Lue keskustelun säännöt.
cross-trainer
06.02.2014 |
paljon kuluttaa kaloreit? kuluttaako enemmän kuin juoksu?
onks tietoo?
Kommentit (5)
Kyllä sanoisin, että juoksumatto kuluttaa enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suosittelen crosstraineria lämpimästi.
Riippuu millä tehoilla teet tietenkin... CT isolla vastuksella, nopealla vauhdilla, sekä käsillä että jaloilla tietoisesti työskennellen, kuluttaa varmasti enemmän kuin juoksu.
Kuluttaa myös niveliä enemmän kuin juoksu, liikerata on luonnoton ja epämiellyttävä. Kulutukseen vaikuttaa se treenin teho, ei niinkään laite/menetelmä.
Up