Nyt uutisissa mainostetaan leipää proteiinin lähteenä

Kunpa suomalaiset söisivät kunnon leipää. Mitä höttöisempi leipä sitä paremmin näyttää käyvän kaupaksi.

Ei ole olemassa mitään puhtaita proteiinin lähteitä, kun eläimet on pumpattu täyteen lääkkeitä sekä maaperä ja vesistöt paskottu. Se on vain mielikuva, jolla myyjä saa enemmän rahaa.

Ruisleivässä on yllättävän paljon proteiinia.

Kartanon Ruis, proteiinia 6,2 g 100 grammassa. Ei ollenkaan paha proteiinimäärä. 

Vierailija kirjoitti:

Ei ole olemassa mitään puhtaita proteiinin lähteitä, kun eläimet on pumpattu täyteen lääkkeitä sekä maaperä ja vesistöt paskottu. Se on vain mielikuva, jolla myyjä saa enemmän rahaa.

Väärin. Mutta niitä puhtaita ei löydä tavallisesta marketista. Helsingissäkin kuitenkin toimii yksi kauppa, josta saa suomalaisten pientuottajien lihaa, joka naudan osalta on vain ja ainoastaan nurmiruokittua. Ei siis kilpaile ihmisen kanssa ravinnosta, kun ei syö valkuaisrehua ja ei tarvitse lääkintää, kun ravinto on lajityypillistä. Myyvät myös kananmunia, jotka eivät ole soijalla ruokituista kanoista, kuten  markettimunat. Nämä kanat syövät kotimaista valkuaisrehua.

Olen pienituloinen, mutta onneksi en nirso, minulle kelpaavat ne halvemmat naudan osat, kuten poski, kieli, häntä ja erityistä herkkuani ovat rustot. Kollageenikahvi maksaa tämän päivän uutisen mukaan  uudessa kahvilassa jotain 7 euroa, sille naureskelen syödessäni kollageenirikasta poski-rusto-vihanneskeittoani. 

Tottahan ne väittää näin, kun leivän syöjät ovat vähentyneet. Leipää ei tarvita. Ja kuituja saa muualtakin. Esim.manteli on huippuhyvää terveellistä ja kuiturikkaampaa. Ja täyttää vatsaakin paremmin kuin leipä.

Mantelissa on 50 % enemmän proteiinia kuin ruisleivässä.

Joku pakkomielle nyt yrittää kieltää kaikki eläinperäinen. Olen huolissani trendistä, sillä vaikka kaurapuurossa ja leivässäkin proteiinia on, niin aika paljon saa syödä ennen kuin tarve on täynnä ja sitten ihmetelleen miksi kilot kertyvät. Itse syön vaihdellen eri proteiineja, myös palkokasveja eläinperäisten tuotteiden ohella, mutta jos puputtaisin jatkuvasti leipää, painonhallinta muuttuisi vaikeaksi ja tärkeitä ravintoaineita jäisi saamatta. Missä on ne ajat, kun kehotettiin syömään oikeaa ruokaa eikä välipaloja kuten leipää?

Kuiduista: Ihmisen suolistomikrobit eivät tee mitään sulamattomalla sellukuidulla, jota on suurin osa viljan kuiduista. Sellukuidun hyödyntämiseen kas kun tarvitaan märehtijän suolistofloora.

Ihmisen suolistomikrobit kaipaavat liukoisia kuituja, niitä löytyy kasviksista, marjoista ja hedelmistä, sekä jonkin verran jopa lihasta ja kalasta. 

Ainoa sulamattoman sellukuidun vaikutus on, että se lisää ulostemassan määrää. Tästä on toki apua niille, jotka ovat muuten sopimattomalla ravinnolla aiheuttaneet itselleen ummetuksen, sitä massan määrän kasvu hieman helpottaa. 

EU:n elintarvikeviranomaiset ovatkin käskyttäneet, että täysjyvärukiista ei markkinoinnissa saa käyttää mitään muita terveysväitteitä, kuin sitä ainoaa todistettua: Se  lisää ulostemassan määrää.

Koska en halua Guinnessin ennätysten  kirjaan maailman suurimmalla kakalla ja vatsa toimii muutenkin yhtä monta kertaa päivässä, kuin on varsinaisia aterioita - eli kaksi kertaa - en näe mitään syytä syödä suuria määriä sulamatonta sellukuitua. Ruokavalioni on täysin viljaton, en syö edes gluteenitonta viljaa. Vähät sulamattomat sellukuidut tulevat pähkinöistä  ja manteleista. Ja  vatsa tosiaan toimii erinomaisesti.

Tuo proteiinin korostus on mennyt ihan överiksi. Onhan se tärkeää, mutta niin on muutkin ravintoaineet! 16v pojallani on jostain youtuben treenivideoista saatu käsitys, että ihminen tarvitsee lähinnä proteiinia eläkseen. Kovaa työtä on yrittää selittää, että on myös muuta tarpeellista.

Miksi ihmeessä joku söisi jotain manteleita? Kyllä leivällä lähtee nälkä.

Sen proteiinin määrän näkee sen paketin kyljestä. Ei siinä paljon taikatemppuja tarvita. Tavallinen ihminen ei sitä määräänsä enempää tarvitse. 

Karnivaarien valtakunta, jo lehmät kallistuu ja loppuvat, on pakko alkaa syödä ihmisiä. Lihana proteiinia ilman kuolee muutamassa päivässä. Paitsi kasvissyöjät.

Vierailija kirjoitti:

Tottahan ne väittää näin, kun leivän syöjät ovat vähentyneet. Leipää ei tarvita. Ja kuituja saa muualtakin. Esim.manteli on huippuhyvää terveellistä ja kuiturikkaampaa. Ja täyttää vatsaakin paremmin kuin leipä.

Maitoa ei myöskään tarvita. Muniakaan ei tarvita. Lihaakaan ei tarvita.. Kaikesta voidaan sanoa, että juuri sitä ei tarvita. Aina sen mukaan , mitä ei itse käytä.

Vierailija kirjoitti:

Mantelissa on 50 % enemmän proteiinia kuin ruisleivässä.

Yritäpä sitten syödä sitä esim. kuuden leipäviipaleen antaman proteiinimäärän verran päivässä. Voi olla, että et edes saa sitä määrää alas tai sitten saat ikuisen inhon manteleihin.