Lue keskustelun säännöt.
Vinkkejä unettomuuteen
En ole nukkunut kahteen vuorokauteen. Joskus aiemminkin tälläisia kausia on ollut, silloin olen saanut lääkäriltäni pienen määrän nukahtamislääkettä (imovanea) ja noin viikon käytön jälkeen nukkuminen on ollut taas normaalia, ilman lääkkeitä. Pahimillaan olen valvonut 4 vrk putkeen ja sekin katkesi vain lyhyellä lääkekuurilla. Nyt lääkäri on vaihtunut eikä hän suostu imovanea määräämään.
Mirtasapiinit yms. ei auta, joita häneltä sain tai vaihtoehtoisesti lääkkeet ovat niin tujuja (psykoosilääkkeet pienissä määrin), että nukun 16h putkeen ja olen ihan tokkurassa.
Melatoniinia ja valeriaanaa olen kokeillut. Ns. unihygienia on kunnossa. Tutkimuksissa olen käynyt eikä mitään poikkeavaa ole löytynyt.
Onko jollain vinkata jotakin sellaista ilman reseptiä saatavaa valmistetta jota voisin vielä kokeilla? Olen aiemmin kuullut jostain apteekista saatavasta tuotteesta, mutta en enää muista sen nimeä. Tuttu hoitaja sitä minulle muutama vuosi suositteli, käytti kuulemma itsekin satunnaisesti jos uni ei meinannut tulla.
Kommentit (64)
Vierailija kirjoitti:
Oletko selostanut tuon lääkärille? Lyhytaikainen imovanen käyttö ei pitäisi olla haitallista.
Olen, mutta hän on erittäin bentsodiatsepiinivastainen. Ja ei siitä tosiaan olekaan haittaa, niinkuin sanoitkin, mutta nuori lääkäri on vain sitä mieltä, että ei missään tapauksessa. Mielummin vaikka viikon sairasloma ja tainnuttavat psykoosilääkkeet nukkumiseen kuin viikko imovanea työkykyisenä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljonko otat mirtazapiinia? Mulla pahoja univaikeuksia ja paras teho on, kun ottaa tabusta 1/4 osaa, jopa vähemmän. Sen kanssa kaksi 1,9mg pitkävaikutteista melatoniinia. Tällä tavoin mä saan katkaistua unettomuuskierteen. Mutta yksilöllistähän nää on...
Atarax 25mg. Paras unilääke pahaan unettomuuteen ilman bentsoja.
vastaus on tenox. En suosittele edes koittamaan noita mirtazapin myrkkyjä... ja joo, tiedän kokemuksesta.
Alat ajamaan taksia öisin. Tai sitten perustat sellaisen vapaaottelukerhon kavereidesi kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tosiaan kannata ottaa neuroleptejä stressistä johtuvaan unettomuuteen... eikä oikeen mihkään muuhunkaan.
Tiedätkö unetarpeesi. Jos olet vähäuninen ja rytmi menee sekaisin, se voi olla aika kidutusta. Itse olen nukkunut 4-5 h /vrk. Ongelmia on ollut mutta nukahtamislääkkeellä aloitin ja herään kellonsoittoon aikaisn. Onhan se viikonloppuisin tylsää kun ei nukuta vaikka voisi nukkua. Ja nyt kun ikääkin on, alkaa myös väsyttää. Max 45 min torkut keskellä päivää tasaa (kunhan ei vaikuta yöuniin). Tämä nyt on minun kokemukseni. En varsinaisesti tiedä tilannettasi tarkemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannabis. Poistaa myös stressiä. Haittavaikutukset ruokahalun lisääntyminen.
Vierailija kirjoitti:
Alat ajamaan taksia öisin. Tai sitten perustat sellaisen vapaaottelukerhon kavereidesi kanssa.
Ketä vastaan ja kuinka vapaasti ja onko sekin ottelu CS ? :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannabis. Poistaa myös stressiä. Haittavaikutukset ruokahalun lisääntyminen.
Ei muuten auta unettomuuteen... testattu on, anorexiaan auttaa joo
Epäsuosittu vastaus, mutta stressiperäiseen unettomuuteen minulla auttaa parhaiten kannabis. Pelkästään Imovanesta tuli pöhnäinen ja toistaitoinen olo seuraavalle aamulle, eikä toimivuuskaan ollut kummoinen. Kevyt savu rentouttaa ja auttaa pysymään unessa. Aamulla olo on virkeä, eikä mitään jälkitiloja ole.
Ja ihan ilman reseptiä hankittu tämä lääke.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olin keväällä nukkumata noin kuukauden, unlääkkeet tehosi vain noin viikon ja sitten taas valvoin. Lääkäri suurinpiirtein levitteli vaan käsia. Olin jo kyllä sen verran synkässä paikassa, että en suostunut noin vaan lähtemään ja sitten se määräsi 7,5mg mirtazapiinia. Se sitten toimi ja toimii edelleen, en ole koskaan nukkunut niin hyvin. Siitä on nyt jo puoli vuotta, joten olen yrittänyt lopettaa, mutta parin päivän päästä unettomuus taas palaa. Mietityttää, pääsenkö koskaan tästä eroon.
Vierailija kirjoitti:
Tiedätkö unetarpeesi. Jos olet vähäuninen ja rytmi menee sekaisin, se voi olla aika kidutusta. Itse olen nukkunut 4-5 h /vrk. Ongelmia on ollut mutta nukahtamislääkkeellä aloitin ja herään kellonsoittoon aikaisn. Onhan se viikonloppuisin tylsää kun ei nukuta vaikka voisi nukkua. Ja nyt kun ikääkin on, alkaa myös väsyttää. Max 45 min torkut keskellä päivää tasaa (kunhan ei vaikuta yöuniin). Tämä nyt on minun kokemukseni. En varsinaisesti tiedä tilannettasi tarkemmin.
Tarvitsen enemmänkin runsaasti unta :D Optimaalinen olisi sellainen 8,5 - 9 h/yö. Minä en taas pysty päivällä nukkumaan ollenkaan, eli kokonaan unettomana mennään välillä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä olin keväällä nukkumata noin kuukauden, unlääkkeet tehosi vain noin viikon ja sitten taas valvoin. Lääkäri suurinpiirtein levitteli vaan käsia. Olin jo kyllä sen verran synkässä paikassa, että en suostunut noin vaan lähtemään ja sitten se määräsi 7,5mg mirtazapiinia. Se sitten toimi ja toimii edelleen, en ole koskaan nukkunut niin hyvin. Siitä on nyt jo puoli vuotta, joten olen yrittänyt lopettaa, mutta parin päivän päästä unettomuus taas palaa. Mietityttää, pääsenkö koskaan tästä eroon.
Minä taas olin keväällä ja olen edelleen sitä mieltä, ettei ole mahdollista olla nukkumatta kuukauteen.
Vierailija kirjoitti:
Atarax 25mg. Paras unilääke pahaan unettomuuteen ilman bentsoja.
Tämäkin kokeiltu, kuten lähes kaikki muutkin.
Ap
hinopiiri kirjoitti:
Ei tosiaan kannata ottaa neuroleptejä stressistä johtuvaan unettomuuteen... eikä oikeen mihkään muuhunkaan.
Jep, se on tullut haittavaikutuksista ja ylinukkumisesta huomattua
Ap
Ihan turha kuvitella, että tässä maassa saisi apua unettomuuteen. Olen kärsinyt siitä lapsesta asti. En ole masentunut. En vain nukahda. Olen itkenyt turhautumisessani, kun en kertakaikkiaan nukahda. Ne kerrat ovat todella harvinaisia, kun olen nukahtanut kuin keskivertoihminen ja ne ovat muistissa pitkään kirkkaina.
hinopiiri kirjoitti:
vastaus on tenox. En suosittele edes koittamaan noita mirtazapin myrkkyjä... ja joo, tiedän kokemuksesta.
Tokkopa tuo lääkäri sitä tenoxiakaan määrää, kun bentsodiatsepiini on.
Ap
Alkoholi.
Tiedän tunteen. Ei siinä omalla kohdalla auta kuin kemia tai tuuri.
Oletko selostanut tuon lääkärille? Lyhytaikainen imovanen käyttö ei pitäisi olla haitallista.