Karistin 5kg ja olo on uskomattoman paljon virkeämpi ja energisempi kuin ennen.

Tosin mun 6 kg yli puolessa vuodessa, ihan vaan jättämällä herkut pois ja syömällä jättiannosten sijaan vähemmän. Mutta ei siis mitään dieettejä. Liikuntaa kylläkin. Vitsi, että paidatkin näyttää kivalta päällä, ja farkut tuntuu hyvältä. Ja juoksulenkki meni tänään jotenkin kevyesti. Tämä on kyllä tehnyt hyvää ja niin uskomattoman vaivattomasti, koska ei ole tarvinnut "laihduttaa".

Mä taas oon pettynyt että oon tiputtanut 12 kg enkä huomaa mitään eroa missään. Paitsi että ryppyjä on tullut naamaan paljon :(

Vähän vajaat 5kg parissa kuukaudessa ja olo on mahtava! Vielä oitäis saada nelisen kiloa pois ja oon tavoitteessa. Kukaan ei tosin ole huomannut... Itse kyllä huomaan kunka housut menee sutjakkaammin päälle :-)

Lisäksi tosi monet ovat sanoneet, että vitsi kun olet hoikistunut. Hassua, vaikka siis vain 5kg parissa kuukaudessa. Eli ei mikään pikadietti.

Tuntuu, että virtaa ja positiivista oloa riittää. Töissä on mukavaa jne. Mieletön vaikutus noin pienellä.

painon muutosta (kiloina) en tiedä kun en omista vaakaa mutta mulla kans vaatekoko pienentynyt varmaan melkein 2 kokoa, vaatteet jotka ennen olivat tiukahkoja ovat nyt ihan "telttoja". Ja olo on mulla tosi mahtava. Jaksan paljon paremmin sekä henkisesti että fyysisesti. Virtaa riittää. Mieskin ihmettelee että kuinka minä oikein jaksan touhuta :)

eniten ilahduttaa tuo jakaminen, olin niin kamalan väsynyt koko ajan aikaisemmin.

Kyllä sitä liikunnalla ja terveellisellä ruokavaliolla voi tehdä ihmeitä omalle hyvinvoinnilleen :))

Mäkin vain jätin "mättämisen" ja aloin syödä fiksummin, pienempiä annoksia ja herkkuja vain erityistilanteissa (pari kertaa viikossa kuitenkin, en haluakaan millekään tiukalle dietille, herkut kun on niin hyviä).



Sellaisen mahtavan havainnon olen tehnyt, että ennen oli ihana fiilis, kun sai herkutella. Mutta vielä parempi fiilis onkin tämä hoikka ja jaksava.



Ap.

liikuntaa harrastatte? Löysittekö oman lajinne, vai aluksi vaan hammasta purren? :)



Kuulostaa hyvältä!

Viritellyt vanhoja harrastuksiaan taas eloon. Rakkasu liikuntaan ollut kyllä aina, siksi ehkä tämä ollutkin luontevaa.

Viiden kilon painonpudotus tuntuu todella selvästi, vaikken aiemminkaan ole ollut ylipainoinen. Ei ole turvonnut ja väsynyt olo, vaan jaksaa tehdä vaikka mitä. Toivottavasti eivät kilot hiivi takaisin.

liikuntaa harrastatte? Löysittekö oman lajinne, vai aluksi vaan hammasta purren? :)

Kuulostaa hyvältä!

pyöräilen työmatkat (4km suuntaansa), kävelen muut matkat, kävelen portaat (asumme 6. kerroksessa). Koskaan muuten vapaa-ajalla en liiku. Autoa meillä ei ole, joten paljon tulee päivässä pakostikin liikkumista.

71 oli lähtö. Nyt siis 66. Olen 174 pitkä. Mut eipä ole kukaan huomannut, ei edes mies. Tapahtunut senverran pitkällä välillä, että en itsekkään huomaa edes kasvoissa. Housut menee helpommin jalkaan kuitenkin, ja olo ei ole muutenkaan kiristävä.

Jatkuva sade on laiskistanut täysin ja sisälajeista en tykkää.