Mitä pientä karkkii vois vähän syödä laihiksella?

Minä syön yleensä xylitol-sisuja. Merkkareissakaan ei kovin monta kaloria ole, ja ne ovat sitkeitä eli niitä ei voi ahmia kovin nopeasti.

Mitäpä jos pitäisit ihan karkkipäivän viikossa? Jos kaikki herkut lopettaa ja on tottunut niitä syömään lähes päivittäin, niin melko huonot on ennusteet onnistumiselle.

Lauantaisin syöt karkkia, muina päivinä et. on helpompaa pysyä sitten arkena "kurissa" kun on jotain mitä odottaa ja kohta käy niin ettei niitä karkkeja tule edes vedettyä karkkipäivänä niin paljoa kuin ennen.

muutama kova hedelmäkarkki tai salmiakki varmaan auttavat pahimpaan makeannälkään. Ovat pitkään suussa, eikä montaa karkkia tartte syödä. Myöskään muutama pala tummaa suklaata ei varmastikaan romuta laihista.

Oletko kokeillut, jos xylitol-purkka auttaisi.

sokerittomia salmiakkeja on paljon erilaisia. Jos suklaan himo iskee niin syö pari palaa tummaa suklaata.. sitä ei voi syödä koko levyllistä kerralla.

purkan mässyttäminen auttaa mulla :)

Minä syön geisha-patukan joka päivä ja nyt on lähtenyt 12kg  reilussa puolessa vuodessa.

Pirkan pieniä salmiakkeja. Tosi vähän kaloreita, kun ei ole sokeria. Sellainen pieni rapiseva muovipussi, siinä ei edes ole kovin paljoa koko pussissa!

karkkipäivä on maailman typerin keksintö, heti sipulikeittopussiaineksen jälkeen

Mulla auttaa se, että jos tulee kova himo, sallin itselleni pienen määrän karkkia. Jos himo on suklaaseen, syön yhden Pätkis patukan. Tai pienen rasian salmiakkia. Jos muuten dieetti pysyy, niin tähän se ei kaadu. Ja minusta on parempi tyydyttää himo jollain pienellä, kuin antaa himon kasvaa valtavaksi, jolloin ihan varmasti sortuu syömään levyllisen suklaata tms.

Syö tikkareita. Kestää kauan ja löytyy hyviä makuja, etenkin bonbonilta.

sokerittomat tuotteet saa mun mahan sekaisin. Lidlinssä on sellasia salmiakkisammakoita. Yksi sellainen suuhun ja imeskelet, kestää varmaan 15 minuuttia suussa ja himo on ohi. Tehos mulla!

[quote author="Vierailija" time="27.02.2013 klo 12:55"]

karkkipäivä on maailman typerin keksintö, heti sipulikeittopussiaineksen jälkeen

[/quote]

pyh ja pah. Mässäilevä ystäväni rupesi pitämään karkkipäivää, kun rupesi laihduttamaan. Oli kiva odottaa sitä lauantaita ja kuukauden päästä ei enää edes tehnyt mieli kuin yhtä patukkaa. Napa ei vetänyt eikä tehnyt mielikään kun oli mieli ja keho virkeänä.

Eihän tuo toki kaikille tietenkään sovi. Itsellä ei ole herkkujen tai kilojen takia ongelmaa, niin ostan karkin silloin kun haluan, ehkä kerran kuussa.