Lue keskustelun säännöt.
Miksi vaivautua kuntosalille jos
11.09.2013 |
oikeasti ei aio siellä tehdä juuri mitään. Minulle ainakin 74e kuukausimaksu merkkaa jo sen verran, etten sitä turhaan viitsisi maksaa. Suurin osa ihmisistä treenaa ihan tosissaan, osa varmasti liiankin. Mutta sitten on tämä kummallinen joukko joka tulee salille, sitkutelee stepperissä 15min ja tekee muutaman vatsalihaksen ja venytyksen ja poistuu.
Nyt ymmärrän miten oikeasti voi tosi ylipainoiset kirkkain silmin todeta että käyvät kuntosalilla 2-3 kertaa viikossa, että ei ole kilot liikunnan vähyydestä kiinni vain geeneistä. No ei kait tuollaisesta juuri hyötyä olekaan.
Mutta kyllä laittaa miettimään mikä on näiden "liikkujien" motiivi....että saa kertoa harrastavansa liikuntaa vai itsensä huijaus?
Kommentit (25)
Ei ne mitään kellekään puhu. Esim. tänäkin aamuna yksi pulskanpuoleinen kolmikymppinen nainen viipyi juuri ja juuri 25min vitkastellen ja siinäpä se kuntoilu. Ei ymmärrä miksi maksaa tuollaisesta ja käyttää aikaansa noin...
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja mä en ymmärrä ihmisiä, jotka eivät mitään ymmärrä. Ymmärrän pysyä etäällä sellaisista.
Sinä käytät aikasi seuraamalla minuuttikellon kanssa muiden ihmisten kuntoilua. Varmaan olet antanut näille ihmisille lempinimetkin ja vihkoon kirjoitat heidän tekemänsä suoritteet.
Siis näin:
"Punapaita" tuli sisään klo 17:10, stepperillä 5 min, venyttelyä
"Helmi" seisoskeli soutulaitteen luona ja joi vettä klo 17:33-17:41
"Pullukkaa" ei näkynyt tänään lainkaan.
jne.
Nää on juuri niitä lehtien selailijoita jotka sitten ääneen ihmettelevät kun ei laihdu, hih :D
Monia liikkeitä voi tehdä kotonakin käyttämällä hyväksi omaa painoaan tai edullisia apuvälineitä tai muuta kotoa löytyvää. Ei aina tarvi kuntosalia ellei harjoittele todella päämäärätietoisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on välilevy paskana ja rustovaurioita. Liikun, että mobiliteetti säilyy, mutta teen kaiken aina hissukseen, etten vahingoita mitään. Personal trainerini pisti tekemään liikettä, joka ei sopinutkaan ja olin vuoteenomana pari viikkoa.
Mä kävin jossain vaiheessa pulskan kaverini kanssa kuntosalilla spinningissa, bodypumpissa jne. Kaverini meni aina 15-30 min. etukäteen kuntosalille. Mä menin aina vain juttelemaan kaverilleni, jos olin ajoissa eli joku varmaan katseli, että taas nuo kaksi läskiä vain jutustelevat salilla. Eli ne laiskottelijat voivat jatkaa kuntoilua ohjatuilla tunneilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä ymmärrän ap:ta kyllä, ärsytti tuollaiset kun itsekin kävin salilla, muutenkin salilla usein ruuhkaa ja sitten tuollaiset varaa laitteita. Istutaan ja mietiskellään vaikka kuinka pitkään, välillä tehdään kymmenen toistoa, ja sitten taas 5 min mietiskellään ennen seuraavia toistoja. Mutta ehkä nämä salillakävijät on eri ryhmä kuin ne, jotka oikeasti tulevat ja tekevät, vaikkakin vain 25 minuuttia? Koska näillä kuitenkin menee siellä salilla varmaan se tunti-puolitoista, vaikka liikkeet voisi tehdä viidessätoista minuutissa ihan helposti.
Mutta vastauksena ap:n kysymykseen, uskoisin että moni ajattelee että sekin on parempi kuin ei mitään (ja tietty onkin!). Lisäksi jos kyseessä on aloittelija tai sellainen ihminen, jolla ei ehkä ole ihan niin paljon itsekuria (tunnustan kuuluvani tähän ryhmään). Eli vaikka aina salille mennessä ajattelenkin tekeväni vaikka mitä, helposti luovutan jos tuntuu liian raskaalta ja päätänkin tekeväni vain lyhyemmän ohjelman tai vain jonkun tietyn lihasryhmän. Tai jos tosiaan on ruuhkaista, niin en vaan jaksa jonottaa laitteille, ja teen sitten vain ne muutamat jotka sattuvat olemaan sopivasti vapaana. Onhan se vähän tyhmää, kun sinne salille asti on sentään vaivautunut, mutta olen antanut itselleni luvan tehdä vain sen verran mikä just silloin huvittaa. Joskus huvittaa sitten vain vähemmän.
En itse ole mikään kroisos pennonen, mutta ajatella että ymmärrän sentään ajatella, että 74,- voi olla silti jollekin toiselle ihan mitätön pikkuraha per kk. Joten veren maku suussa treenaava sinä voi vain puistella ymmärtämätöntä päätään, kun raha liikkuu kohteesta a kohteeseen b (mikä on hyvä asia talouden kannalta) vaikkei kehon läski välttämättä niin kovin tavoitehakuisesti sitä tekiskään. Ja mitä tulee siihen ihmisten näkemiseen, niin minä ainakin tiettyinä hetkinäni tykkään vain olla "ihmislaumassa" osasena, eikä se vaadi sitä että mun tarvitsee erityisesti kommunikoida kenenkään kanssa sanoin. Hirmuisen monta asiaa, jotka saa sut nyt varmaankin hyvin ymmärtämättömäksi? Ihmisten pariin lähteminen ei aina ja kaikessa toiminnassa sanan varsinaisessa merkityksessä mielestäni tarkoita sitä, että pitää olla osallinen siinä jotenkin enemmänkin kuin vain olemalla mukana ja tekemällä juttunsa. 4
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kun ei jatka.....tämäkin vakkarikävijä käy suihkussa ja lähtee. Osa tietysti näin saattaa tehdä. Omathan on rahansa ja terveytensä, mutta eikö tuota voisi harrastaa kotonakin 25min pikajumppaa sykkeen nousematta.
ap
Minäkään en ole kuntosalilla koskaan yli puoltatuntia. En ole kyllä läski, mutta se salilla käyminen on minullekin sitä stepperillä sitkuttelua ja lällyttelypainoilla muutamien hassujen nostojen tekemistä. Käyn siis hakemassa salilla alkulämmöt ja sen jälkeen menen esim. bodypumpiin tai jollekin muulle ryhmätunnille. Salilla en osaa yksin treenata, tarvitsen ohjaajan ja vertaistukea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
riippuen jumpasta käyn aina ensin vähän salilla ja jumpan jälkeen taas tekemässä parit liikkeet uudestaan.
Minulla jumppa tuo hyvän mielen ja omaa aikaa, vaikka en juuri sinä päivänä paljoa jaksaisi tekemään esimerkiksi flunssan tai kipeiden polvien takia. 15 min. on parempi kun ei mitään. Ainakin parempi kun vaihtoehto - jäädä kotiin katsomaan telkkua ja mässäilemään. Pääsepä ulos ja ihmisten ilmoille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkulämmittely ja loppujäähdyttely.
Heikkossa hapessa olevan pitää aloittaa vähän kevyemmin, että voi sitten asteiteitaa lisätä.
Ja näin on aloittaja saanut peräti ketjun aikaiseksi vieraan ihmisen tekemisistä tai tässä nyt etenkin tekemättä jättämisistä, ja sitten tuo vielä pohtii jotta miksi ne toiset hukkaa aikaa ja rahaa blaablaa ja siismiksneei niinmiksei. Eli; sulla on tässä nyt juuri itselläs hyvinkin järkevä toiminta käynnissä? Hyvin hyödyllinenkin? Miksi vaivautua koneelle kuluttamaan sen kannen saranoita jokaisen uuden avaamisen myötä ja siis näppäimiäkin, apua, jos suoltaa vain kevyttä turhuutta ketjun verran? Mutta mä nyt silti ymmärrän sua, koska mulle toi sunkin ajan ja rahan käyttö on aivan herttaisen yhdentekevää. 4/11
Mua nämä ei varsinaisesti ärsytä, mutta jaksaa kummastuttaa kyllä. On hienoa, että selkeästi ylipainoinen uskaltautuu salille tekemään ihan mitä vaan, pisteet siis siitä jokaiselle yrittäjälle. Mutta kyllä ne itsensä huijaajat erottaa joukosta, jos sattuu käymään samaan aikaan näiden kanssa.
Esimerkiksi meidän salilla eräs nainen kävelee osan ajasta juoksumatolla ja vauhtia on hädin tuskin 3km/h, ei hengästy, ei mitään, pitää kahvoista kiinni ja katsoo telkkaria/lukee lehteä samalla. Hänellä tuo tekeminen on aikakin ihan yhtä tyhjän kanssa, kyllä nämä siellä salilla oppii erottamaan, vaikkei ketään erikseen kyttäisikään.
[quote author="Vierailija" time="11.09.2013 klo 12:33"]
No kun ei jatka.....tämäkin vakkarikävijä käy suihkussa ja lähtee. Osa tietysti näin saattaa tehdä. Omathan on rahansa ja terveytensä, mutta eikö tuota voisi harrastaa kotonakin 25min pikajumppaa sykkeen nousematta.
ap
[/quote]
No jos onkin käynyt ohjatulla tunnilla, ennen kuin tulee salille? Jos on vasta aloittanut ja etenee rauhallisesti? Jos on toipumassa leikkauksesta/toimenpiteestä? Jos on käynyt lenkillä ennen salille tuloa tai menee lenkin kautta kotiin?
On monia syitä, jotka ei välttämättä näy päällepäin, miksi joku tekee/näyttää tekevän tosi kevyttä treeniä. Esim. toipuu leikkauksesta (vatsan tikit ei näy kellekään) tai kärsii välilevyn pullistumasta.
Mutta muakin ottaa päähän meidän pienellä, usein iltaisin ruuhkaisella salilla nämä (useimmiten) naiset, joilla ei näytä olevan mitään muuta vikaa, kuin laiskuus. Laitteessa istutaan lukemassa naisten lehteä ja välillä tehdään muutama liike, mahdollisimman kevyillä painoilla. Laite pidetään varattuna vähintään vartin, jonka aikana tehdään ehkä 10 toistoa yhteensä. Jos kysyt, meneekö vielä kauan, sanotaan että on vielä muutama sarja, tehdään äkkiä pari toistoa ja jatketaan sitten lehden lukua.
Kerran meinasi mulla ja ilmeistä päätellen monella muullakin mennä hermot kahteen naiseen, kaverukset siis olivat tulleet oikein yksissä tuumin "treenaamaan". Joka laitteessa tehdään vuorotellen sarjat. Eikä siinä mitään, niin teen minäkin jos kaveri mukana. Mutta yleensä toinen tekee sillä välin kun toinen lepää. Nämä naiset istuskelivat vuorotellen laitteessa, päivittelivät jonkun tutun kuulumisia ja välillä tekivät jotain. Taas istutaan. Kohta toinen vaihtaa, jatketaan vielä kesken jäänyttä juttua. Sitten tehdään vähän jotain. Jutellaan. Joku tulee kysymään meneekö kauan. "Kyllä meillä on vielä aika paljon kesken tässä". Jatketaan juttelua. Argh! Eikö voisi lähteä vaikka lenkille vaihtamaan niitä kuulumisia? Ihan yhtä paljon, varmaan enemmänkin, siinä tulisi liikuntaa - joka tuntuu olevan ihan sivuseikka.
Siellä tapaa ihmisiä. Jospa he ovat yksinäisiä
näin mulla