Vinkkejä 25kg laihduttaneelta

Liikunta ei ratkaise, mitä laittaa suuhunsa tai paremminkin mitä EI LAITA :



MIELIKUVA HARJOITTELU uskomattoman tärkeätä!

Näe itsesi tavoitepainoisena, osta ihana vaate

valmiiksi, katsele sitä päivittäin!



Vihaamalla läskejäsi/itseäsi se ei onnistu.

RAKASTA itseäsi!



RUTIINIT auttavat asiassa, aina samaa ruokaa, aina samaan kellonaikaan.



Minun reseptini olkaa hyvä :)