oma aika auttaa jaksamaan arkea, en sitten tiedä, miten muiden kohdalla.
Ap
[/quote]
Ymmärsit varmaankin, että kyse oli laihdutukseen johtavasta ruokavaliosta ja salitreeneistä. Itselläni 3 alle 5-vuotiasta lasta ja normaalit arkiset askareet kyllä riittävät.
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:26"]
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:22"]
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:18"]
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:04"]
Mä en ole koskaan kuullutkaan, että imettäessä saa laihduttaa. Silloin monelta putoaa paino ihan itsestäänkin, vaikka söisivät paljon. On se kumma, että nykyään vauva ei ole etusijalla vaan se miltä itse näyttää.
[/quote]
Valitettavasti monen kohdalla näin on. Muutama liikakilo vie mielenrauhan ajalta, jolloin voisi itse levätä ja panostaa vauvarauhaan. Kiire päästä liikkumaan ja kuntosalille ja sitten valitetaan uupumista.
[/quote]
Levätä? No pätee varmasti esikoisen vanhempiin, tai niihin, joiden siommat lapset on jo eskarissa tai koulussa.
Mun mielestä aika outo ajatus liikunnasta. Mulla itsellä on selkä niin paskana raskauden jälkeen, että jos en liikkuisi (sitä vähää minkä pystyn), mä kärsisin jatkuvasti selkä- ja niskakivuista. Ja ainakin mulla se oma aika auttaa jaksamaan arkea, en sitten tiedä, miten muiden kohdalla.
Ap
[/quote]
Ymmärsit varmaankin, että kyse oli laihdutukseen johtavasta ruokavaliosta ja salitreeneistä. Itselläni 3 alle 5-vuotiasta lasta ja normaalit arkiset askareet kyllä riittävät.
[/quote]
En ymmärtänyt, koska sitä et viestissäsi kirjoittanut.
Ap
Imettäessä ei kannata laihduttaa, totta kai se vaikuttaa maitoon! Sen sijaan kannattaa katsoa, mitä syö. Ei herkkuja, vaan terveellisiä kasviksia, proteiinia ja muuta kevyttä mutta ravitsevaa. Ihan varmasti laihtuu, jos ei vedä paljon ylimääräisiä kaloreita.
[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 09:32"]
Imettäessä ei kannata laihduttaa, totta kai se vaikuttaa maitoon! Sen sijaan kannattaa katsoa, mitä syö. Ei herkkuja, vaan terveellisiä kasviksia, proteiinia ja muuta kevyttä mutta ravitsevaa. Ihan varmasti laihtuu, jos ei vedä paljon ylimääräisiä kaloreita.
[/quote]
Mä syön ehkä puolet siitä määrästä, mitä söin esikoista imettäessäni. Syön ruoka-aikoina, en napostele ja herkuttelen tyyliin tummalla suklaalla. Meillä syödään tosi paljon kasviksia ja muutenkin terveellistä ruokaa. EN nyt ole hetkeen käynyt vaa'alla, mutta ainakaan viiden kuukauden aikana ei paino ollut laskenut ollenkaan.
Ap
mä en syönyt vähemmän vaan ravitsemuksellisesti tasokkaammin, silloin syntyy n. 600kcal päivävaje.