Lue keskustelun säännöt.
Miten tullaan itsekeskeiseksi ihmiseksi?
18.03.2014 |
Olen havainnut, että mun pitäisi olla itsekeskeisempi, että saisin pidettyä kiinni omasta elämästäni tai edes järjestettyä itselleni sellaista. Nyt huolehdin koko ajan muista ja jään itse ihan sivuun ja huomiotta.
Olen luonteeltani empaattinen ja huolehtiva ja laitan omat tarpeeni vaivatta sivuun muiden hyväksi mutta nyt nämä sinänsä hyvät luonteenpiirteet ovat muodostumassa haitaksi. Miten niistä pääsee eroon ja opin olemaan itsekäs ja itsekekeskeinen että saan huolehdittua itsestänikin ja ajateltua omaakin elämääni.
Kommentit (17)
Taidat olla jo sellainen tuollaisella marttyyriasenteella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liity Kokoomukseen. Sieltä saat mallia.
Oikeesti. Onko kenelläkään neuvoja?
Tee mitä ikinä haluat. Jos olet mieleltäsi jokseenkin terve, et halua tehdä toisille pahaa. Vähän itsekäs pitää olla, muuten muut polkee.
Lopeta marttyyrina oleminen, kuten tuolla aiemmin sanottiinkin. Mikään ei ole rasittavampaa kuin muka toisia ajattelevat ihmiset, jotka jaksaa toitottaa kuinka he uhrautuvat aina ja koko ajan, se se vasta itsekästä onkin. Sitä saa mitä tilaa. Näin sanoin kaverillenikin joka aina itki, että häntä vaan käytetään hyväks, omat kaveritkin käyttää. Sanoin, että voi helvetti teen sitä sitten vahingossa ja tiedostamattani, kun olemuksellasi sitä kerjäät! Mee terapiaan vaikka!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.03.2014 klo 14:30"]
Tee mitä ikinä haluat. Jos olet mieleltäsi jokseenkin terve, et halua tehdä toisille pahaa. Vähän itsekäs pitää olla, muuten muut polkee.
[/quote]Mä en oikeastaan halua mitään. Tai sitten huomaan vasta jälkikäteen mitä olisin halunnut ja sitten se on myöhäistä.
[quote author="Vierailija" time="18.03.2014 klo 14:34"]
[quote author="Vierailija" time="18.03.2014 klo 14:30"]
Tee mitä ikinä haluat. Jos olet mieleltäsi jokseenkin terve, et halua tehdä toisille pahaa. Vähän itsekäs pitää olla, muuten muut polkee.
[/quote]Mä en oikeastaan halua mitään. Tai sitten huomaan vasta jälkikäteen mitä olisin halunnut ja sitten se on myöhäistä.
[/quote]
Mielikuvaharjoittelua. Opit huomaamaan helpommin ja helpommin omat tunteesi ja toiveesi kun vaan harjoittelet. Pysähdy välissä ajattelemaan, että mitä SINÄ haluat juuri nyt. Elämänmittainen opittu toimintamalli on työlästä oppia täysin pois mutta tuloksia tulee kuitenkin nopeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.03.2014 klo 14:31"]
Lopeta marttyyrina oleminen, kuten tuolla aiemmin sanottiinkin. Mikään ei ole rasittavampaa kuin muka toisia ajattelevat ihmiset, jotka jaksaa toitottaa kuinka he uhrautuvat aina ja koko ajan, se se vasta itsekästä onkin. Sitä saa mitä tilaa. Näin sanoin kaverillenikin joka aina itki, että häntä vaan käytetään hyväks, omat kaveritkin käyttää. Sanoin, että voi helvetti teen sitä sitten vahingossa ja tiedostamattani, kun olemuksellasi sitä kerjäät! Mee terapiaan vaikka!
[/quote]Tämä taitaa olla kylläkin eka kerta kun tästä kerron. En mä kulje ympäriinsä valittamassa. Yritän vaan hahmottaa miksi jään aina jalkoihin.
[quote author="Vierailija" time="18.03.2014 klo 14:37"]
[quote author="Vierailija" time="18.03.2014 klo 14:34"]
[quote author="Vierailija" time="18.03.2014 klo 14:30"]
Tee mitä ikinä haluat. Jos olet mieleltäsi jokseenkin terve, et halua tehdä toisille pahaa. Vähän itsekäs pitää olla, muuten muut polkee.
[/quote]Mä en oikeastaan halua mitään. Tai sitten huomaan vasta jälkikäteen mitä olisin halunnut ja sitten se on myöhäistä.
[/quote]
Mielikuvaharjoittelua. Opit huomaamaan helpommin ja helpommin omat tunteesi ja toiveesi kun vaan harjoittelet. Pysähdy välissä ajattelemaan, että mitä SINÄ haluat juuri nyt. Elämänmittainen opittu toimintamalli on työlästä oppia täysin pois mutta tuloksia tulee kuitenkin nopeasti.
[/quote]Mun halut on oikeastaan kaikki muodossa, olisin halunnut. Ihan hyvä neuvo mutta vaikeaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toteat itsellesi että olet täsmälleen yhtä arvokas kuin muutkin. Sen jälkeen toteat että koska kukaan ei huolehdi sinusta, löytyy kuitenkin se yksi henkilö tästä maailmasta joka voi huolehtia sinusta, sinä itse.
Sitten siihen käytäntöön. Ensi alkuun sinun pitää oppia tuntemaan uudestaan itsesi ja löytämään ne tarpeesi, etenkin ne jokta voit toteuttaa yksin. Kone siis kiinni ja anna ajatusten virrata, jos kotona on liikaa häiriöitä, lähde pois, kävelemään tai kahvilaan. Mieti mistä nautit. Sitten kirjoitat kalenteriin joka viikolle yhden päivän illaksi "sovitun menon" eli sovit itsesi kanssa että et tuona iltana tee yhtään mitään muiden kuin itsesi hyväksi, menet itsesi kanssa harrastukseen, shoppailemaan, kahvilaan, mistä nyt nautitkaan. Perheesi (jos sellaista on) saa selviytyä ihan keskenään aina yhden illan viikossa. Kännykän laitat äänettömälle niin kukaan ei voi keskeyttää iltaasi ja saada sinut taas uhrautumaan. Varsinkin jos sinulla on aina sama päivä viikosta itsellesi varattuna, muut pikkuhiljaa oppivat että tuona päivänä sinua ei saa kiinni. Kokonaan ei kannata lopettaa muiden auttamista, ainakaan heti, voit menettää liikaa niistä asioista joista saat iloa elämääsi. Älä siis hyppää toiseen äärilaitaan.
Ja jos kohtaat uusia ihmisiä, tee itsellesi lupaus että et ala auttelemaan heitä ennen kuin he ovat auttaneet ainakin kerran sinua.
Tervettä itsekkyyttä - jota en itsekeskeisyydeksi ehkä kuitenkaan kutsuisi - voi harjoitella. Aiheesta sekä liiallisesta kiltteydestä on vaikka kuinka paljon kirjoja kirjastossa. Ja googlettamallakin varmasti löytyy lisätietoa.
Kaikki alkaa tuosta omien tarpeiden tunnistamisesta ja niiden täyttämisen tärkeyden ymmärtämisestä tyyliin "laitan hätätilanteessa lentokoneessa hengitysmaskin ensin itsellni ja autan sitten vasta lasta - koska muuten en pysty häntä kenties auttamaan". Ala lukea ja tiedostaa asioita entistä enemmän, olethan nyt ottanut jo ensimmäisen askeleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.03.2014 klo 14:37"]
[quote author="Vierailija" time="18.03.2014 klo 14:31"]
Lopeta marttyyrina oleminen, kuten tuolla aiemmin sanottiinkin. Mikään ei ole rasittavampaa kuin muka toisia ajattelevat ihmiset, jotka jaksaa toitottaa kuinka he uhrautuvat aina ja koko ajan, se se vasta itsekästä onkin. Sitä saa mitä tilaa. Näin sanoin kaverillenikin joka aina itki, että häntä vaan käytetään hyväks, omat kaveritkin käyttää. Sanoin, että voi helvetti teen sitä sitten vahingossa ja tiedostamattani, kun olemuksellasi sitä kerjäät! Mee terapiaan vaikka!
[/quote]Tämä taitaa olla kylläkin eka kerta kun tästä kerron. En mä kulje ympäriinsä valittamassa. Yritän vaan hahmottaa miksi jään aina jalkoihin.
[/quote]
Koska haluat olla hyvä ja epäitsekäs ihminen muiden silmissä? Et välttämättä tietosesti mutta ehkä alitajuisesti? Tai kuvittelet että joku voisi loukkaantua jos et tee tietyllä tavalla ja kokisit siitä huonommuuden tunnetta. Tai sitten jostain muusta syystä. Mutta en usko että kukaan ihminen on syvällä sisimmässään oikeasti niin epäitsekäs että laittaa aina muut itsensä edelle vain hyvää hyvyyttään.
[quote author="Vierailija" time="18.03.2014 klo 14:51"]
[quote author="Vierailija" time="18.03.2014 klo 14:37"]
[quote author="Vierailija" time="18.03.2014 klo 14:31"]
Lopeta marttyyrina oleminen, kuten tuolla aiemmin sanottiinkin. Mikään ei ole rasittavampaa kuin muka toisia ajattelevat ihmiset, jotka jaksaa toitottaa kuinka he uhrautuvat aina ja koko ajan, se se vasta itsekästä onkin. Sitä saa mitä tilaa. Näin sanoin kaverillenikin joka aina itki, että häntä vaan käytetään hyväks, omat kaveritkin käyttää. Sanoin, että voi helvetti teen sitä sitten vahingossa ja tiedostamattani, kun olemuksellasi sitä kerjäät! Mee terapiaan vaikka!
[/quote]Tämä taitaa olla kylläkin eka kerta kun tästä kerron. En mä kulje ympäriinsä valittamassa. Yritän vaan hahmottaa miksi jään aina jalkoihin.
[/quote]
Koska haluat olla hyvä ja epäitsekäs ihminen muiden silmissä? Et välttämättä tietosesti mutta ehkä alitajuisesti? Tai kuvittelet että joku voisi loukkaantua jos et tee tietyllä tavalla ja kokisit siitä huonommuuden tunnetta. Tai sitten jostain muusta syystä. Mutta en usko että kukaan ihminen on syvällä sisimmässään oikeasti niin epäitsekäs että laittaa aina muut itsensä edelle vain hyvää hyvyyttään.
[/quote]Mmm... en mä saa keneltäkään kiitosta, joten en mä pääse sillä leveilemään jos sitä tarkoitat. Mä huomaan jatkuvasti laittavani mieheni, lasteni, äitini, ystävieni tarpeet etusijalle ihan kuin vahingossa. Kuuntelen tuntikausia kun ystäväni valittaa exästään mutta sitten hän ei enää ehdi kuunnella yhtään mun murheitani esim.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin makaa kuin petaa. Elämä koostuu valinnoista. Omat aivosi ohjaavat sinua tekemään erinlaisia asioita joko tietoisesti tai alitajuisesti. Nyt olet tiedostanut jotain joten mieti miten jatkossa toimit niin ettei tarvi jälkeenpäin harmitella.
En tiedä, kuinka paljon sitä voi oppia aikuisena. Itse olen ollut itsekeskeinen, -päinen ja -tietoinen lapsesta saakka. Se on perustavanlaatuisimpia ominaisuuksiani. Se tarkoittaa käytännössä sitä, että tiedän, mitä haluan, annan kaikkein suurimman arvon omalle elämälleni ja onnellsuudelleni, enkä pidä muiden mielipiteitä kovin tärkeinä. Minulta puuttuu kokonaan halu uhrautua toisten puolesta. Minusta se on vain typerää. Yhteiselämä onnistuu parhaiten, kun kaikki ilmaisevat jämäkästi omat tarpeensa ja pitävät omista rajoistaan kiinni.
Olen ainoa lapsi, aina ollut hyvin itsekäs...olen yrittänyt oppia pois siitä omaetu aina ensin ajattelusta...suututan välillä ihmisiä toiminnallani, olen esim töissä klo 7 enkä varttia vaille niinkuin muut, jotta saan nukkua sen vartin pidempään. Sitten suuttuvat siitä kun tulen vasta silloin töihin kun työaika virallisesti alkaa, no eipä paljon liikuta...
En yleensä auta muita ihmisiä ilman, että joku sitä erikseen pyytää,paitsi äitiäni ja häntäkin vain silloin kun se minulle sopii.
Toisaalta en odota muidenkaan tekevän mitään hyväkseni, hoidan asiani pitkälti aivan itse.
up