8h yöunet ja heräsin pirteänä viideltä :(

hetki omaa aikaa, juoda rauhassa kuppi kahvia, lukea lehti, surffata. Mikä vika?



Ymmärtäisin, jos väsyttäisi, mutta jos heräät pirteänä, olet ilmeisesti nukkunut juuri niin kauan kuin elimistösi tarvitsee.



Aamun hiljaiset, pimeät hetket on just parhautta.

olisin onnellinen jos saisin nukkua 8 tunnin yöunet. Viimeiset 7,5 vuotta oon nukkunut max 4-5 h yöunet.