Mies on sokeriaddikti!

Et mitään, mikään paasaaminen ja ulkoapäin pakottaminen ei muuta henkilön käytöstä jollei tällä itsellään ole motivaatiota sitä muuttaa.

Mies mätti sokeria jo nuorena, jolloin oli silti laiha mutta pahoin pelkäsin jo silloin, että siitä tulee vielä läski. Aaargh. Ap

Itsekkin olen sokeriaddikti, olen ollut jo vuosia. Mitat silti 165/50. Kuntoilen neljänä päivänä viikossa, ei pääse kilot kertymään.

Niin mun mieskin kuntoilee, lähes päivittäin, mutta ei se riitä tolla sokerimäärällä. Ap

Tee koe vaikka viikon ajan. Laita päivälliseksi sellaista ruokaa, jossa on kunnolla mutta ei liikaa proteiinia ja reilusti rasvaa ja vain vähän hiilihydraatteja. Esim. perunan tai riisin sijasta wokattua varhaiskaalta ja sipulia.Hämmentävää, kyllä tällainen ruoka vie mässytyshimon pois. Mutta proteiinia ei kuitenkaan saa olla liikaa. Rasva ja proteiini pitää kylläisenä, hiilihydraatit otetaan tosiaan vaikka kaalikasveista ja salaatista.

Tiedän, että rasvapelko on vaikeasti parannettava tauti, mutta kokeilla kannattaa.

[quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 09:39"]Tee koe vaikka viikon ajan. Laita päivälliseksi sellaista ruokaa, jossa on kunnolla mutta ei liikaa proteiinia ja reilusti rasvaa ja vain vähän hiilihydraatteja. Esim. perunan tai riisin sijasta wokattua varhaiskaalta ja sipulia.Hämmentävää, kyllä tällainen ruoka vie mässytyshimon pois. Mutta proteiinia ei kuitenkaan saa olla liikaa. Rasva ja proteiini pitää kylläisenä, hiilihydraatit otetaan tosiaan vaikka kaalikasveista ja salaatista.

Tiedän, että rasvapelko on vaikeasti parannettava tauti, mutta kokeilla kannattaa.

[/quote]Ei meillä ole rasvapelkoa, ennemminkin ollaan karppaajia. Ei auta mikään ruuanlaittokaan, on kokeiltu. Riippuvuus lienee psyykkinen ja miestä ei vain tarpeeksi kiinnosta oma ulkonäkö tai terveyskään. Ap

Up