Lue keskustelun säännöt.
Syödäänkö teillä lihaa joka aterialla?
26.08.2014 |
Tuolla "helppoa ja simppeliä kotiruokaa" -ketjussa joku kirjoitti, että pelkkä kasvissosekeitto ei ole oikea ruoka, vaan lisäksi täytyy tarjota lihaa. Kuinka monessa perheessä syödään lihaa joka aterialla? Miksi teille ei kasvisruoka kelpaa päivälliseksi?
Kommentit (44)
[quote author="Vierailija" time="26.08.2014 klo 12:17"]
Noin viikossa syödään lihaa. Enimmäkseen kasvisruokaa. Jonkin verran kalaa.
[/quote]
siis noin kerran viikossa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei syödä. Meillä koko perhe pitää myös kasvisruoista, mutta mä olen vain tosi huono tekemään niitä. En saa niistä maukkaita ja täyteläisiä. Syödään paljon kalaa ja jonkin verran kanaa, punaista lihaa aika vähän. Jos osaisin tehdä parempia kasvisruokia (sellaisia, mitä ravintoloissa ja joidenkin kasvissyöjien tekemänä saa), niin meillä syötäisi pelkkää kasvisruokaa paljon useammin.
Ei syödä aina lihaa. Riittävästi kuitenkin.
Kyllä pelkkä kasvisruoka kelpaa. Siinä täytyy kuitenkin olla proteiinia ja rasvaa, muuten ei tule kylläiseksi.
[quote author="Vierailija" time="26.08.2014 klo 12:19"]
Ei syödä. Meillä koko perhe pitää myös kasvisruoista, mutta mä olen vain tosi huono tekemään niitä. En saa niistä maukkaita ja täyteläisiä. Syödään paljon kalaa ja jonkin verran kanaa, punaista lihaa aika vähän. Jos osaisin tehdä parempia kasvisruokia (sellaisia, mitä ravintoloissa ja joidenkin kasvissyöjien tekemänä saa), niin meillä syötäisi pelkkää kasvisruokaa paljon useammin.
[/quote]
Kermaa ja voita käyttämällä saa maukasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Useimin on jotain lihaa (nauta, possu, kana, lammas, poro, kalkkuna tms), se on niin helppo valinta proteiiniksi. Kerran viikossa kalaa ja kerran parissa viikossa munaa (munakas, rapumunakas )ja toki myös kinkkumunakas) tai pinaattikeitto kananmunalla). Kasvissosekeitto raejuustolla on myös listalla silloin tällöin.
Melkein aina. Olen allerginen melkein kaikille kasviksille, hedelmille ja viljoille, joten vähintään jotain eläinperäistä (esim. maitotuotteita, kananmunia) on suunnilleen joka aterialla, vaikkei varsinaista lihaa olisikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä siihen kasvissosekeittoon täytyy lisätä jotain vähän tuhdimpaa, esim. linssejä. Ei kasvisruoka ole sitä että syödään pelkkää porkkanaa ja kukkakaalia. Ei mulla ainakaan lähtisi nälkä jollain kukkakaalisosekeitolla. Tai sitten voi tehdä sämpylää lisäksi ja päälle hummusta, tai tosi ruokaisa ja papuinen salaatti+avokadoa ja siemeniä.
Terkuin vegaani
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei syödä. Teen kasvissosekeittoja, uunijuureksia, kasvispihvejä. Punaista lihaa syödään ehkä 1-2 kertaa viikossa. Broileria ja kalaa sitten useammin.
Miehelle ei kasvisruoka riitä, minulle riittäisi, mutta olen huono syöjä muutenkin, jätän usein ruuan välistä ja syön vaan suklaata ja jugurttia. Mies syö kunnon ruokaa kerran päivässä, ja sitä pitää sitten olla iso annos, lihaa/kalaa ja perunaa jossain muodossa, muuten ei nälkä lähde tai nälkä tulee pian uudestaan, esim. kaalikeitto on liian höttöistä kun siinä on vaan kaalta ja jauhelihaa, pitäisi olla perunaa. Aamulla mies syö kaurapuuroa ja ruisleipää ja kahvia, leivällä yleensä on leikkelesiivu, eli lihaa silläkin aterialla, kolmas ateria on sitten vaan maitotuotteita, eli activia-jugurtti, juotava maitohappobakteerijuoma ja viili. Joka ikinen päivä vuosien ajan ollut tasan samat aamu- ja iltapalat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo, kyllä joka ruualla on jotain lihaa, todella harvoin lihatonta.
Apua miksi melkein kaikki aloittavat kertomalla etteivät syö lihaa paljon ikinä. Sitten kuitenkin ilmoitetaan, että kanaa ja kalaa kuluu monta kertaa viikosa ja punaista lihaa kerran viikossa tms. KANA JA KALA EI OLE KASVIKSIA!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syödään tietenkin. Olispa kiva ateria: peruna, maito, leipä ja pari salaatinlehteä.
Tai makaronilaatikko ilman lihaa, kaalilaatikko ilman lihaa, siskonmakkarakeitto ilman lihaa, kalakeitto ilman kalaa.
Aina on lihaa, ei se muuten ole hyvää, mitä mä laitan.
[quote author="Vierailija" time="26.08.2014 klo 12:27"]
Miehelle ei kasvisruoka riitä, minulle riittäisi, mutta olen huono syöjä muutenkin, jätän usein ruuan välistä ja syön vaan suklaata ja jugurttia. Mies syö kunnon ruokaa kerran päivässä, ja sitä pitää sitten olla iso annos, lihaa/kalaa ja perunaa jossain muodossa, muuten ei nälkä lähde tai nälkä tulee pian uudestaan, esim. kaalikeitto on liian höttöistä kun siinä on vaan kaalta ja jauhelihaa, pitäisi olla perunaa. Aamulla mies syö kaurapuuroa ja ruisleipää ja kahvia, leivällä yleensä on leikkelesiivu, eli lihaa silläkin aterialla, kolmas ateria on sitten vaan maitotuotteita, eli activia-jugurtti, juotava maitohappobakteerijuoma ja viili. Joka ikinen päivä vuosien ajan ollut tasan samat aamu- ja iltapalat.
[/quote]
Ei noilla ruuilla nälkä lähdekään.
Erilaisia kasviskeittoja, osa soseutettuja, puuroja, kalaa eri muodoissaan, jonkinn verran lihaa
[quote author="Vierailija" time="26.08.2014 klo 12:29"]
Syödään tietenkin. Olispa kiva ateria: peruna, maito, leipä ja pari salaatinlehteä.
Tai makaronilaatikko ilman lihaa, kaalilaatikko ilman lihaa, siskonmakkarakeitto ilman lihaa, kalakeitto ilman kalaa.
Aina on lihaa, ei se muuten ole hyvää, mitä mä laitan.
[/quote]
^Huono provo
kyllä sitä jotain proteiinia joka aterialla on oltava. Proteiini on yhtä kuin ruoka ja loput lisäkkeitä
[quote author="Vierailija" time="26.08.2014 klo 12:29"]
Apua miksi melkein kaikki aloittavat kertomalla etteivät syö lihaa paljon ikinä. Sitten kuitenkin ilmoitetaan, että kanaa ja kalaa kuluu monta kertaa viikosa ja punaista lihaa kerran viikossa tms. KANA JA KALA EI OLE KASVIKSIA!
[/quote]
Mahdoitkohan kilahtaa mulle :) Kerroin että syödään 1-2 kertaa viikossa punaista lihaa ja broileria ja kalaa useammin. Jos kysymys kuului "Syödäänkö teillä lihaa joka aterialla?" niin mietipä vastaustani. Aterioita on viikossa n. 7 x 5 = 35 ja siitä n. 5-7 kertaa syödään lihaa, eikö se ole aika vähän? Vai mitä tarkoitat?
Noin viikossa syödään lihaa. Enimmäkseen kasvisruokaa. Jonkin verran kalaa.