Lue keskustelun säännöt.
laihtuminen ja ikä
07.06.2013 |
mä laihdun ihan yhtä helposti vielä 50 v kuin aina ennenkin. ehkä tämäkin on uskon asia?
Kommentit (9)
ei ole jatkuva tarve, vaan kun alkaa housunkaulus kiristää, rukkaan syömistä. ja taas mahtuu vaatteet paremmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mullakaan ei ole ikä vaikuttanut, olen nyt 39 ja laihdutan, on sujunut täysin ongelmitta eikä oel vaatinut mitään supertiukkaa kuuria.
[quote author="Vierailija" time="07.06.2013 klo 10:54"]
ei ole jatkuva tarve, vaan kun alkaa housunkaulus kiristää, rukkaan syömistä. ja taas mahtuu vaatteet paremmin.
[/quote]
Tuo ei ole laihduttamista vaan painonhallintaa. Laihduttamisesta voisi puhua sitten kun pudotettavaa on vähintään yli 5 kiloa, pikemminkin 10 - 100 kiloa.
anteeksi, mulle parin kilon pudotus on laihduttamista
t. ap
ja mitä enemmän n pudotettavaa, sen helpommin se lähtee
[quote author="Vierailija" time="07.06.2013 klo 11:05"]
anteeksi, mulle parin kilon pudotus on laihduttamista
t. ap
ja mitä enemmän n pudotettavaa, sen helpommin se lähtee
[/quote]
Jos suurin kerralla laihduttamasi kilomäärä on 3 kiloa, ei kannata tulla tänne avautumaan laihduttamisen helppoudesta todellakaan. Moni ylipainoinen on laihduttanut helposti elämässään yhteensä kymmeniä kiloja, mutta painossa pysyminen ei onnistu. Sen sijaan voit onnitella itseäsi järkevästä ja onnistuneesta painonhallinnasta, joka on kestänyt koko ikäsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kyllä mulle yli nelikymppiselle on laihduttaminen ollut vaikeaa ja raskasta, kun ilman nälkää ei läski lähde normaalipainon ylärajalla.
[quote author="Vierailija" time="07.06.2013 klo 10:56"]
Mullakaan ei ole ikä vaikuttanut, olen nyt 39 ja laihdutan, on sujunut täysin ongelmitta eikä oel vaatinut mitään supertiukkaa kuuria.
[/quote]
Mulla siis aloitus painoindeksista 31, nyt BMI 25,2 eli lähellä normaalipainoa jo. 0,4-0,8 kg viikossa on lähtenyt ihan tavallista ruokaa syöden ja ilman nälkää. Olen vaan vähentänyt runsaskaloristen omien "paheruokieni" syönnin määrää, esim. alkoholin tissuttelu sallittua vain lauantaisin, suklaata ei joka päivä, olen vaihtanut ennen paljon juomani cokiksen maustettuun kivennäisveteen. Kasvisten määrää olen lisännyt, lähinnä niin että aterioilla täytän nykyisin puolet lautasesta salaateilla, jolloin normaalia ruokaa tulee pienempi määrä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="07.06.2013 klo 11:12"]
No kyllä mulle yli nelikymppiselle on laihduttaminen ollut vaikeaa ja raskasta, kun ilman nälkää ei läski lähde normaalipainon ylärajalla.
[/quote]
AP:han halusikin tulla tänne pöyristelemään sitä, miten ihmeessä se voi kaikille muille olla niin vaikeaa, kun hänelle (ilmeisesti koko ikänsä normaalipainoiselle ihmiselle) se ei ole.
Onko sinulla jatkuva tarve laihdutella vuodesta toiseen? Vai mistä tiedät olevan näin?