Miten ylläpitää laihdutusmotivaatio?

Jojolaihduttaja kyselee. Viimeisin onnistuminen oli tammi-elokuu,kunnes koulut alkoivat taas loman jälkeen.. Siitä lähtien elämä on ollu vaan herkuttelua ja pikaruokaakin pari krt viikossa.

En osaa syödä herkkuja kohtuudella, tuntuu ettei mikään riitä ja pakko saada aina lisää. Viime viikonloppunakin söin 200g suklaata ja 300g karkkia ja vielä ison karvakäsipitsan (kaikki kuitenkin eri päivinä). Jos olen kokonaan ilman niin jossain vaiheessa retkahdan ja otan kaiken takaisin korkojen kera!

Liikunnasta tykkään! Mutta on niin vaikeaa lähteä liikkumaan, koska sisällä on lämmin ja ulkona kylmä ja jo seiskan aikaan tulee pimeää. En ole sali-ihminen, mutta viime keväänä harrastin pop-pilatesta, joka kehittää lihaskuntoa ja kuntoa, tykkäsin. Mutta nyt ei ole motivaatiota liikkua :(

Tykkään myös terveellisestä ruuasta, mutta olen huono keksimään mitä kokkaisin, koska ruokien tulee olla opiskelijabudjettiin sopivia ja mieluiten sellaisia että ne kestää monta päivää.

Joten mistä saa motivaatiota?? Kertokaa. Ja olen 174cm ja 72kg, oma keho ahdistaa kun vanhat housutkaan ei mahu enää.. :/