Lue keskustelun säännöt.
Syökä tämä nainen mielestänne paljon/epäterveellisesti
02.03.2013 |
Siis tämän blogin nainen, joka on tehnyt kuvapostauksen syömisistään
http://unelmiamaalla.blogspot.fi/
Mä olen niin katkera, sillä en ikinä voisi syödä noin. Puuro näyttää uivan voissa ja sen kanssa vielä iso pala leipää ja vielä lasillinen tuoremehuakin. Ihanaahan tuollaista olisi syödä, mutta mä paisuisin kuin pullataikina. Söisin tuosta joko tuon puuron illman voita marjojen ja maidon/rahkan/raejuuston kanssa tai sit tuo leipä ja pieni kevytjugurtti. Ei ollenkaan mehua vaan pelkkä kahvi.
Lounassalaattiin laittaisin munan lisäksi muutakin proteiinia, esim. kalaa tai kanaa. Ei lisukkeeksi karjalanpiirakkaa vaan korkeintaan ruisleipää tai hapankorppua, jos salaatti ei vie nälkää.
Välipalasta jättäisin muromyslin pois ja korvaisin jugurtin kevyemmällä. Päivälliseen taas enemmän proteiinia eikä enää mitään iltapalaa. Paitsi jos olisi treenipäivä, söisin yhden kevyen välipalan enemmän. Esim. mustikkakeittoa tai banaani tai pieni pala ruisleipää.
Jos söisin noin paljon kovaa rasvaa, olisin varmaan kamala läski. Vaikka käyn treenaamassa 4-5 kertaa viikossa. Muokkausta, kuntosalia, crosstraineria, bodycombatia jne. Ja syömiseni ovat kevyemmät kuin tuolla naisella. Siitä huolimatta en ole mikään laiha. Ulkoisesti näytän keskinkertaisen kokoiselta, vaatekoko on m tai 40. Maha on läski osittain ihon venymisen vuoksi eikä siihen tunnu mikään tehoavan. Neuvolassa koko raskausaika vihjailtiin, että "voisit jättää sitä ylimääräistä leivän syömistä ja mehujen juomista pois". Painoni pysyi raskausajan kurissa, mutta terkkaa vaivasi se, miten olen niin kamalan painava (vaikka en ihan niin painavalta näytäkään kuin vaaka osoittaa), vaikka oman kertomani mukaan liikun paljon ja syön terveellisesti. Oli varma, että syön salaa saman tyyppisesti kuin tämän blogin nainen, tyyliin joka päivä karjalanpiirakka ja tuoremehulasillinen, jotka voisi heti karsia pois.
Tuntuu vain hemmetin katkeralta olla pakon edessä tällaisella terveyskuurilla aina ja näyttää silti vain tavikselta, jolla on vähän siellä täällä lihasta, mutta en todellakaan ole mikään siro missi. Ja muut vaan vetää jättimäisiä voisilmiä ja kovia rasvoja ja laihtuisivat varmaan ihan keijuiksi, jos muuttaisivat tuota ruokavaliotaan edes vähän.
Kommentit (23)
Mä en ikinä pystyis syömään noin paljoa päivässä :O Ei kellään voi olla noin usein nälkä päivässä :O
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos söisin viikon tuommosta evästä oliin taatusti vähintään 5 kg painavampi!
Mitä ihmettä? Mitä te sitten syötte päivän aikana? Tuon naisen syömiset oli paljon paljon vähäisempää kuin mun syömiset, ja mä olen hoikka. Olen aina ollut. Tosin nyt raskaana 21viikolla ja painoa tullut n. 5kg lisää. Onko se paljon/normaali?
Söin tänäkin aamuna puurolatasen, voin kanssa. Kaksi leipää johon paistoin munaa, juustoa reilusti ja leikkelettä. Useampi lasi mehua päivässä menee helposti ja ainakin 4-5 välipalaa ja 1-2 lämmintä ruokaa. Jäätelö tai makiaa illalla lisäksi. Enkä koskaan käytä kevyt tuotteita. Silti oon aina ollut timmissä kunnossa ja ei mitään mahamakkaroita lähimaillakaan. Pitää syödä useasti ni pysyy hoikkana!
Itse syön mielestäni hyvin saman tyylisesti, ja olen 160cm/42-43kg. Eli ihan normaalisti hän mielestäni syö.
Ok, en siis kuvitellut, että nämä syömiset eivät minun mielestäni ole mitään arkisia terveysruokailuja. Voisin kuvitella vetäväni tuollaisen aamupalasetin joskus hotellissa tai esim. viikonloppuna, mutta en todellakaan joka päivä. Perusaamiaiseni on kaksi palaa kuituisaa ruisleipää päällysteillä ja pieni kevytjugurtti siementen tai manteleiden kanssa.
Eniten olen ihmeissäni siitä, että bloggaaja kertoo tunnustukset-osiossa LAIHTUNEENSA 19 kiloa. Ja osa kommentoijista kommasi noita postauksen syömisiä tyyliin "kiitos, tästä sai vinkkejä terveellisempään ruokailuun".
Olin ihan että whatta hell. Jos minä alkaisin lisätä jokapäiväiseen ruokavaliooni tuopillisen tuoremehua, jäätävän voisilmän, karjalanpiirakkaa ja sokerisia muroja, lihoisin vuosien saatossa saman 19 kiloa, vaikka liikun keskivertonaisiin verrattuna tosi reippaasti. Mua kun ei ole siunattu niin hyvillä geeneillä ja aineenvaihdunnalla, että voisin syödä esim. kauheasti kovaa rasvaa. Huomasin heti painoni pysyvän paremmin kurissa, kun vaihdoin välipalani leipäannoksesta smoothieen, jossa on hedelmiä/marjoja+kevytjugurttia+leseitä+terveysrehuja (inkivääri, vehnänoras jne). Siinä on ratkaisevan verran vähemmän kaloreita kuin leipävalipalassa ja aineenvaihdunta kiihtyy melkoisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja se piti vielä sanoa, että ruoan määrä on mielestäni suht ok, mutta laatu aika päin prinkkalaa. Liikunnallisina päivinä minä syön yleensä 5 kertaa päivässä ja lepopäivinä usein 4. Mutta vahdin, että ruoassa on enemmän proteiinia, vähemmän sokeria ja rasvaa.
-ap
Ap, jos yhtään lohduttaa, olen luonnostaan hento mutten itse saisi noin kurinalaista terveyskuuria mitenkään suoritettua. Teen vuorotyötä, poltan satunnaisesti - aiemmin kuin korsteeni yli 10 vuotta, syön epäsäännöllisesti ja miten sattuu. Treenit ovat olleet todella on/off. Innostun jostain, mutta harva laji saa kiinnostuksen säilymään kovin pitkään. Olen takuuvarma, että elät pidempään ja terveempänä kuin minä.:) Ja noissa blogeissa taitaa olla aika paljon sitä blogilisää. Tsemppiä sinulle! Minä voin paremmin kun lopetin täydellisyyden tavoittelun, kun siihen en ikinä pääse, tietysti itseä pitää kehittää muttei kannata verrata kuin itseensä ennen ja jälkeen... hajoaisin jos alkaisin verrata itseäni näihin täydellisyyksien blogeihin:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan normaalit syömiset. En joisi tuopillista mehua, muutenkin välttelen energiapitoisia juomia, mutta muuten ok. Käy salilla 4 kertaa viikossa, tuolla syömisellä tod. näk. laihtuisin, kun olen kova herkuttelemaa, ja siis normaalipainoinen olen.
[quote author="Vierailija" time="02.03.2013 klo 20:54"]
Ap, jos yhtään lohduttaa, olen luonnostaan hento mutten itse saisi noin kurinalaista terveyskuuria mitenkään suoritettua. Teen vuorotyötä, poltan satunnaisesti - aiemmin kuin korsteeni yli 10 vuotta, syön epäsäännöllisesti ja miten sattuu. Treenit ovat olleet todella on/off. Innostun jostain, mutta harva laji saa kiinnostuksen säilymään kovin pitkään. Olen takuuvarma, että elät pidempään ja terveempänä kuin minä.:) Ja noissa blogeissa taitaa olla aika paljon sitä blogilisää. Tsemppiä sinulle! Minä voin paremmin kun lopetin täydellisyyden tavoittelun, kun siihen en ikinä pääse, tietysti itseä pitää kehittää muttei kannata verrata kuin itseensä ennen ja jälkeen... hajoaisin jos alkaisin verrata itseäni näihin täydellisyyksien blogeihin:)
[/quote]
Juu on tästä se hyöty ollut, että raskausaikana paino ei ensinnäkään juuri noussut. Veriarvot olivat koko ajan ihanteelliset. Terkkahan passitti mut sokerirasitukseen, kun arveli minun kuuluvan riskiryhmään, koska kuitenkin syön salaa makeita herkkuja. No minähän pyörryin sinne labran lattialle, kun verensokeri laski niin nopeasti, mikä lääkärin mukaan oli hyvä merkki, vaikka kamalaltahan se tuntui. Jaksoin liikkua ja käydä salilla ihan raskauden loppuun asti, mitä laihemmat, raskaana olleet kaverini jaksoivat ihmetellä. Ja alettuani syödä tosi terveellisesti sairastelu on vähentynyt dramaattisesti. Eli vaikka en koskaan laihtuisi tosi sippoiseksi, eipä ole ainakaan lääkekuluja.
-aå
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ohis. Mutta olen sekamuotoista syömishäiriötä sairastava ja olen miettinyt, että alkaisin pitää blogia, johon laittaisin kuvia päivän syömisistäni.
"Tavallisten" ihmisten mielestä ruokavalioni on välillä hyvinkin erikoinen.:D
En tiedä, onko tuollaista blogia jo olemassa ja kiinnostaisiko se ihmisiä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="02.03.2013 klo 21:47"]
Ohis. Mutta olen sekamuotoista syömishäiriötä sairastava ja olen miettinyt, että alkaisin pitää blogia, johon laittaisin kuvia päivän syömisistäni.
"Tavallisten" ihmisten mielestä ruokavalioni on välillä hyvinkin erikoinen.:D
En tiedä, onko tuollaista blogia jo olemassa ja kiinnostaisiko se ihmisiä?
[/quote]
Olisi mielenkiintoinen, perusta ihmeessä!
[quote author="Vierailija" time="02.03.2013 klo 20:35"]
Mitä ihmettä? Mitä te sitten syötte päivän aikana?
[/quote]
No mä syön normaalisti 1-2 kertaa päivässä, yksinkertaisesti EI vain ole nälkä ja jos yrittää syödä kun ei ole nälkä, alkaa oksettaa. Hoikka minäkin olen, en vaan saa ahdattua tuollaista määrää ruokaa itseeni, hyi yök, miten joku oikeasti PYSTYY syömään noin paljon, ilman että tulee paha olo? Eikö tuo ole jo itsensä pakottamista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan normaaliltahan toi ruokamäärä vaikutti. Itse syön suunnilleen saman verran päivittäin. Olen ihan normaalipainoinen.
Syön saman verran tai enemmänkin. Joka välissä kittaan kahvia ja sille kyytipojaksi muutama keksi vähän joka välissä. Painoindeksi on 19, jos vähennän syömistä paino laskee liian alas.
Syön saman verran tai enemmänkin. Joka välissä kittaan kahvia ja sille kyytipojaksi muutama keksi vähän joka välissä. Painoindeksi on 19, jos vähennän syömistä paino laskee liian alas.
OT, mutta
mua ihmetyttää, että joku kuvittelee, että hänen huonolla kielellä ja tyylillä nettiin laittamansa bloggaukset ovat kiinnostavia.
Bloggaajan ruokavalio on EVVK, kiinnostavampaa on, miksi hän ylipäänsä julistaa syömisensä maailmalle, pyörimään ikuisiksi ajoiksi nettiin? Ja miksi hän katsoo oikeudekseen kirjoittaa noin tylsää kieltä?
Nuorempana söin tuohon tyyliin itsekin. Aina olen ollut hoikka,mutta nyt 35-vyotiaana olen huomannut, että kiloja jää aiempaa helpommin vyötärölle. Nykyisin tuo olisi mulle ihan liikaa.
[quote author="Vierailija" time="03.03.2013 klo 08:31"]
Ihan normaaliltahan toi ruokamäärä vaikutti. Itse syön suunnilleen saman verran päivittäin. Olen ihan normaalipainoinen.
[/quote]
Samoin. Olen 38v, 167cm, 55kg, työni on fyysisesti kevyttä, harrastan liikuntaa hieman. Ruoat näyttivät ihan hyviltä. Jos söisin esim. aamulla vain vesikaurapuuroa marjoilla, niin minulla olisi kiljuva nälkä jo yhdeksältä. Btw. meillä on samanlainen juomalasi, missä oli appelsiinimehua, eikä se niin kovin iso ole. Näyttää kuvassa ihan tuopilta.
Se on jännää joskus vaikka kaverin kanssa vertailla syömisiään. Paras ystäväni on aina ollut hieman pullea ja liikkuu paljon. Hän syö todella paljon vähemmän kuin minä. Häneltä taas meinaa silmät pudota päästä kun näkee minun ruoka-annokseni. Kun perheemme menee heille kylään niin pitää erikseen muistuttaa että varatkaahan meidän suursyömäreille kunnolla ruokaa kun ei se yksi leipäpaketti ja litra mehua riitä kovin pitkälle (heillä lapsetkin syövät aamulla vain yhden voileivän, meillä voi helposti mennä 4 jos ei ole juurikaan muuta tarjolla).
Ja tässä siis linkki naisen postaukseen http://unelmiamaalla.blogspot.fi/2013/02/kohti-terveellisempaa-syomista.html