Lue keskustelun säännöt.
Miten syötte viikonloppuisin?
01.02.2014 |
Mihin aikoihin ja montako kertaa? Noudatatteko arkirytmiä (aamupala, lounas, välipala, päivällinen, iltapala) vai meneekö viikonloput eri tavalla?
Kommentit (14)
Lauantait menee yleensä näin: herätään yleensä 8.30-9.30, syödään aamupala. Ruoka syödään n. 15-16 aikoihin, iltapala 21-22 aikoihin. Sitten lapset nukkumaan, me aikuiset valvotaan vielä parisen tuntia. Sunnuntaisin muuten sama rytmi mut lasten iltapala on jo klo 19 ja menevät nukkumaan klo 20. Lomilla rytmi on jopa ehkä vähän myöhäisempi kuin normilauantaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viikonloppuaamiaiset on vähän tukevampia, munia ja lohta/pekonia nopean smoothien sijasta. Lauantai-iltaisin käydään ulkona syömässä tai tehdään itse jotain parempaa, esim. pihvejä lisukkeineen. Muuten aika normaalisti.
3, huh! Kolme ateriaa, tämä helpotti.
Arkena lapset syö viisi ateriaa, mutta monesti viikonloppuisin 4 - koska aamupala on myöhemmin. Mä olen tuntenut huonoa omatuntoa tästä neljästä ateroinnista ;)
Viikonloppuna syön näin:
- Aamupala: vähän heräämisen jälkeen (ehkä klo 10)
- Lounas: iltapäivällä, n. klo 15. Varsinaisen ruoan sijasta voi olla myös vaikka vaan voileipää tms.
- Illallinen: n. klo 20-21, yleensä laitan vähän enemmän aikaa vaativaa ruokaa kuin arkena.
Arkisin syön yleensä 2 kertaa päivässä. Lounas klo 11 ja päivällinen klo 19.
Viikonloppuisin syödään harvemmin kuin arkena. Aamupala 10-11 aikaan, lounaaksi joku leipä tms. Päivällinen sitten on reilumpi ja Se syödään joskus 19-20 aikoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yleensä lapset syövät n. klo. 12-13, vanhemmat vain päivällisen n. klo 18. Joskus voi olla iltapalaa.
Aamupalaa ei meillä syö kukaan, tai välipaloja.
Syön arkisin joko
- aamupala, lounas, päivällinen, iltapala tai
- aamupala, lounas, välipala, päivällinen
Viikonloppuisin yleensä
- aamupala, illallinen
joskus välipala välissä, ainakin silloin kun harrastan liikuntaa, mutta nyt olen flunssassa ja kaksi ateriaa riittää ihan hyvin kun en mitään kulutakaan. Ateriakoko ei muutu, aamiainenkin on sama kuin arkisin, lautasellinen kaurapuuroa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 18:10"]
Yleensä lapset syövät n. klo. 12-13, vanhemmat vain päivällisen n. klo 18. Joskus voi olla iltapalaa.
Aamupalaa ei meillä syö kukaan, tai välipaloja.
[/quote]Pakko varmaan tarkentaa, kun tota miinusta tuli, että kun lapset olivat pieniä niin orjallisesti huolehdittiin kaikki ruokailut aamu- ja välipaloineen.
Mutta kun nyt lapset ovat toisella kymmenellä jo, en nipota aamupalastakaan, ja toisaalta meidän lapset ovat pieniruokaisia, joten aamu- ja välipalat saavat sitten aikaan sen etteivät syö ruoka-aikoina. Ja aamu siksikin kun ei kukaan herää aikaisin...
Mutta tuosta toisesta ateriasta lasten kohdalla olen periaatteessa yhä tarkka, vaikka vanhemmat molemmat ovat sitä tyyppiä etteivät sitä useinkaan kaipaa.
Ehkäpä lapsistakin tulee samanlaisia, mutta silti vielä luulen vuosia pakkosyöttäväni vielä jotain ainakin kahdesti päivässä.
kuis paljon nyt tulee lisää miinusta ;)
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 18:10"]
Yleensä lapset syövät n. klo. 12-13, vanhemmat vain päivällisen n. klo 18. Joskus voi olla iltapalaa.
Aamupalaa ei meillä syö kukaan, tai välipaloja.
[/quote]Pakko varmaan tarkentaa, kun tota miinusta tuli, että kun lapset olivat pieniä niin orjallisesti huolehdittiin kaikki ruokailut aamu- ja välipaloineen.
Mutta kun nyt lapset ovat toisella kymmenellä jo, en nipota aamupalastakaan, ja toisaalta meidän lapset ovat pieniruokaisia, joten aamu- ja välipalat saavat sitten aikaan sen etteivät syö ruoka-aikoina. Ja aamu siksikin kun ei kukaan herää aikaisin...
Mutta tuosta toisesta ateriasta lasten kohdalla olen periaatteessa yhä tarkka, vaikka vanhemmat molemmat ovat sitä tyyppiä etteivät sitä useinkaan kaipaa.
Ehkäpä lapsistakin tulee samanlaisia, mutta silti vielä luulen vuosia pakkosyöttäväni vielä jotain ainakin kahdesti päivässä.
kuis paljon nyt tulee lisää miinusta ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 18:49"]
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 18:10"]
Yleensä lapset syövät n. klo. 12-13, vanhemmat vain päivällisen n. klo 18. Joskus voi olla iltapalaa.
Aamupalaa ei meillä syö kukaan, tai välipaloja.
[/quote]Pakko varmaan tarkentaa, kun tota miinusta tuli, että kun lapset olivat pieniä niin orjallisesti huolehdittiin kaikki ruokailut aamu- ja välipaloineen.
Mutta kun nyt lapset ovat toisella kymmenellä jo, en nipota aamupalastakaan, ja toisaalta meidän lapset ovat pieniruokaisia, joten aamu- ja välipalat saavat sitten aikaan sen etteivät syö ruoka-aikoina. Ja aamu siksikin kun ei kukaan herää aikaisin...
Mutta tuosta toisesta ateriasta lasten kohdalla olen periaatteessa yhä tarkka, vaikka vanhemmat molemmat ovat sitä tyyppiä etteivät sitä useinkaan kaipaa.
Ehkäpä lapsistakin tulee samanlaisia, mutta silti vielä luulen vuosia pakkosyöttäväni vielä jotain ainakin kahdesti päivässä.
kuis paljon nyt tulee lisää miinusta ;)
[/quote]
En anna miinusta mutta utelen: aikuiset siis laittavat noin klo 18 ensimmäisen kerran jotain suuhunsa? Siihen asti ette syö mitään? Heräätte selvästi kohtuu myöhään.
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 18:55"]
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 18:49"]
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 18:10"]
Yleensä lapset syövät n. klo. 12-13, vanhemmat vain päivällisen n. klo 18. Joskus voi olla iltapalaa.
Aamupalaa ei meillä syö kukaan, tai välipaloja.
[/quote]Pakko varmaan tarkentaa, kun tota miinusta tuli, että kun lapset olivat pieniä niin orjallisesti huolehdittiin kaikki ruokailut aamu- ja välipaloineen.
Mutta kun nyt lapset ovat toisella kymmenellä jo, en nipota aamupalastakaan, ja toisaalta meidän lapset ovat pieniruokaisia, joten aamu- ja välipalat saavat sitten aikaan sen etteivät syö ruoka-aikoina. Ja aamu siksikin kun ei kukaan herää aikaisin...
Mutta tuosta toisesta ateriasta lasten kohdalla olen periaatteessa yhä tarkka, vaikka vanhemmat molemmat ovat sitä tyyppiä etteivät sitä useinkaan kaipaa.
Ehkäpä lapsistakin tulee samanlaisia, mutta silti vielä luulen vuosia pakkosyöttäväni vielä jotain ainakin kahdesti päivässä.
kuis paljon nyt tulee lisää miinusta ;)
[/quote]
En anna miinusta mutta utelen: aikuiset siis laittavat noin klo 18 ensimmäisen kerran jotain suuhunsa? Siihen asti ette syö mitään? Heräätte selvästi kohtuu myöhään.
[/quote]Joo, näin on. En tiedä miten toi mieskin on samanlainen, tai mistä toi järkky ylipaino johtuu, mutta eipä tuo ole erityisesti ruoan eteen mitään tehnyt joten ilmeisesti ei kaipaa.
Heräämisestä ei riipu, itse olen aina ollut samanlainen, ja ilman lapsia en söisi kuin joskus illalla, ehkä yhdeksän aikaan.
Helposti mulla on myös jäänyt kokonaan päiviä välistä kun vain on unohtunut syödä.
Myös työssä ollessa alkuun söin aamupalan ja lounasta, mutta lopulta se syöminen aina jäi. Minä vain en ole sitä tyyppiä joka mussuttaisi jatkuvasti jotain, mutta haluan syödä reilusti vatsan täyteen silloin kun syön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä sama rytmi arkena, pyhänä, jokaikinen päivä. Tosin työvuoroni aikana en syö yhtä usein mutta päivärytmi on myös viikonloppuna tälläinen:
Herätys klo 6-7.
Aamupala 6.30 - 7.30 välillä.
Lounas 10.30-11.
Välipala / päiväkahvit 13.30-14 välillä.
Päivällinen 15.30-16 maissa.
Iltapala 18-19 maissa.
Meillä hyvinkin tarkka rytmi, mutta siitä voi kyllä poiketa. Lapsen kohdalla ei mielellään jätetä yhtään ateriaa väliin, vaan hän saa tasaisesti ravintoa eikä nälkäkiukkua pääse syntymään. Herkut aina ruoan jälkeen mikäli on herkkupäivä. Rytmin noudattaminen on helppoa myös matkoilla.
Siis anteeksi vaan, mutta mitä ihmettä te syötte (pariskunta joka syö vain kerran päivässä) ja minkä kokoisia annoksia? Jos vielä sanot, että miehesi on lihava? Juotteko te sitten esim sokerilimsaa tai mehua pitkin päivää? Jos esim herää 06-07 ja tekee täyden työpäivän, niin en todellakaan usko, että pelkällä vedellä (ja kahvilla? - siis lähes kalorittomana ilman sokeria ja maitoa/kermaa) mennään iltaan asti???
Mä oon lapsen kanssa kotona ja mies tekee töitä kotoa käsin, joten viikonlopun ja arjen rytmit ei juuri poikkea toisistaan. Ehkä saatetaan nukkua pitempään, mutta ruuat on keskimäärin samassa rytmissä.