Lue keskustelun säännöt.
Miten paastota, että voi liikkua?
06.10.2014 |
Viime kerralla nestepaastosin vajaa pari viikkoa ja viikon jälkeen alkoi olo olemaan jo todella hutera. Tai siis olo oli hyvä, ei ollut enää nälkää, ei päänsärkyä, mutta jos jotain piti tehdä niin huohotin, hikoilin ja kuntosalin ryhmätunneilla olin aivan onneton ja lihakset niiden jälkeen todella kipeät.
Voisin siis paastota pidempäänkin, jos pystyisin liikkumaan myös, koska olo on muuten hyvä.
Kommentit (2)
Ok. Kuntosalin ryhmätunneilla käynyt maaliskuusta saakka ja kk-kortti käytössä. Millään en haluaisi jättää käyntejä väliin, mutta kun näiden kuukausien aikana ei ole paino tippunut, päänahka kutisee, haisen todella pahalle hielle, mitkään dödöt eivät pidä ja muutenkin olo jokseenkin nihkeä, joten ajattelin paaston auttavan. No, täytynee tyytyä lyhkäiseen paastoon ja toivoa sen vaikuttavan.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täyspaastolla EI saa harrastaa rankkaa liikuntaa, samoin ei myöskään esim. VLCD-kuurilla. Eli se on joko tai, joko paastoat tai olet hyvin niukkaenergisellä, etkä liiku kävelyä raskaampaa, tai sitten sinun täytyy syödä enemmän kaloreita ja sitten voit liikkua.