Lue keskustelun säännöt.
Tehdään tämä nyt lopultakin kaikille selväksi: liikunta on...
30.11.2012 |
... sellaista vartalolla tehtyä treeniä, jossa tulee hiki. Jos käyt vähän kävelemässä, mutta et hikoillut, et myöskään harrastanut liikuntaa.
Vai onko joku eri mieltä?
Kommentit (21)
Siis kirjoitus tai itse kirjoittaja.
Liikuntaa on kaikenlainen liikkuminen, tuli siinä hiki ja hengästyi tai ei. Urheileminen ja treenaaminen sitten erikseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kai sä nyt kuitenkin jotain hikoilit? Ei hikoilun tarvitse olla mitään lammikoita ja puroja muodostavaa, mutta kyllähän nyt varsinkin ylipainoinen reippaasti kävelemällä saa niskavillat ja kainalot kostumaan?
Että tällä samalla liikunnattomalla systeemillä olen pysynyt samoissa mitoissa 10-vuotta.
Miten sitten voi vartalo muokkautua esim. pelkällä kävelyllä! Ei kai se sitten ole liikuntaa, mutta olen se joka on pudottanut painoa 10 kiloa pelkällä kävelyn aloittamisella ja ihan kotikuntoilulla. Ilman isompaa hikoilua.
Mikä siinä nyt sitten in niin väärin!!!!Kerro??
... sellaista vartalolla tehtyä treeniä, jossa tulee hiki. Jos käyt vähän kävelemässä, mutta et hikoillut, et myöskään harrastanut liikuntaa.
Vai onko joku eri mieltä?
just kahvakuulassa, eikä mulle tullut juuri hiki, KOSKA EN KAUHEASTI HIKOILE.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei siitä pelkästään voi määritellä liikunnan rankkuutta.
No missä se ap nyt on??
just kahvakuulassa, eikä mulle tullut juuri hiki, KOSKA EN KAUHEASTI HIKOILE.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
terveyden, ulkonäön ja psyykkisen hyvinvoinnin kannalta käveleekö päivittäin 10km vai makaako vaan sohvalla?
Mutta hikoilit kuitenkin, edes pikkuisen?
Kuten sanottu, ei sen lammikko tarvitse olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1 tunti kuluttaa kaloreita yli 500, muttei ihan kauheasti hikoiluta.
Jankuttaa näitä hikoilujuttujansa vähän joka ketjussa ja samaan aikaan tekee mitä lie ;-)
Mutta hikoilit kuitenkin, edes pikkuisen? Kuten sanottu, ei sen lammikko tarvitse olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta hikoilit kuitenkin, edes pikkuisen?
Kuten sanottu, ei sen lammikko tarvitse olla.
Eli harrastan liikuntaa ilman liikuntaa :)
"eikä mulle tullut juuri hiki" Mutta hikoilit kuitenkin, edes pikkuisen?
Kuten sanottu, ei sen lammikko tarvitse olla.
just sen verran, mitä vaikka mieheni hikoilee ihan normaalisti siirtyessä paikasta toiseen - onko siis niin, että mieheni harrastaa liikuntaa vaikka kävellessään meiltä naapuriin, mutta suurin osa ihmisistä ei? Ja onko niin, että ne, jotka siellä kahvakuulatunnilla hikoilivat eniten, harrastavat enemmän liikuntaa kuin minä? Entäs sitten lämpimissä maissa asuvat ihmiset, jotka hikoilevat koko ajan?
Ei oikein hyvä teoria.
Ps. Mun enkka hikiläiskässä on euron kolikon kokoinen läiskä kainalossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kun se ei ole liikuntaa. Kannattaa jäädä sohvalle löhöämään.
Niin siis kaikki, missä tulee hiki ei ole liikuntaa. Mutta liikunnassa tulee hiki.
Vähän sama kuin av-mammat on naisia, mutta kaikki naiset eivät ole av-mammoja.
You see?
Kestävyyskunnon kohottamiseen tähtäävä treeni = hiki ja hengästynyt
Lihaskunnonkohottaminen = ei välttämättä hengästy
Lihashuolto = venyttely, pilates, hathajooga tms
Arkiliikunta = siivoaminen, pihatyöt, kauppaan kävely, vaunukävely, kävely
Kaikki edellä mainutut on liikuntaa kuten myös fyysisesti raskas työ ( paljon nostamista yms.)
Oon käynyt elixian powerissa 3 krt / vko siitä lähtien kun vauva oli 3 kk ja se vasta tehokasta on; kiloja lähti 6 ja kroppa kiinteytyi ihan huomaamatta. Mahtavaa treeniä ilman suuria hikilammikoita! Ja vauva hengasi mukavasti mukana lapsiparkissa;) suosittelen!
niin silloin siellä ei ole tehty kunnolla.
Kulkeehan salillakin näitä lehtien lukijoita.
Huvittavina on kun heiaheiaassa porukat merkkaa liikunnaksi paitojen silittämisetkin:D
Suomessa on tajuttoman paljon ylipainoisia ja huonokuntoisia ihmisiä, jotka "eivät kauheasti hikoile ja silti muka liikkuvat"
No missä se ap nyt on??
just kahvakuulassa, eikä mulle tullut juuri hiki, KOSKA EN KAUHEASTI HIKOILE.
Onko kukaan näistä "en hikoile tehokkaassa liikunnassa"-tyypeistä käynyt koskaan crossfitissä?
Miten sitten voi vartalo muokkautua esim. pelkällä kävelyllä! Ei kai se sitten ole liikuntaa, mutta olen se joka on pudottanut painoa 10 kiloa pelkällä kävelyn aloittamisella ja ihan kotikuntoilulla. Ilman isompaa hikoilua.
Mikä siinä nyt sitten in niin väärin!!!!Kerro??