Lue keskustelun säännöt.
Kellään muulla laihdutuskuuri meneillään?
29.08.2026 |
Ajattelin nyt ainakin muutaman viikon syödä kevyemmin, jos sais turvotusta pois.
Kommentit (19)
Ai niin, mulla oli mut mä oon unohtanut et kuihutuslaari menossa....kesällä muistaakseni vissiin jo unohtu.
Nooo, elämää tämä vain, aina voi huomenna aloittaa uudelleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä on. Syön ketoruokavalion mukaan. Neljä kiloa on lähtenyt kahdessa viikossa. Vielä sellaiset kahdeksan kiloa pois.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä on. Syön ketoruokavalion mukaan. Neljä kiloa on lähtenyt kahdessa viikossa. Vielä sellaiset kahdeksan kiloa pois.
Ja sitten kaikki takaisin ja taas uusiksi...Fiksua.
Voi kun löytäisin saman motivaation!
Tiputettavaa olisi 5-7 kg, mutta aina herkut alkavat houkutella parin päivän jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla puuskittainen keto. En jaksa koko aikaa vetää sitä, mutta olen silti pysynyt lihavan alarajalla. Ketolla olen ihan hoikka.
Minulla ei ole mitään kuuria vasn elämäntapa muutos. Tippunut kuukaudessa 7.1 kg josta n. 4kg nestettä.
M43
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä on. Syön ketoruokavalion mukaan. Neljä kiloa on lähtenyt kahdessa viikossa. Vielä sellaiset kahdeksan kiloa pois.
Ja sitten kaikki takaisin ja taas uusiksi...Fiksua.
Parempi sekin, kuin mättää 300g päivässä hiilaria, kuten diabeteshoitaja neuvoi.
Tavallaan. Haluan 2-3 kg pois. Mutta en mitenkään kuurilla ole, vaan olen pysyvästi ajatellut vähentää hiilareita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo sokeri, alkoholi ja vehnä pois. Käytän vain erityistilanteissa, joita tosi harvoin vuoden aikana yleensä.
Vierailija kirjoitti:
Pikkuhiljaa tippuu kun vähän katsoo mitä syö. Eli ei mikään "kuuri."
Noin se menee. Pysyvä laihtuminen ja hoikkana pysyminen on mahdollista vain ja ainoastaan elämäntapamuutoksella, eikä millään kuureilla ja projekteilla. Mikään laihdutuskuuri (vaikka painoa tippuisi väliaikaisesti kuinka paljon) ei tuo pysyviä tuloksia. Jos suhtautuminen ravintoon ei ole terveellä pohjalla, niin vaivalla hävitetyt läskit tulevat takaisin ennemmin tai myöhemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä on. Syön ketoruokavalion mukaan. Neljä kiloa on lähtenyt kahdessa viikossa. Vielä sellaiset kahdeksan kiloa pois.
Ja sitten kaikki takaisin ja taas uusiksi...Fiksua.
Miksi tulisivat takaisin? En kuurilla edes oikeastaan ole, vaan tarkoitus on syödä näin jatkossakin, mutta varmaan lopetan sitten makrojen laskemisen ja elän enemmänkin vhh mukaan. Kaksi viikkoa nyt tätä ruokavaliota mennyt, mutta esim leipää en ole syönyt puoleen vuoteen eikä sokeriset herkut ole maistuneet pitkään aikaan. No aika näyttää. Nyt kuitenkin mennään tällä ruokavaliolla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä on. Syön ketoruokavalion mukaan. Neljä kiloa on lähtenyt kahdessa viikossa. Vielä sellaiset kahdeksan kiloa pois.
Ja sitten kaikki takaisin ja taas uusiksi...Fiksua.
Itse myös vähensin hiilarit vähiin ja täytyy sanoa ettei ole ikävä sitä ruokamaailmaa mistä luovuin. Siis että jos jotain menetti niin ei sellaista mitä ei saisi hyvin korvattua. Valmisherkutkin niin huonoja nykyään. Jos olisin kova kotileipuri niin sitten ehkä kirpaisisi mutta tuokaan ei ole mahdottomuus korvata.
Jos on paha sokeririippuvuus siitä kestää varmaan aikansa pyristellä irti. Tuo on ihan kemiallinen koukku.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monella ehkä hieman vanhemmalla ihmisellä ei ole enää ruokayllykkeitä, siis jotain pakkosaada-herkkuja. Se tekee sokerittomasta ja viljattomasta helpompaa kuin nuorena. Ehkä liittyy hormoneihin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä on. Syön ketoruokavalion mukaan. Neljä kiloa on lähtenyt kahdessa viikossa. Vielä sellaiset kahdeksan kiloa pois.
Ja sitten kaikki takaisin ja taas uusiksi...Fiksua.
Ei tee enää mieli ällöhiilareita.
Ei laihdutuskuuri, mutta pitää saada verenpainetta alemmas ja maksaa siivottua. Pakko jättää tiettyjä asioita pois ruokavaliosta, samalla toivon tapahtuvan kutistumistakin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä on. Syön ketoruokavalion mukaan. Neljä kiloa on lähtenyt kahdessa viikossa. Vielä sellaiset kahdeksan kiloa pois.
Ja sitten kaikki takaisin ja taas uusiksi...Fiksua.
Itse myös vähensin hiilarit vähiin ja täytyy sanoa ettei ole ikävä sitä ruokamaailmaa mistä luovuin. Siis että jos jotain menetti niin ei sellaista mitä ei saisi hyvin korvattua. Valmisherkutkin niin huonoja nykyään. Jos olisin kova kotileipuri niin sitten ehkä kirpaisisi mutta tuokaan ei ole mahdottomuus korvata.
Jos on paha sokeririippuvuus siitä kestää varmaan aikansa pyristellä irti. Tuo on ihan kemiallinen koukku.
Just näin. Minä jätin ylimääräiset hh:t vuosia sitten eikä ne ole takaisin ruokavalioon hiipineet. Luovuin kaikesta ultraprosessoidusta paskasta ja olo on sanalla sanoen selkeämpi.
Nykyään syön vain sellaista, missä on mahdollisimman lyhyt sisällysluettelo tai ei sisällysluetteloa lainkaan ja hh alle 5g/100g.
Eöämäntapamuutos, lähtöpaino 100 kg, edistys 2 kg. On tää vaan vaikeeta.
Pikkuhiljaa tippuu kun vähän katsoo mitä syö. Eli ei mikään "kuuri."