Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kun karppaan, olen parempi ihminen, äiti ja vaimo!
17.03.2013 |
Tämä pitää paikkaansa minun kohdallani täysin. 4 viikkoa karppausta takana ja olo energisempi kuin koskaan!
Työpäivien jälkeen jaksan illalla touhuta vaikka mitä lasten kanssa ja kotona muutenkin, ennen kun se oli vain sitä että pakollisen ruuan jaksoin valmistaa ja muut välttämättömät hommat ja sitten lösähdin täysin uupuneena sohvalle.
Viikonloppuisinkin viertaa on kuin pienessä kylässä. Nukun paljon paremmin, aamulla nousen 5min ennen kellon soittoa ja täysin virkeänä ja hyvin levänneennä. En ole enää kireä vaan oma uusi energinen oloni on rauhoittanut myös hermoni. Uskomatonta mutta totta!
Plussana vielä karisseet kilot ja vaatteet, jotka mahtuvat paremmin päälle.
Älkää luulko että karppaus on pelkästään pekonia ja kerman kanssa läträämistä. Minä edelleen käytän kermaa maltillisesti, rasvankaan kanssa en läträä, koska oliiviöljy on rasvoista suosikkini. pekonia syön aamiaisella vain lauantaisin ja sunnuntaisin (tulishan se nyt jo korvista uloskin useammin käytettynä!!). Marjat ja kasvikset ovat lisääntyneet ruokavaliossani huimasti. Peruna, pasta, riisi, sokeri ja leivät siihen ei enää kuulu. Ainoa leipä jota joskus valmistan on karppien reseptikirjassa oleva mantelileipä, joka on mahtava korvike, jos leivänhimo iskee.
Minulle monet dieetit kokoeilleena ja sittenluovuttaneena siihen hirveään nälän ja kiukun tunteeseen tämä on ainoa oikea vaihtoehto, josta aion tehdä elämäntapani.
Suosittelen kaikille! Amen :)
Kommentit (16)
Sorry, mut nyt teoriasi minun kohdallani ei mennyt oikeaan!
Olen vuoden alusta laskenut kaloreita tarkkaan, mutta syönyt täysin minulle sopimattomia ruokia. Ylensyöjä en ole ollut koskaan. Tämä tapa sopii minulle ja tästä minä saan energiaa ja laihdun. Kituuttaminen ja kaloreiden laskeminen ei ollut minun juttu. Nykyään kalorini menevät varmasti yli normisuositusten. Hienoa että sinulla toimii tuo kaloreiden laskeminen ja saat siitä virtaa!
-AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, kuulostaa tutulta!
Olen tässä tehnyt hieman ihmiskokeita itselläni ja tullut siihen tulokseen, että karppaus on se minun juttuni.
Aloitin karppauksen neljä vuotta sitten ketoosilla. Virtaa riitti sen jälkeen kun ensin kärsin viikon kamalista vieroitusoireista. Jätin siis kertaheitolla viljatuotteet, perunan, riisin ja sokerin. Kilojakin karisi huimaa vauhtia, puolessa vuodessa lähti raskaus- ja imetyskilot eli laihduin 20 kiloa.
Sitten tuli perheessä vastoinkäymisiä mm. lapsi joutui kolmeksi viikoksi sairaalahoitoon, silloin ruokailu lähti lapasesta. Voi kamala sitä tukkoista oloa, minkä erityisesti vilja ja sokeri saivat aikaan. Hiivatulehdustakin sain riesakseni.
Tilanne kuitenkin meni ohi ja aloitin taas karpimman elämän. Vatsan toiminta normalisoitui, hiivatulehdus lähti, sain muutaman kilonkin karistettua vaikka se ei ollutkaan oleellista. Oli taas helpompi olla kaikinpuolin.
Sitten ajauduin ehkä vähän liiankin rentoon hyväkarppaukseen ja ruokavalio alkoi muistuttaa ihan liikaa virallisperseellistä.
Nyt olen pitänyt ryhtiliikettä yllä kohta kaksi vuotta, viljat ehdottomasti pois ja sokeri samoin. Riisiä saatan syödä vähän ja perunaakin syön esim keitossa, mutta muuten ehdottoman tiukka linja. Hiilarit max 50g päivässä, rasvaa runsaasti ja proteiinia maltillisesti.
Tällä systeemillä olen saavuttanut seuraavaa:
-vatsa toimii kerran päivässä
-nivelkivut poissa
-ajatus kulkee
-hiivatulehdus poissa
-iho on todella hyvä (ei hilseile, ei rasvoitu, ei näppyjä, ei punoitusta)
-normaali näläntunne silloin kun on oikeasti nälkä
-ei ruokahimoja
-normaali väsymys, eli ei enää hiilarikoomaa aterian jälkeen, vaan illalla väsyttää kun on nukkumaanmenoaika ja päiväunitarve on jäänyt pois
-jaksan jopa lasten kiukuttelua paremmin eikä pinna pala pikkuasioista
-ruoka ei pyöri mielessä koko ajan.
4, aivan samoja tuloksia minulla myös.
Just tajusin tuon että mulla on päänahan hilseily lähtenyt pois tämän kuukauden aikana.
Oli pakko käydä ihan peilistä tarkistaa ja eihän mulla tosiaan sitä hilsettä enää näy, mitä ennen yritin kaiken maailman shamppoilla saada lähtemään.
Kyllä mä senkin ymmärrän ettei kaikki kaikille sovi, mutta mä oon ainakin niin iloinen tästä löydöksestä ja ahaa elämyksestä, jonka oon tämän karppauksen myötä kokenut ettei koskaan oo mikään ruokavalio saanut sitä aikaan. Tätä tietä on helppo näiden tulosten myötä jatkaa!
-AP
Hmm, minulla on oikein hyvä ja energinen olo, eikä mitään teidän mainitsemista vaivoista, vaikka syön runsaasti leipää, riisiä, pastaa, sokeria ja erityisesti suklaata menee hyvinkin 100 grammaa päivässä.
Olen nyt 39-vuotias, ja edellisen vuoden aikana on ensimmäistä kertaa alkanut tulla vähän löysää vatsan ympärille. Pituutta on 173 cm ja kiloja 57, eli ihan mukavasti normaalipainossa. Minusta karppaajat kuulostavat typerältä uskonlahkolta.
[quote author="Vierailija" time="17.03.2013 klo 10:36"]
Hmm, minulla on oikein hyvä ja energinen olo, eikä mitään teidän mainitsemista vaivoista, vaikka syön runsaasti leipää, riisiä, pastaa, sokeria ja erityisesti suklaata menee hyvinkin 100 grammaa päivässä.
Olen nyt 39-vuotias, ja edellisen vuoden aikana on ensimmäistä kertaa alkanut tulla vähän löysää vatsan ympärille. Pituutta on 173 cm ja kiloja 57, eli ihan mukavasti normaalipainossa. Minusta karppaajat kuulostavat typerältä uskonlahkolta.
[/quote]
Hienoa.
Ja hienoa myös sekin että joku saa karppaamalla hyvän olon, joku kitudieetillä, joku saa hyvän ja energisen olon mässäämällä herkkuja napaansa. Näinhän se on, me ihmiset olemme -yllätys yllätys- kaikki erilaisia olentoja, erilaisine tarpeineen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä yksi saman huomannut!
Painoa tippunut nyt 10 kiloa neljässä kuukaudessa. Ei siis mikään huima vauhti (vaikka kiloja riittääkin kyllä reilusti pudotettavaksi), mutta kuitenkin sopiva.
Olo on itseasiassa sellainen, että painonpudotus on jo sivuseikka. Jumankauta. Minä VOIN HYVIN!!
En sano, että tämä sopii kaikille. En tuputa ruokavaliotani kenellekään. Mutta eikö minulla ole oikeus syödä itseäni miellyttävällä tavalla, jolla voin hyvin, ilman että minut leimataan johonkin "lahkoon" tai trendiin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja numero 9 lisää, että kakka toimii hyvin. Suoli toimii nyt hyvin kerran päivässä ilman äkistämisiä. Uloste on siistiä, pienehköä palloa. Ja hyvin kulkee :)
Kukin syököön mitä huvittaa, mutta onko siitä pakko tehdä aloituksia vähän väliä? Hankkikaa jo elämä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on mukavaa, mutta toivottavasti et kiduta kanssaihmisiäsi julistamalla tätä ilosanomaa.
9, kiteytit asian hyvin.
Kyllä mäkin mielelläni kerron, mikä mulle on hyvän olon saanut aikaan, mutta en mä sitä kenellekkään tuputa. Jokainenhan elää ja syö ITSE parhaaksi kokemallaan tavalla. Mutta varmasti voin suositella tätä hyvällä omalla tunnolla, koska mninulle se on sopinut niin hyvin, mutta enhän mä tietenkään voi luvata tai vannoa että se sopii jollekkin muulle yhtä hyvin.
Mä puhun täysin vain OMASTA kokemuksestani. Enkä koe olevani mikään uskovainen tai lahkolainen :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="17.03.2013 klo 10:47"]
Kukin syököön mitä huvittaa, mutta onko siitä pakko tehdä aloituksia vähän väliä? Hankkikaa jo elämä.
[/quote]
Minulta tämä oli ensimmäinen aloitus tästä asiasta. Ei ole pakko avata niitä aloituksia, jotka ei kiinnosta. Se on niin helppoa!
-AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No, minä olen ollut aina energinen ja hyvin jaksanut, koska olen harrastanut aina liikuntaa ja syönyt monipuolisesti. Leipä ja peruna ja marjat ja vihannekset ovat aina olleet ruokailuni perusta ja ei ole ollut koskaan ylipainoa.
Mutta jokainen tavallaan autuaaksi. Minä en vain ole edes viitsinyt koskaan lihottaa itseäni läskiksi ja väsyneeksi
[quote author="Vierailija" time="17.03.2013 klo 08:29"]
Ei tuo ole karppaamisen vaikutusta, vaan ylensyömisen loppumisen vaikutusta. Itse sain aivan samat positiiviset tuntemukset kun aloin laskea kaloreita.
[/quote]
http://www.vauva.fi/keskustelu/3415032/ketju/raxu_ja_raxun_laihdutus
ihkuu, mä oonku raxu. mä olin entinen läski ja nyt oon karpannu ja oon ihan raxu ja julkkis ja voin hyvin ja mieski mua rakastaa ku on näin nätti ja hoikka
Alue: Aihe vapaa
Ei tuo ole karppaamisen vaikutusta, vaan ylensyömisen loppumisen vaikutusta. Itse sain aivan samat positiiviset tuntemukset kun aloin laskea kaloreita.