Miten päästä eroon orastavasta ihastuksesta?

Olen vajaa 30-vuotias nainen ja ollut kihloissa nelisen vuotta ihanan miehen kanssa. Suhteessa on kaikki hyvin mutta well, arki on arkea. Olen alkanut kiinnittää huomiota toiseen mieheen, jota nään satunnaisesti muutaman kerran viikossa. Kohtaamisemme eivät ole pitkiä, mutta utelias kun olen, niin googlasin tyyppiä vähän ja nyt en saa sitä ajatuksistani. Miten ihmeessä mä saan sen nyt pois mielestäni, että voisin taas alkaa keskittymään täysillä omaan parisuhteeseeni? Mulla ei ole mitään käsitystä siitä, että onko tää 'vieras' mies noteerannut mut, enkä aio ottaa siitä selvää. Kyllä ahdistaa :D