Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Auttakaa läski kuntoon-projekti!
22.07.2012 |
Haluaisin jaksaa hölkätä tuon meiän pururadan ympäri, matkaa 3km. On ylä-ja alamäkeä. Kertokaapa fiksut millä aikataululla tähän projektiin lähdetään ja mikä olisi hyvä harjoittelumalli? Reippaasti kävellen jaksan kiertää sen hyvin ilman mitään hengenahdistuksia, mutta kunto on ihan pohjalukemissa muuten. Hölkätä jaksan ehkä juuri ja juuri 200m:D
Ruokavalio on jo remontoitu, painoa on nyt tippunut 11kg, mutta haluaisin nyt tuoda liikunnan mukaan tähän ja jostain syystä tämä tavoite houkuttelee kovasti.
Kommentit (2)
sopivan rauhallinen tahti - ja kehitysken huomaa jo parissa viikossa. Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Joku joka jaksaa juosta sen eikä anna sun lopettaa,koska et itse jaksa. Sekin on höpö juttuja, jaksat kun vain et lopeta. Henkeä tulee ahidstamaan jne,mutta kun päätät hölkätä sen, sinähän hölkkäät. Ensin vaikka puolet, väkisin. Sitten vähän enemmän.
Tai niinkuin minä; koko matka henki vinkuen jonka jälkeen elämäni paras fiilis ja uusi harrastus alkoi!! Nyt juoksen säännöllisesti 6 km lenkkejä ja enemmänkin menisi :)
T. 5 kg normaalipainoon :)