Lue keskustelun säännöt.
Ei minulla ainakaan ole tuore valkosipulimurska alentanut kolesterolia, verenpainetta eikä sokeriarvoja
25.08.2026 |
On kohonnut verenpaine, kolesteroli ja sokerit.
Ylipainoa on 7 kiloa. Syön tuoretta valkosipulimurskaa päivittäin.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/d4e4c3e4-d438-41f0-a7ed-5e523…
Viitaten tuohon uutiseen.
"Valkosipuli voi muun muassa alentaa korkeaa verenpainetta, ehkäistä tiettyjä sydänongelmia ja verisuonimuutoksia. Se voi myös laskea kokonaiskolesterolia ja nostaa hyvän HDL-kolesterolin määrää.
Valkosipulista saattaa olla hyötyä myös haiman insuliinituotannolle, se voi alentaa verensokeria ja auttaa painonhallinnassa. Suolistoa se saattaa suojata akuuteilta kroonisilta suolistotulehduksilta."
Kommentit (35)
Kyllä se pitää (myös) lääkärin loitolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Verenpaine ja verensokeri alenee lihaa ja eläinrasvaa syömällä. Kolestrolin alentaminen ei ole tarpeen vaan kokonaiskuolleisuus on pienin 6-8 kokonaiskolestrolilla.
Kuolleisuus on 100 %. Vai oikeestiko rasvaista sikaa ja laardia syömällä ei kuole koskaan?
No sittenhän kolestrolia ei varsinkaan tarvitse alentaa vai mitä? :D
Siekii siis uskot että elämällä tyyliin x on kuolematon?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Verenpaine ja verensokeri alenee lihaa ja eläinrasvaa syömällä. Kolestrolin alentaminen ei ole tarpeen vaan kokonaiskuolleisuus on pienin 6-8 kokonaiskolestrolilla.
Kuolleisuus on 100 %. Vai oikeestiko rasvaista sikaa ja laardia syömällä ei kuole koskaan?
No sittenhän kolestrolia ei varsinkaan tarvitse alentaa vai mitä? :D
Siekii siis uskot että elämällä tyyliin x on kuolematon?
En, mutta uskon vakaasti että sinät olet v-ajaa etkä tiedä mitä kokonaiskuolleisuus tässä kontekstissa tarkoittaa.
Minulla kaikki arvot normalisoituivat kun lakkasin niiden mittauksen/mittauttamisen. Enää en tarvitse lääkitystä, mitä nyt joskus työhalupillerin tai Jaloviinaa pitkän ryypyn. ( lääkkeeksi ) Syömistänikään en tarvitse tarkkailla ja voista voi vaivatta nauttia :D Ja kahvista kerman kera.
Vierailija kirjoitti:
Minulla on joka ruoassa valkosipulia ja chiliä. Ja aika paljon. Olen syönyt näin viimeiset 30 vuotta.
Olen syönyt verenpainelääkettä jo. Yli 15 vuotta. Kolesteri hipoo ylärajoilla ja seurataan.
Ei ylipainoa.
Testaa tuohon verenpaineeseen VHH:ta ja pätkäpaastoa, mulla yläpaine putosi 20 yksikköä lääkkettömästi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Otan erittäin pienen annoksen statiinia joka päivä. Kuukaudessa huono kolesteroli putosi 2,5 stä 0,9 ään. Eikä tarvitse yrittää syödä etdiskellä tyrnejä eikä muita. Valkosipulia otan omalta kasvimaalta mutta ei sitä kilottain voi syödä.
Siis 2.5:stä lähdit pudottamaan, miksi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Verenpaine ja verensokeri alenee lihaa ja eläinrasvaa syömällä. Kolestrolin alentaminen ei ole tarpeen vaan kokonaiskuolleisuus on pienin 6-8 kokonaiskolestrolilla.
Kuolleisuus on 100 %. Vai oikeestiko rasvaista sikaa ja laardia syömällä ei kuole koskaan?
No sittenhän kolestrolia ei varsinkaan tarvitse alentaa vai mitä? :D
Siekii siis uskot että elämällä tyyliin x on kuolematon?
En, mutta uskon vakaasti että sinät olet v-ajaa etkä tiedä mitä kokonaiskuolleisuus tässä kontekstissa tarkoittaa.
Laitapa nyt tilasto että kol 8 eivät kuole , vain kol 2 saavat infarkteja ja tukkeentuneet valtimot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla on joka ruoassa valkosipulia ja chiliä. Ja aika paljon. Olen syönyt näin viimeiset 30 vuotta.
Olen syönyt verenpainelääkettä jo. Yli 15 vuotta. Kolesteri hipoo ylärajoilla ja seurataan.
Ei ylipainoa.Testaa tuohon verenpaineeseen VHH:ta ja pätkäpaastoa, mulla yläpaine putosi 20 yksikköä lääkkettömästi
En pysty syömään kanaa enkä kalaakaan paljon, koska liha ylipäänsä ällöttää. Eli VHH vaikea toteuttaa.
Olen pätkäpaastonnut jo vuosia. 12 h yöpaasto ja syön kolme kertaa päivässä, ei naposteluja.
ap
Joku uskoo ip-lehtien fanaattisia sisältöjä?!? Nehän ovat viihdettä ja mainosta. Huomasitteko, että Tukku-Prismojen "rohmutuin"(??) myyntiartikkeli oli, tadaa! - valkosipulimurska! Mites sattuikaan samana päivänä nämä uutiset....
Kannattaa hankkia ravitsemustietonsa luotettavista lähteistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole mitään 'huonoa kolesterolia'. Ihmisen elimistö tarvitsee kolesterolia. Huonot elintavat ja puutteellinen ravitsemus ovat eri asia.
Jos LDL on viitearvoja korkeampi huolimatta terveellisestä elämästä ja ruokavaliosta, se on sille ihmiselle normaali taso. Statiinit ovat haitallisia.
Syö mustaherukoita, mustikoita, linssejä ja tomaattipyrettä. Keho ja aivot kiittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En usko, että mikään tietty ruoka tai elintarvike laskee arvoja. Sellaista ei ole.
Joukko ihmisiä haksahtaa toisinaan näihin syö sitä tai tätä ja veriarvot paranee yms.
Vieläkö porukat tunkee kitusiinsa kauhakaupalla hapankaalia?
Vierailija kirjoitti:
Verenpaine ja verensokeri alenee lihaa ja eläinrasvaa syömällä. Kolestrolin alentaminen ei ole tarpeen vaan kokonaiskuolleisuus on pienin 6-8 kokonaiskolestrolilla.
Ehkä huikka bensaa kylkeen? Korkeaoktaanista.
N25 Persu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joku uskoo ip-lehtien fanaattisia sisältöjä?!? Nehän ovat viihdettä ja mainosta. Huomasitteko, että Tukku-Prismojen "rohmutuin"(??) myyntiartikkeli oli, tadaa! - valkosipulimurska! Mites sattuikaan samana päivänä nämä uutiset....
Kannattaa hankkia ravitsemustietonsa luotettavista lähteistä.
No just sen takia tein aloituksen, koska olen vetänyt valkosipulimurskaa yli puoli vuotta ihan sen takia, kun se ylipäänsä on terveellistä.
Ja olen seurannassa korkean kolesterolin, sokerin ja verenpaineen takia. Avasin jutun ja yllätyin, että siellä puhutaan nimenomaan valkosipulista "lääkkeenä", mutta ei ole mulle toiminut. Siksi tulin tekemään aloituksen nimenomaan tuon lehtiartikkelin innoittamana.
ap
En ole juonut alkoholia 20 vuoteen.
ap