Lue keskustelun säännöt.
Millainen kunto on ihmisellä, joka
05.07.2012 |
kävelee koko ajan ympäriinsä sekä töissä että kotona. On liikkeessä koko päivän, askelia tulee varmaan kymmeniä tuhansia. Mutta hiki ei ole koskaan, eikä mitään varsinaista liikuntaa harrasta. Voiko olla huono kunto kaikesta liikkeellä olosta huolimatta?
Kommentit (9)
hengästy, ei hriveesti polta kaloreita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Istumatyöläisellä voi olla huono kunto, ellei mitään harrasta, mutta ei kävelevällä työläisellä.
pitää hengästyä liikkuessa. Hyvä esimerkki henkilöstä, joka luulee olevansa hyväkuntoinen, on koiranomistaja, joka kyllä tekee päivittäin useankin kävelylenkin, mutta ne ovat niin hidastempoisia ja jatkuvia pysähdyksiä täynnä, ettei se riitä kuntoliikunnaksi.
ja sillä jatkuvasti liikkeessä olevalla voi olla sama kunto? Yllättävää ja melkein uskomatontakin.
ja sillä jatkuvasti liikkeessä olevalla voi olla sama kunto? Yllättävää ja melkein uskomatontakin.
Energiaa kuluu toki liikkuvalla enemmän, mutta molemmat voivat aivan hyvin saada samanlaisen tuloksen kuntotestistä.
Myös, jos käy kolme kertaa viikossa aina samanlaisella lenkillä, kunto ei tästä kehity.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
no liikkuvuus on varmaan hyvä mutta tuskin mikään ihme kunto muuten?
Vierailija kirjoitti:
ja sillä jatkuvasti liikkeessä olevalla voi olla sama kunto? Yllättävää ja melkein uskomatontakin.
Energiaa kuluu toki liikkuvalla enemmän, mutta molemmat voivat aivan hyvin saada samanlaisen tuloksen kuntotestistä.
Myös, jos käy kolme kertaa viikossa aina samanlaisella lenkillä, kunto ei tästä kehity.
Miksi kunnon pitää kehittyä? Onko kunnon kehittämiselle joku yläraja? Miksi ihmisen pitää kokoajan ja kaikessa kehittyä?
Eikö saa olla vain niin hyväkuntoinen kuin itsestä hyvältä tuntuu?
Käyn hikilenkin kolmesti viikossa, aina jkseenkin samanlaisen. Pari kertaa uin tai käyn salilla. Kotona jooga tyyppistä venyttelyä ja tasapainoharjoituksia telkkaria katellessa.
Kaveri jaksaa kokoajan olla huolissaan, että ei mun kunto kehity tuolla tavalla mihinkään. Jäkättää ja vänkää. Itse koen olevani hyväkuntoinen. Ei ole minkäänlaista tarvetta kehittää kuntoani tästä mihinkään. Uskon, että vanhana tämä maltillisuus palkitaan, kun en ole uusia ennätyksiä tavoitellessa repinyt paikkojani hajalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole hyvä kunto eikä se kunto nouse muutakun juoksemalla.
että todennäköisempää on huono kuin hyvä kunto.