Oletko päässyt eroon paniikkihäiriöstä?

Propral (beetasalpaaja) poistaa fyysiset oireet (hikoilu, sydämen tykytys, kasvojen punoitus, käsien tärinä yms) jolloin ei sitten pääkään mene niin paniikkiin kun keho on ok. Ja kun mulle ainakin noi fyysiset oireet oli vaikein kestää, kun ne näkyi muillekin niin selvästi. Kun ne ei näy, voi edes esittää normaalia.

Kävin myös terapiassa, jossa opeteltiin hengitystekniikoita, meditaatiota, joogaa.. ne auttaa rentoutumaan ja hallitsemaan kehoa ja mieltä paremmin.

Mielialalääkkeitä en suostuisi syömään, jotkut kai niistäkin saa apua.

Paniikkikohtauksessa on tärkeää, ettei se "pääse päälle". Toipuminen voi viedä yllättävän kauan, jopa pari vuotta. Jos on taipumusta, kannattaa käydä lääkärissä ja hankkia estolääkitys. Kohtauksen tuntuessa tulevan, kannattaa keskittyä, siis todella keskittyä, johonkin tekemiseen, joka vie ajatukset pois. Joillakin jatkuu koko eliniän, toisilla helpotaa, kun oppii kanavoimaan omaa ajatteluaan. Yksilöllistä, kovastikin.

Propralin avulla minäkin. Kun ei tullut fyysisiä oireita, alkoi panikoiminenkin vähitellen hävitä.

En ole päässyt eroon mutta jotenkin pystyn elämään sen kanssa :(

Tavallaan olen alistunut tilanteeseen ja yritän hyväksyä itseni tällaisena kuin olen.

Jättämällä alkoholin.

Itselläni kohtaukset ovat saaneet vallan elämässäni. En juo enään ollenkaan alkoholia. Saan kohtauksia joka paikassa,myös kotona. Lääkitystä en haluaisin,mutta en taida ilman selvitä enään. Te jotka olette ruvenneet syömään lääkkeitä,oletteko päässeet irti niintä jossain vaiheessa?ap

Olen myös itse ruvennut harrastamaan joogaa.ap

[quote author="Vierailija" time="13.08.2014 klo 12:51"]Itselläni kohtaukset ovat saaneet vallan elämässäni. En juo enään ollenkaan alkoholia. Saan kohtauksia joka paikassa,myös kotona. Lääkitystä en haluaisin,mutta en taida ilman selvitä enään. Te jotka olette ruvenneet syömään lääkkeitä,oletteko päässeet irti niintä jossain vaiheessa?ap

[/quote]

Kakkonen vastaa: propral on beetasalpaaja, eli ei vaikuta aivoihin eikä keskushermostoon, eikä sitä tarvitse syödä säännöllisesti, se siis ei aiheuta riippuvuutta eikä myöskään väsymstä/outoja oloja kuten esimerkiksi rauhoittavat lääkkeet. Googlaa, tuo lääke saattaisi olla hyvä vaihtoehto sinullekin, etkä menetä mitään jos käyt lääkärissä ja kokeilet. Kokeile tuota ainakin ennen mielialalääkkeitä/rauhoittavia.

[quote author="Vierailija" time="13.08.2014 klo 12:51"]

Itselläni kohtaukset ovat saaneet vallan elämässäni. En juo enään ollenkaan alkoholia. Saan kohtauksia joka paikassa,myös kotona. Lääkitystä en haluaisin,mutta en taida ilman selvitä enään. Te jotka olette ruvenneet syömään lääkkeitä,oletteko päässeet irti niintä jossain vaiheessa?ap

[/quote]

Mä käytän Propralia muutenkin ihan säännöllisesti verenpaineeseen ja rytmihäiriöihin. Sitä ei mulle siis määrätty paniikkihäiriöön, mutta sellainen kiva "sivuvaikutus" sillä oli, että pääsin sen avulla paniikkihäiriöstä eroon. - 4