Pudotan 5 kiloa juhannukseen mennessä

Seuraten Jutta Gustafsbergin(?) ohjeita :)

Mulla on hyvä itsekuri ja aion noudattaa ohjeita orjallisesti LUKUUN OTTAMATTA aamulenkkiä tyhjällä vatsalla, koska en saa sitä omiin aikatauluihin ujutettua. Joutuisin herämään ennen viittä. Muilta osin ei ole ongelmaa noudattaa ohjeita.

Jos joku tätä projektia innostuu seuraamaan, niin voin laittaa ennen ja jälkeen -kuvat, muussa tapauksessa seurailen vain itsekseni tapahtuuko kropassa muutosta.:)



Olen 176cm ja painan 60kg.