Vinkkejä miten lopettaa sumpin juonti?

Et osta kotiin kahvia missään muodossa. Sitä, mitä ei ole ei voi juoda,

miksi ihmeessä lopettaa moinen nautinto, no vähennä ensin...

Osta jotain kamalan makuista kahvia. Olkoot sitten tosi tumma paahtoa,jos et siitä tykkää tai jotain pikakahvia,jos et siitä tykkää. Itse kerran ostin töihin testiksi yhden pikakahvin ja en voinu juoda kuppiakaan,kamalaa kuraa. Eli se voi toimia,jos tarjolla on itselle vaan kuraa. Ei sitä sitten haluta keittää ja itse sen päätöksen loppupeleissä tekee,ostaako kotiin hyvää kahvia vai ei.

Keitä siitä laihaa, vähitellen kroppa tottuu. Yhtäkkiä ei kannata lopettaa.

Vaihta kaljaan taikka viiniin, pannullinen  viiniä  eli noin kolme litraa päivässä antaa virtaa.

Keitä kahvia vaan sen verran mitä juot ja vaihda aina uudet jauhot.  

Pistät vaan sumpit pihisemään.

Oletko kokeillut vähentää juodun kahvin määrää? Join ennen paljon kahvia ja sitten heräsin aamulla päänsärkyyn, jos en ollut illalla saanut kahvia. Ilmeisesti vieroitusoire. Sitten lopetin iltakahvittelut ja nyt ei ole aamupäänsärkyä. 

Kerrasta poikki,katki ja pinoon. Parina päivänä voi vähän päätä särkeä ja kiukuttaa,

Juot motillisen vettä niinä hetkinä kuin olisit muuten juonut kahvia

Vähennä. Ota tilalle muuta.

Ap sumppi ja tuore kahvi eivät ole sama asia. Miksi helkkarissa olet juonut sumppia etkä valmistanut itsellesi kunnollista kahvia? 

Sumppi on suomen kielen arkinen sana, joka tarkoittaa kahvinporoja tai vanhoista poroista uudelleen keitettyä laihaa juomaa. Sana tulee ruotsin kielen sanasta sump, joka tarkoittaa pohjasakkaa.

Vierailija kirjoitti:

Kerrasta poikki,katki ja pinoon. Parina päivänä voi vähän päätä särkeä ja kiukuttaa,

Juot motillisen vettä niinä hetkinä kuin olisit muuten juonut kahvia

Kokeiltu on eikä toimi, pahenee vaan. 

Vierailija kirjoitti:

Keitä siitä laihaa, vähitellen kroppa tottuu. Yhtäkkiä ei kannata lopettaa.

Tätä voisin kokeilla heti aamusta. Kiitti!

Minulla sama ajatus, haluan eroon kahvista. Aiemmin en juonut kuin vihreää- ja yrttiteetä joskus. Sitten työelämässä toistuva kahvintuputus sai koukuttumaan. Nyt olen väsynyt koko ajan, jos en saa kahvia. Hampaatkin kellastuu.

Ala juomaan olutta 

Tee oma sekoitus, jossa vaikka 1 mitallinen tavallista kahvia ja 2 kofeiinitonta ja yritä sillä hämätä itseäsi.

Ensinnäkin lopetusta ei voi tehdä kuin seinään, siitä voi tulla sietämätön kofeiininvierotuspäänsärky.

Lopetus pitää tehdä hitaasti, esim. kolmen viikon aikana.

Vähennät joka päivä pikkusen.

Kunnes vikana päivänä otat vain tyyliin teelusikan.

Sitten sun pitää korvata kahvi jollain mieluisalla juomalla.

Mietit, mikä olisi se juoma, josta pidät.

Teelaatuja on joka lähtöön.

Voit myös ostaa tätä tarkoitusta varten jonkun kauniin teekupin ja teelautasen, voit tehdä itsellesi teenurkkauksen keittiöön, jossa on monta eri laatua, hunajaa, sokeria, steviaa jne. On irtoteetä ja pussiteetä sekä välineet irtoteen liuottamiseen.

Sitten et tosiaan osta sitä kahvia kotiin.

Itse vierottauduin näin kahvista, sillä se vei yöunet. Jopa aamulla juotu yksi kuppi vaikutti seuraavan yön uniin ja kierre oli valmis. En muuta tehnytkään, kuin kiskoin kahvia kaksin käsin koko päivän pysyäkseni hereillä ja taas vain ollakseni kahvin takia hereillä koko yön. Eihän siinä hommassa ollut enää mitään järkeä.

Jotkut ihmiset ovat niin kofeiiniherkkiä ja kofeiini katoaa verenkierrosta poikkeuksellisen hitaasti, että kofeiinia voi olla systeemissä vielä jopa neljän päivän päästä kahvin jälkeen.

Vierailija kirjoitti:

Tee oma sekoitus, jossa vaikka 1 mitallinen tavallista kahvia ja 2 kofeiinitonta ja yritä sillä hämätä itseäsi.

Tai kahvia mukin pohjalle joku sentti, sitten vodkaa että pohja näkyy kunnolla.  Nautitaan sellaisenaan.

Rupea oikeasti juomaan sumppia niin eiköhän se siitä hellitä. Ota vaikka työpaikalta kahvitauon jälkeen böönät mukkaan aamusumppia varten.

Lopeta se kahvin juonti kokonaan tai 

Jos haluat voit vähentää ensin pikku hiljaa

Päänsärkyä voi tulla aluksi mutta se menee ohi jA huomat että nukutkin paremmin