Ahdistuneisuushäiriön uusiminen

Minulla todettiin viisi vuotta sitten paha yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, johon söin cipralexia 4 vuotta. Koska olo oli ollut jo viimeisen parin vuoden ajan tasainen ja elämä kaikinpuolin mallillaan, lopetin lääkärin kanssa sovitusti lääkkeenkäytön. Mitään vieroitusoireita ei ilmennyt. 5 kuukautta meni lääkkeen lopettamisen jälkeen hyvin, kunnes yllättäen stressaavan tapahtuman seurauksena romahdin uudelleen. Koska ahdistus aiheutti pahaa tärinää koko kehoon ympäri vuorokauden, aloitin lääkärin kehotuksesta lääkkeen uudelleen. Onko täällä ketään, joka olisi selättänyt pahan ahdistuneisuushäiriön niin, ettei enää ole tarvinnut lääkitystä? Kuinka sait ahdistuksen pois? Olen kuullut e-epasta ja d+b-vitamiinista mutta ovatko ne vain humpuukia? Entä onko jotain auttanut päivittäiset rentoutumisharjoitukset tai jokin muu? Toiveena olisi lapsen saanti mutta arveluttaa odotusaika lääkkeissä. Mieluummin olisin ilman. Oletko saanut terveen lapsen, vaikka olisit syönyt cipralexia?